Michał Marczewski

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem treningowym. Od kilku lat pracuję w zawodzie trenera. Podejmując współpracę otrzymujesz indywidualny plan treningowy dopasowany do twoich potrzeb i możliwości. Na pierwszym treningu przeprowadzam testy funkcjonalne za pomocą prostych ćwiczeń co pozwala sprawdzić stan aparatu ruchu (stabilność, mobilność) wyniki testu pozwalają mi ułożyć indywidualny plan treningowy i poprawić funkcjonalność aparatu ruchu, co następnie przekłada się na poprawne wykonywanie wszystkich ćwiczeń podczas treningu właściwego. Taka metoda pracy pozwala osiągnąć twój cel w możliwie jak najszybszym czasie w bezpieczny i bezkontuzyjny sposób.

Zapraszam do współpracy osoby zdecydowane pracować nad poprawą własnej formy. 

Moje kwalifikacje:

Trener personalny.

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją instruktor siłowni.

Instruktor dwuboju olimpijskiego.

Instruktor kettlebells.

Instruktor Polskiego Stowarzyszenia Kettlebells i Fitness.

Znajomość biomechaniki ruchu.

Znajomość anatomii człowieka.

Znajomość fizjologii wysiłku.

Planowanie oraz prowadzenie treningów kulturystycznych.

Mobilność i stabilność.