Paulina Strączek

Trener
ocen

Informacje o trenerze Paulina Strączek

Witam serdecznie na moim profilu ;) Pochodzę z Zakopanego (dokładniej z miejscowości Ząb). Jestem góralką z krwi i kości, zatem siła płynie w moich żyłach :) Zanim przejdziesz dalej, mam kilka pytań:



Czy...



- Potrzebujesz kogoś kto zadba o to, by Twój czas był optymalnie wykorzystany ?? (A to ważne, bo każdy jest zabiegany i wszędzie się spieszy, prawda? )



- Jesteś z lekka znudzona/y swoim planem treningowym? ( Na myśl o treningu powinno się czuć ekscytację :D )



-Od pewnego czasu nie widzisz oczekiwanych efektów? ( Nawet jeżeli mocno się przyglądasz i mrużysz oczy? :D )



-Potrzebujesz kogoś kto podzieli się z Tobą energią i uśmiechem? ( I przepisem na fit ciasto z batatów?)



-Uwielbiasz wyzwania? ( Większe niż wskok na skrzynię? )



 



Oto jestem!



Odezwij się do mnie i zaczniemy działać. Jedno jest pewne - warto :)



 



  Praca trenera jest moją pasją i jestem szczęśliwa, że to, co robię każdego dnia sprawia mi ogromną radość i satysfakcję. Zresztą nie będę Cię przekonywać ... wystarczy umówić się na trening i przekonać na własnej skórze :) 



Do ćwiczeń podchodzę holistycznie, zwracając uwagę na różne aspekty takie jak mobilność czy stabilizacja. Jestem osobą pomysłową i zaradną, co pomaga mi w komponowaniu ciekawych treningów. Chętnie dowiem się więcej o Twoich treningach, oczekiwaniach i wymaganiach. Podczas pierwszego spotkania chciałabym jak najwięcej dowiedzieć się o Tobie . Potrzebuje informacji na temat Twojego stylu życia, pracy, hobby a także o tym, czy potrafisz odpoczywać, zadbać o regenerację, zdrowie oraz sen :) Dzięki temu będę w stanie dopasować idealny dla Ciebie plan, doradzić w kwestii żywienia czy suplementacji. Rodzaj ćwiczeń dobierzemy do Twoich możliwości i będę dbać o to, by z każdym treningiem pojawiała się zauważalna progresja. Zwiększymy intensywność, dodamy nowe bodźce i zmobilizujemy Twój organizm do konkretnej pracy! :) 



Nie przepadam za utartymi sloganami i motywującymi cytatami, jednak jeden z nich wyjątkowo do mnie przemawia : ,, Jeśli chcesz mieć coś czego nigdy nie miałaś/eś, musisz zrobić coś czego nigdy nie robiłaś/eś ''



Prawdopodobnie nigdy nie ćwiczyłaś/eś ze mną ... jeżeli mam rację to zapraszam !



 



ZACZYNAMY ? 



Zapraszam na mój PROFIL NA INSTAGRAMIE, na którym znajdują się przepisy, inspiracje i ja :)



https://www.instagram.com/goralka_fit/

pokaż więcej

Wiek: 26
Doświadczenie: 1 rok
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Instruktor Rekreacji Ruchowej, Centrum Kształcenia Kadr Sportowych, 05/2016 -

  • Warsztaty Fitness, Wzmacnianie, Edu Fit, 06/2016 -

  • Warsztat Metodyczny Fitness University Shape, FITNESS UNIVERSITY, 06/2016 -

  • Trener Osobisty, Polska Akademia Sportu, 12/2016 -

  • Szkolenie z zakresu profesjonalnego doradztwa suplementacyjnego, EUROPEJSKIE CENTRUM SPORTU, 01/2017 -

  • Szkolenie “KONTROLA MOTORYCZNA I PROFILAKTYKA PRZECIWURAZOWA W TRENINGU”, 02/2017 -

  • Szkolenie Blackroll screening, Reebok Fit Shop, 08/2017 -

dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta

Firmy w których pracuje Paulina Strączek

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
1 Trening personalny 100 zł
Pakiet 5 Treningów personalnych 450 zł
Pakiet 10 Treningów personalnych 800 zł
Rozpiska planu treningowego 80 zł
Konsultacja 80 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • McFIT
    Ostrobramska 79, Warszawa
  • Calypso FItness Club Arkadia
    Aleja Jana Pawła II , Warszawa
  • McFIT Nowy Świat
    Świętokrzyska , Warszawa
  • Mcfit Plac Zawiszy
    Aleje Jerozolimskie , Warszawa

Opinie o Paulina Strączek

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii:  8
trenerka personalna
Malwina Takuśka Ocena: 

Typ treningu: Trening personalny

Liczba treningów: 4-6

Paola jest świetna! Jej zaangażowanie i pasja są zaraźliwe. Pogoda ducha sprawia, że chętnie wykonuje się ćwiczenia, przy tym jest dokładna i solidna. Trzeba się przygotować na miło, efektywnie i energicznie spędzony czas. Właśnie o to chodzi! Brawo Paola z Tobą mi się wszystko wydaje proste i przyjemne.

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Anna Borodach Ocena: 

Typ treningu: trening personalny

Liczba treningów: 1-3

Serdecznie polecam! Paula jest bardzo kompetentną oraz kreatywną trenerką. Potrafi na 100% dopasować zestaw ćwiczeń do każdego. Efektywny trening oraz pozytywne emocji gwarantowane! :)

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trener peronalny
Paola A. Gregorini Ocena: 

Typ treningu: Trening fitness

Liczba treningów: 1-3

Bardzo duże zaangażowanie , dba o szczegóły i dokładnie tłumaczy każdą pozycjie. Pozytywna osoba, pełna energii która potrafi motywować do zajęć !! Polecam na 100%!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Joanna Tymińska Ocena: 

Typ treningu: Trening personalny

Liczba treningów: 4-6

Paula jest tak sympatyczną osobą, pełną energii i chęci do działania, że naprawdę cieszę się, że miałam okazję z nią trenować. Super było to, że mogłam z nią pogadać nie tylko o ćwiczeniach, ale też o diecie czy sposobach na lepszą koncentrację przed nauką do sesji ;) Bardzo profesjonalne podejście, zwracanie uwagi na każdy szczegół postawy i dużo różnorodnych ćwiczeń. Polecam tego trenera! ;)

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Angelica Houn Ocena: 

Typ treningu: Trening personalny

Liczba treningów: 4-6

Paula bardzo motywuje podczas treningów, a ćwiczenia nigdy nie są nudne! Naprawdę doceniam to, że ćwiczenia były bardzo dobrze dopasowane do moich potrzeb. Polecam! :)

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Joanna Dryl Ocena: 

Typ treningu: Trening prrsonalny

Liczba treningów: 4-6

Serdecznie polecam! Bardzo podoba mi się profesjonalne podejście Pauliny do treningów , potrafi dopasować trening do oczekiwań i możliwości klienta i zmotywować do odpowiedniego ich wykonania . Chętnie dzieli się swoją wiedzą oraz pozytywną energią☺

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Sabina Bzdyk Ocena: 

Liczba treningów: 4-6

Serdecznie polecam! Pełen profesjonalizm! Paulina jest bardzo kreatywna oraz indiwidualnie podchodzi do kazdego klienta. Zaraża pozytywną energią i motywuje do działania.

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Marzena Świadek Ocena: 

Typ treningu: Trening personalny

Liczba treningów: 10+

Paulina co jest dla mnie ważne bardzo dba o moja dobra postawę przy wykonywaniu ćwiczeń. Jest bardzo zaangażowana , ćwiczenia nie są nudne,i co najważniejsze widać efekty :)Polecam!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Paulina Strączek Trening personalny
0 5 5 8