Paulina Strączek

Trener
ocen

Informacje o trenerze Paulina Strączek

Witam serdecznie na moim profilu ;) Pochodzę z Zakopanego (dokładniej z miejscowości Ząb). Jestem góralką z krwi i kości, zatem siła płynie w moich żyłach :) Zanim przejdziesz dalej, mam kilka pytań:



Czy...



- Potrzebujesz kogoś kto zadba o to, by Twój czas był optymalnie wykorzystany ?? (A to ważne, bo każdy jest zabiegany i wszędzie się spieszy, prawda? )



- Jesteś z lekka znudzona/y swoim planem treningowym? ( Na myśl o treningu powinno się czuć ekscytację :D )



-Od pewnego czasu nie widzisz oczekiwanych efektów? ( Nawet jeżeli mocno się przyglądasz i mrużysz oczy? :D )



-Potrzebujesz kogoś kto podzieli się z Tobą energią i uśmiechem? ( I przepisem na fit ciasto z batatów?)



-Uwielbiasz wyzwania? ( Większe niż wskok na skrzynię? )



 



Oto jestem!



Odezwij się do mnie i zaczniemy działać. Jedno jest pewne - warto :)



 



  Praca trenera jest moją pasją i jestem szczęśliwa, że to, co robię każdego dnia sprawia mi ogromną radość i satysfakcję. Zresztą nie będę Cię przekonywać ... wystarczy umówić się na trening i przekonać na własnej skórze :) 



Do ćwiczeń podchodzę holistycznie, zwracając uwagę na różne aspekty takie jak mobilność czy stabilizacja. Jestem osobą pomysłową i zaradną, co pomaga mi w komponowaniu ciekawych treningów. Chętnie dowiem się więcej o Twoich treningach, oczekiwaniach i wymaganiach. Podczas pierwszego spotkania chciałabym jak najwięcej dowiedzieć się o Tobie . Potrzebuje informacji na temat Twojego stylu życia, pracy, hobby a także o tym, czy potrafisz odpoczywać, zadbać o regenerację, zdrowie oraz sen :) Dzięki temu będę w stanie dopasować idealny dla Ciebie plan, doradzić w kwestii żywienia czy suplementacji. Rodzaj ćwiczeń dobierzemy do Twoich możliwości i będę dbać o to, by z każdym treningiem pojawiała się zauważalna progresja. Zwiększymy intensywność, dodamy nowe bodźce i zmobilizujemy Twój organizm do konkretnej pracy! :) 



Nie przepadam za utartymi sloganami i motywującymi cytatami, jednak jeden z nich wyjątkowo do mnie przemawia : ,, Jeśli chcesz mieć coś czego nigdy nie miałaś/eś, musisz zrobić coś czego nigdy nie robiłaś/eś ''



Prawdopodobnie nigdy nie ćwiczyłaś/eś ze mną ... jeżeli mam rację to zapraszam !



 



ZACZYNAMY ? 



Zapraszam na mój PROFIL NA INSTAGRAMIE, na którym znajdują się przepisy, inspiracje i ja :)



https://www.instagram.com/goralka_fit/

pokaż więcej

Wiek: 25
Doświadczenie: 1 rok
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Instruktor Rekreacji Ruchowej, Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, 05/2016 -

  • Warsztaty Fitness, Wzmacnianie, Edu Fit, 06/2016 -

  • Warsztat Metodyczny Fitness University Shape, FITNESS UNIVERSITY, 06/2016 -

  • Trener Osobisty, Polska Akademia Sportu, 12/2016 -

  • Szkolenie z zakresu profesjonalnego doradztwa suplementacyjnego, EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU, 01/2017 -

  • Szkolenie “KONTROLA MOTORYCZNA I PROFILAKTYKA PRZECIWURAZOWA W TRENINGU”, 02/2017 -

  • Szkolenie Blackroll screening, Reebok Fit Shop, 08/2017 -

zdobyte nagrody i wyróżnienia

Trener nie posiada lub nie uzupełnił nagród i wyróżnień

dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta

Firmy w których pracuje Paulina Strączek

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
1 Trening personalny 100 zł
Pakiet 5 Treningów personalnych 450 zł
Pakiet 10 Treningów personalnych 800 zł
Rozpiska planu treningowego 80 zł
Konsultacja 80 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • McFIT
    Ostrobramska 79, Warszawa
  • Calypso FItness Club Arkadia
    Aleja Jana Pawła II , Warszawa
  • McFIT Nowy Świat
    Świętokrzyska , Warszawa
  • Mcfit Plac Zawiszy
    Aleje Jerozolimskie , Warszawa

Opinie o Paulina Strączek

ocena trenera

Wszystkich opinii:  8
5
8 0 0
coment-1
Malwina Takuśka Ocenił na: 
19.01.2018

Typ treningu: Trening personalny

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Paola jest świetna! Jej zaangażowanie i pasja są zaraźliwe. Pogoda ducha sprawia, że chętnie wykonuje się ćwiczenia, przy tym jest dokładna i solidna. Trzeba się przygotować na miło, efektywnie i energicznie spędzony czas. Właśnie o to chodzi! Brawo Paola z Tobą mi się wszystko wydaje proste i przyjemne.

pokaż więcej

coment-2
Anna Borodach Ocenił na: 
17.01.2018

Typ treningu: trening personalny

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Serdecznie polecam! Paula jest bardzo kompetentną oraz kreatywną trenerką. Potrafi na 100% dopasować zestaw ćwiczeń do każdego. Efektywny trening oraz pozytywne emocji gwarantowane! :)

pokaż więcej

coment-3
Paola A. Gregorini Ocenił na: 
14.01.2018

Typ treningu: Trening fitness

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Bardzo duże zaangażowanie , dba o szczegóły i dokładnie tłumaczy każdą pozycjie. Pozytywna osoba, pełna energii która potrafi motywować do zajęć !! Polecam na 100%!

pokaż więcej

coment-4
Joanna Tymińska Ocenił na: 
11.01.2018

Typ treningu: Trening personalny

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Paula jest tak sympatyczną osobą, pełną energii i chęci do działania, że naprawdę cieszę się, że miałam okazję z nią trenować. Super było to, że mogłam z nią pogadać nie tylko o ćwiczeniach, ale też o diecie czy sposobach na lepszą koncentrację przed nauką do sesji ;) Bardzo profesjonalne podejście, zwracanie uwagi na każdy szczegół postawy i dużo różnorodnych ćwiczeń. Polecam tego trenera! ;)

pokaż więcej

Angelica Houn Ocenił na: 
11.01.2018

Typ treningu: Trening personalny

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Paula bardzo motywuje podczas treningów, a ćwiczenia nigdy nie są nudne! Naprawdę doceniam to, że ćwiczenia były bardzo dobrze dopasowane do moich potrzeb. Polecam! :)

pokaż więcej

coment-6
Joanna Dryl Ocenił na: 
08.01.2018

Typ treningu: Trening prrsonalny

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Serdecznie polecam! Bardzo podoba mi się profesjonalne podejście Pauliny do treningów , potrafi dopasować trening do oczekiwań i możliwości klienta i zmotywować do odpowiedniego ich wykonania . Chętnie dzieli się swoją wiedzą oraz pozytywną energią☺

pokaż więcej

coment-7
Sabina Bzdyk Ocenił na: 
08.01.2018

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Serdecznie polecam! Pełen profesjonalizm! Paulina jest bardzo kreatywna oraz indiwidualnie podchodzi do kazdego klienta. Zaraża pozytywną energią i motywuje do działania.

pokaż więcej

coment-8
Marzena Świadek Ocenił na: 
08.01.2018

Typ treningu: Trening personalny

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Paulina co jest dla mnie ważne bardzo dba o moja dobra postawę przy wykonywaniu ćwiczeń. Jest bardzo zaangażowana , ćwiczenia nie są nudne,i co najważniejsze widać efekty :)Polecam!

pokaż więcej

Trenowałeś z Paulina Strączek?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Kalendarz zajęć

    Brak zajęć w tym tygodniu
    Paulina Strączek Trening personalny
    0 5 5 8