facebook

instagram

Trener

Paulina Strączek

8 ocen

Informacje o trenerze Paulina Strączek

Witam serdecznie na moim profilu ;) Pochodzę z Zakopanego (dokładniej z miejscowości Ząb). Jestem góralką z krwi i kości, zatem siła płynie w moich żyłach :) Zanim przejdziesz dalej, mam kilka pytań:

Czy...

- Potrzebujesz kogoś kto zadba o to, by Twój czas był optymalnie wykorzystany ?? (A to ważne, bo każdy jest zabiegany i wszędzie się spieszy, prawda? )

- Jesteś z lekka znudzona/y swoim planem treningowym? ( Na myśl o treningu powinno się czuć ekscytację :D )

-Od pewnego czasu nie widzisz oczekiwanych efektów? ( Nawet jeżeli mocno się przyglądasz i mrużysz oczy? :D )

-Potrzebujesz kogoś kto podzieli się z Tobą energią i uśmiechem? ( I przepisem na fit ciasto z batatów?)

-Uwielbiasz wyzwania? ( Większe niż wskok na skrzynię? )

 

Oto jestem!

Odezwij się do mnie i zaczniemy działać. Jedno jest pewne - warto :)

 

  Praca trenera jest moją pasją i jestem szczęśliwa, że to, co robię każdego dnia sprawia mi ogromną radość i satysfakcję. Zresztą nie będę Cię przekonywać ... wystarczy umówić się na trening i przekonać na własnej skórze :) 

Do ćwiczeń podchodzę holistycznie, zwracając uwagę na różne aspekty takie jak mobilność czy stabilizacja. Jestem osobą pomysłową i zaradną, co pomaga mi w komponowaniu ciekawych treningów. Chętnie dowiem się więcej o Twoich treningach, oczekiwaniach i wymaganiach. Podczas pierwszego spotkania chciałabym jak najwięcej dowiedzieć się o Tobie . Potrzebuje informacji na temat Twojego stylu życia, pracy, hobby a także o tym, czy potrafisz odpoczywać, zadbać o regenerację, zdrowie oraz sen :) Dzięki temu będę w stanie dopasować idealny dla Ciebie plan, doradzić w kwestii żywienia czy suplementacji. Rodzaj ćwiczeń dobierzemy do Twoich możliwości i będę dbać o to, by z każdym treningiem pojawiała się zauważalna progresja. Zwiększymy intensywność, dodamy nowe bodźce i zmobilizujemy Twój organizm do konkretnej pracy! :) 

Nie przepadam za utartymi sloganami i motywującymi cytatami, jednak jeden z nich wyjątkowo do mnie przemawia : ,, Jeśli chcesz mieć coś czego nigdy nie miałaś/eś, musisz zrobić coś czego nigdy nie robiłaś/eś ''

Prawdopodobnie nigdy nie ćwiczyłaś/eś ze mną ... jeżeli mam rację to zapraszam !

 

ZACZYNAMY ? 

Zapraszam na mój PROFIL NA INSTAGRAMIE, na którym znajdują się przepisy, inspiracje i ja :)

https://www.instagram.com/goralka_fit/

Wiek: 27
Doświadczenie: 1 rok
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Instruktor Rekreacji Ruchowej, Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, 05/2016
  • Warsztaty Fitness, Wzmacnianie, Edu Fit, 06/2016
  • Warsztat Metodyczny Fitness University Shape, FITNESS UNIVERSITY, 06/2016
  • Trener Osobisty, Polska Akademia Sportu, 12/2016
  • Szkolenie z zakresu profesjonalnego doradztwa suplementacyjnego, EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU, 01/2017
  • Szkolenie “KONTROLA MOTORYCZNA I PROFILAKTYKA PRZECIWURAZOWA W TRENINGU”, 02/2017
  • Szkolenie Blackroll screening, Reebok Fit Shop, 08/2017

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Paulina Strączek

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Cena
1 Trening personalny 100 zł
Pakiet 5 Treningów personalnych 450 zł
Pakiet 10 Treningów personalnych 800 zł
Rozpiska planu treningowego 80 zł
Konsultacja 80 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Paulina Strączek

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 8
user photo
Malwina Takuśka
Ocena:
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Trening personalny

Paola jest świetna! Jej zaangażowanie i pasja są zaraźliwe. Pogoda ducha sprawia, że chętnie wykonuje się ćwiczenia, przy tym jest dokładna i solidna. Trzeba się przygotować na miło, efektywnie i energicznie spędzony czas. Właśnie o to chodzi! Brawo Paola z Tobą mi się wszystko wydaje proste i przyjemne.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Anna Borodach
Ocena:
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: trening personalny

Serdecznie polecam! Paula jest bardzo kompetentną oraz kreatywną trenerką. Potrafi na 100% dopasować zestaw ćwiczeń do każdego. Efektywny trening oraz pozytywne emocji gwarantowane! :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Paola A. Gregorini
Ocena:
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Trening fitness

Bardzo duże zaangażowanie , dba o szczegóły i dokładnie tłumaczy każdą pozycjie. Pozytywna osoba, pełna energii która potrafi motywować do zajęć !! Polecam na 100%!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Joanna Tymińska
Ocena:
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Trening personalny

Paula jest tak sympatyczną osobą, pełną energii i chęci do działania, że naprawdę cieszę się, że miałam okazję z nią trenować. Super było to, że mogłam z nią pogadać nie tylko o ćwiczeniach, ale też o diecie czy sposobach na lepszą koncentrację przed nauką do sesji ;) Bardzo profesjonalne podejście, zwracanie uwagi na każdy szczegół postawy i dużo różnorodnych ćwiczeń. Polecam tego trenera! ;)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Angelica Houn
Ocena:
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Trening personalny

Paula bardzo motywuje podczas treningów, a ćwiczenia nigdy nie są nudne! Naprawdę doceniam to, że ćwiczenia były bardzo dobrze dopasowane do moich potrzeb. Polecam! :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Joanna Dryl
Ocena:
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Trening prrsonalny

Serdecznie polecam! Bardzo podoba mi się profesjonalne podejście Pauliny do treningów , potrafi dopasować trening do oczekiwań i możliwości klienta i zmotywować do odpowiedniego ich wykonania . Chętnie dzieli się swoją wiedzą oraz pozytywną energią☺

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Sabina Bzdyk
Ocena:
Liczba treningów: 4-6

Serdecznie polecam! Pełen profesjonalizm! Paulina jest bardzo kreatywna oraz indiwidualnie podchodzi do kazdego klienta. Zaraża pozytywną energią i motywuje do działania.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Marzena Świadek
Ocena:
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening personalny

Paulina co jest dla mnie ważne bardzo dba o moja dobra postawę przy wykonywaniu ćwiczeń. Jest bardzo zaangażowana , ćwiczenia nie są nudne,i co najważniejsze widać efekty :)Polecam!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia