
Paweł Kurowski
Informacje o trenerze Paweł Kurowski
Zapraszam na treningi personalne w przyjaznej atmosferze.
Jestem Trenerem Personalnym z 5 letnim stażem akredytowanym przez REPs Polska. Należę także do Polskiego Związku Trenerów Personalnych. Nabyta wiedza, doświadczenie oraz skuteczna współpraca z setkami podopiecznych pozwala mi z czystym sumieniem nazywać się specjalistą z zakresu:
- budowania zdrowej, estetycznej sylwetki,
- trwałego spalania tkanki tłuszczowej,
- bezpiecznego i skutecznego treningu siłowego,
- nauki oraz poprawy wzorców ruchowych,
- niwelowania bólu spowodowanego pracą siedzącą,
- prowadzeniu podopiecznych On-Line przy pomocy profesjonalnych narzędzi,
- skutecznej motywacji do procesu treningowo-żywieniowego.
Sam pokonałem fatalne nawyki żywieniowe, bóle spowodowane pracą oraz otyłość I stopnia. Sprawiło to, że jestem szczególnie wyrozumiały i otwarty wobec podopiecznych borykających się z problemami dietetycznymi czy niezdrowym trybem życia.
W mojej pracy stawiam na rozwiązania spersonalizowane, profesjonalne, poparte badaniami i doświadczeniem. Specjalizuję się w redukcji tkanki tłuszczowej przy zachowaniu zdrowia i proporcjonalnej, symetrycznej muskulatury.
Daj sobie pomóc.
Czas na skuteczne rozwiązania.
Zapraszam!
Mój kalendarz/grafik zawiera godziny i lokacje w których udzielam usługi. Skontaktuj się ze mną by ustalić dogodny termin.
W pracy używam profesjonalnych narzędzi do śledzenia progresu (oparte na arkuszach google) oraz oprogramowania Dietetycznego KcalMar.PRO, które gwarantuje, że Twój plan będzie zawsze precyzyjny (baza potraw IŻŻ) i w estetycznej, czytelnej oprawie graficznej.
http://repspolska.pl/trener/Pawel-Kurowski/REPS-TR-809 - Potwierdzenie akredytacji REPs Polska
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Gym Instructor, Personal Trainer, EQF4, REPs Polska, 2019
- Licencja Trenera Personalnego wydana przez PZTP, Polski Związek Trenerów Personalnych, 2019
- Trener Personalny, Kulturystyka i dietetyka sportowa, Wyższa Szkoła Trenerska WST-EDU.pl, 2015
- Trener Personalny PRO, Trener personalny & Gym instructor, A4academy sp. z o.o., 2018
- http://bit.ly/2lQfcUS, sprawdź pod linkiem: certyfikaty i licencje
Dodatkowe doświadczenie
- Układanie planów treningowych
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Trening w parze
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Paweł Kurowski
GALERIA TRENERA
Oferta
Cena | |
---|---|
Trening Personalny 1h | Pierwsza godzina przez portal LepszyTrener.pl GRATIS! |
Pakiet 10 Treningów Personalnych + Dieta Gratis | 1250zł tylko przez LepszyTrener.pl! |
Prowadzenie Online Premium: Dieta + Blok Treningowy + Wsparcie | 439zł |
Prowadzenie Online Basic: Dieta + Wsparcie | 319zł |
Rozpiska żywieniowa | 200zł |
Rozpiska planu treningowego | 150zł |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Paweł Kurowski
Serdecznie Polecam Pana Pawła ! Ogromna cierpliwość, wyrozumiałość. Świetne podejście do człowieka! Jeżeli będą Państwo wybierać trenera dla siebie, proszę kierować się tylko do Pana Pawła.
Plan dietetyczny i treningowy Pawła sprawił że zrzuciłem 16 kg i znowu czuje sie i wyglądam jak należy! Wprowadzone przez niego zmiany znacznie zmieniły mój stotusnek do odzywiania i cwiczen. Polecam w 100 % !
Trener jakich mało. Ćwiczę z Pawłem od kwietnia i nie wyobrażam sobie innego trenera. Świetnie tłumaczy ćwiczenia a na treningu w 100% skupiony jest na podopiecznym. Świetnie układa plany treningowe dopasowane do podopiecznego. Atmosfera na treningu jest swietna, można się pośmiać i człowiek nie jest w żadnym stopniu skrępowany. Polecanko !
Paweł=profesjonalista Wspolpracuje z Pawłem od jakiegos czasu i co moge powiedziec to to ze jest najlepszym trenerem na jakiego trafilam. Dieta dobrana indywidualnie do potrzeb , posilki smaczne ,a nawet jesli cos nie smakuje raz dwa stara sie to zastapic innym posilkiem , treningi przyjemne. Mega dobry kontakt z podopiecznymi . Bardzo mocno polecam !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pełne zaangażowanie, motywacja, wiedza - wszystko dobrane do Twoich potrzeb i celu jaki chcesz osiągnąć. Współpraca pełna profesjonalizmu i zawsze trafionych rozwiązań. Idealnie dopasowany plan żywieniowy i opieka trenerska cały czas. Ja jestem mega zadowolona, bo mam do czynienia ze świetnym, doświadczonym specjalistą. Dzięki Pawła diecie w przyjemny i lekki sposób zrzuciłam 9 kg nie czując głodu, nie podjadając, nie mając napadów chęci na grzeszki. Energetycznie czuje się świetnie. Spełnił moją prośbę – skończył się mój żywieniowy rollercoaster. Współpraca z Pawłem to sama przyjemność. Warto. Gorąco polecam!
Indywidualne podejście Pawła do każdego podopiecznego na mega plus. Dzięki jego diecie w przyjemny i lekki sposób zrzuciłem 7 kg i 7 cm w 7 tygodni, nie czując głodu, nie podjadając, nie mając napadów chęci na grzeszki. Za tydzień ruszamy z dalszym planem, a widząc dotychczasowe efekty, to o przyszłe jestem spokojny. Polecam każdemu z czystym sumieniem.
Paweł to trener podchodzący do swojej pracy z pasją i profesjonalizmem. Posiada bardzo szeroką wiedzę, duże doświadczenie i masę pozytywnej energii. Dzięki indywidualnemu podejściu Pawła do treningów skutecznie udało się zbudować motywację do dalszego rozwoju osobistego
Paweł mimo swego młodego wieku posiada ogromną wiedzę, cechuje go indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Dostosowuje dietę i rodzaj treningu pod nasze ograniczenia. Odpowiada konkretnie na wszystkie pytania, służy pomocą i rada. Jest profesjonalnyn trenerem ale przede wszystkim empatycznym człowiekiem, który wspiera i motywuje Cię w walce o samego siebie. Gorąco polecam współpracę!!!!!!
Paweł to młody człowiek ale posiada ogromną widze dotycząca diety i treningów. Indywidualnie podchodzi do każdego podopiecznego. Zawsze służy pomocą, odpowiada sprawnie i konkretnie na zadawane pytania. Potrafi podnieść na duchu kiedy nasza samoocena jest niska i zmotywować do wspólnego działania! Ogromna empatia wobec drugiego człowieka która idzie w parze z profesjonalnoscia. Gorąco polecam. Ja podjęłam walkę o akceptacje siebie i dzięki Pawłowi idę do przodu i wiem że już się nie poddam!
Za cel wyznaczyłem sobie wyrzeźbienie sylwetki, aby pojawił się '6-pak' oraz żeby poprawić sprawność ruchową z uwagi na charakter mojej pracy. Tutaj z pomocą pojawił się Paweł. Współpracę rozpoczęliśmy we wrześniu od solidnego wywiadu, a następnie miałem przyjemność wziąć udział w treningu personalnym. Na każdym etapie spotkania Paweł chętnie dzielił się wiedzą, udzielał konkretnych odpowiedzi i tłumaczył dokładnie każde ćwiczenie. Od pierwszych chwil dało się wyczuć indywidualne podejście dostosowane do moich możliwości. Materiały jakie otrzymałem w postaci programu żywienia i treningu są bardzo przejrzyste i elegancko opisane. Dalszy etap współpracy kontynuujemy już mailowo z uwagi na moje odległe miejsce zamieszkania. Nie jest to jednak żaden problem, aby sukcesywnie zmierzać do celu. Paweł skrupulatnie gromadzi przesyłane informacje o postępach, aby móc na bieżąco kontrolować ścieżkę treningową i żywieniową. W każdej wolnej chwili doradzi, rozwieje Twoje wątpliwości i odpowie na najbardziej złożone pytania. Poza byciu profesjonalistą jest także bardzo sympatyczną osobą, co jest olbrzymim atutem. Serdecznie polecam współpracę z Fit-Machiną! Pozdrawiam
Pawel to jest idealny trener dla każdego
Paweł to profesjonalny trener. Dzięki jego planowi żywieniowemu i treningom dużo zmieniłem z swoim ciałem! Polecam z całego serca !. Spróbuj a nie pożałujesz:-)
Paweł to naprawdę godna polecenia osoba, która pomogła mi zrobić dobrą formę. Trening jaki zaproponował przyniósł oczekiwane rezultaty. A wiedzę którą zdobyłem od niego wykorzystuje do tej pory.
Trener Paweł to chyba jeden z nielicznych trenerów, który ma tak dobre podejście do każdej osoby, niezależnie od wieku i stażu na siłowni. Zawsze doradzi, pomoże i powie miłe słowo.
Bardzo polecam - przyjemność współpracy, dobry kontakt, szeroka oferta i pomoc, również mobilna, w każdym aspekcie diety/treningów ☺️ a słuchanie się zaleceń przynosi oczekiwane efekty co do figury i samopoczucia :)
Profesjonalista, pokazał mi że ćwiczenia można lubić. ;) Z nim nie zginiecie. Nauczy was wszystkiego co trzeba wiedzieć o ćwiczeniach tak że technicznie będziecie wymiatać.
FitMachina to trener z prawdziwego zdarzenia! Mój przypadek wymagał pilnej interwencji żywieniowej oraz treningowej, czym Paweł zajął się od A do Z. Nie tylko dieta i doskonały instruktaż podczas prowadzenia treningów, ale przede wszystkim wyrozumiałość, cierpliwość i wsparcie. Uczciwy gość, któremu naprawdę zależy na tym, aby się udało! No i atmosfera - wszystko na luzie i bez puszenia się, zachowując jednocześnie bardzo dojrzałe, profesjonalne podejście. Wielkie dzięki!
No nie ma innej opcji jak dużo miłości i polecenia Pawła. Fantastyczny człowiek, kompetentny, mądry a do tego pozytywny i i bardzo miły. Zna się na rzeczy i we wszystkim pomoże! Polecam w stu procentach :)
Dzięki Pawłowi odkryłam, że aktywność fizyczna może sprawiać radość. Nie byłam pewna czy warto zaczynać kolejną rzecz, bo z moim słomianym zapałem podejrzewałam, że zajawka szybko się skończy, tym bardziej że w temacie treningów byłam totalnie zielona. Paweł przeprowadził ze mną "wywiad" i zapytał o to, co chcę osiągnąć poprzez treningi - tym bardziej nie miał łatwego zadania bo sama do końca nie wiedziałam czego chce. Jednak plan który ułożył spełnił wszystkie moje oczekiwania - czuję się lepiej, a i sylwetka bardzo skorzystała. Także nie ma co się zastanawiać! Pisz do Pawła, umów się na trening i gwarantuje że nie skończy się na jednym :)
W swoim życiu próbowałem różnych diet, dietetyków. Dopiero kiedy trafiłem na Fit Machinę wszystko się zmieniło. Razem z nim straciłem prawie 40 kg ( waga 120-80) . Teraz kontynuuję z nim współpracę i robimy wspólnie masę. Paweł ma świetne podejście do klienta. Bardzo merytorycznie odpowiada na wszelkie pytania, dla niego nie ma głupich pytań, więc można go pytać o wszystko . Rozmaitość przepisów, które nam proponuje to kolejna jego zaleta. Paweł bardzo profesjonalnie podchodzi do wykonywanej pracy i angażuje się w nią w 100%. Bardzo polecam tego trenera i zachęcam do wspólnej pracy zarówno Panów jak i Panie .
Paweł jest super trenerem bo wszystko wie, i kropka. Poważnie. Wie i mówi dlaczego ważne jest aby przy wykonywaniu ćwiczeń trzymać odpowiednią pozycję ręki, nogi, głowy a nawet palców :) Wie i mówi co i dlaczego boli w trakcie i po treningu. Mówi co jeść i nie mówi czego absolutnie nie jeść (za co go bardzo lubię) tylko, że trzeba spalać adekwatnie do przyjmowanych kalorii. Poza tym przeszedł różne etapy walki z sobą samym, więc wie co mówi i ja mu wierzę. Paweł jest fajny! Bądź jak podopieczny Pawła :)
Pablito daje czadu na każdym treningu aż chce się żyć, a przy tym dzieli się ogromną wiedzą w bardzo przystępny sposób. Poza tym, że jest genialnym trenerem, jest też fantastycznym człowiekiem, a do tego niesamowicie skromnym i w tym wszystkim przezabawnym
Trenuję u Pawła już prawie od roku. Moim celem było zrzucenie kilku kilogramów i zbudowanie nieco masy mięśniowej. Efekty już są widoczne, ale kontynuuję współpracę, ponieważ Paweł sprawił, że treningi stały się dla mnie czystą przyjemnością i ciągle mam „apetyt” na więcej. Jestem pod wrażeniem jego wiedzy oraz indywidualnego podejścia. Paweł potrafi wyłapać każdy, nawet drobny błąd techniczny i szybko go skorygować, aby uniknąć kontuzji i zapewnić jak najlepszy efekt. Bardzo dobrze dobiera ćwiczenia pod możliwości podopiecznego, tak że są one wykonalne, a równocześnie bliskie maksimum możliwości i umożliwiające ciągłą progresję. Poza tym zapewnia też sporą różnorodność jeżeli chodzi o ćwiczenia - więc nie można narzekać na nudę. Paweł ma również bogatą wiedzę na temat dietetyki - a dobrze dobraną dietę traktuje jako niezbędne uzupełnienie treningu. Poza tym jest bardzo sympatyczny i świetnie się z nim pracuje.
Pierwszy raz mam odczynienia z kimś kto w tak zaangażowany sposób prowadzi treningi czy układa plan żywieniowy. Jeden z większych plusów to normalne podejście i poczucie że masz doczynienja z chłopakiem z sąsiedztwa a nie koksem z siłowni. Mnie przekonała do współpracy z nim jego metamorfoza a po pierwszych zajęciach upewniłem się że jestem w dobrych rękach :) Polecam w 100%
Pomógł mi zrzucić aż 28kg !!! Jego diety sa przepyszne I mega zdrowe. Korzystam z jego uslug od kilku lat. Ogromna wiedza, super zaangażowanie. nic tylko chwalić!!!!!!!!!!!
Paweł jest profesjonalistą z solidnym portfolio i doświadczeniem. Treningi z nim to przyjemność, a i prowadzi w trakcie diety solidnie motywując. Polecam tego allegrowicza.;)
Najważniejsze, że przepisy od Pawła są proste do wykonania, pożywne i dostosowane do mojego sposobu odżywania się (vegan). Treningi przygotowane pod możliwości jakie mam (czas). No i najważniejsze Paweł potrafi zmobilizować do ciężkiej pracy, a efekty tego widać w lustrze. Jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy!