facebook

instagram

Trener

Michał Dąbrowski

8 ocen

Informacje o trenerze Michał Dąbrowski

TRENINGI DOSTOSOWANE DO OCZEKIWAŃ I STANU TWOJEGO ZDROWIA!!! (WROCŁAW I OKOLICE)

  • dla kobiet i mężczyzn
  • bez ograniczeń wiekowych
  • wsparcie procesu rehabilitacji po urazach
  • redukcja masy ciała
  • budowanie masy mięśniowej
  • likwidowanie skutków siedzącego trybu życia
  • przygotowanie motoryczne w grach zespołowych
  • chwila dla siebie

W mojej pracy z podopiecznymi skupiam się na nauczeniu ich prawidłowych nawyków zarówno ruchowych jak i żywieniowych, nie zapominając o zachowaniu zdrowego rozsądku. Moje podejście jest holistyczne, ponieważ uważam, że należy zadbać i ciało ale również i o ducha.

Moją specjalizacją jest trening zdrowotny wykorzystujący ruchy, które wykonujemy w życiu codziennym. Pracując ze mną nauczysz się ćwiczyć z ciężarami oraz z własnym ciałem.

Pamiętaj, że priorytetem powinno być zdrowie, a sylwetka to bonus!!!

Przyjdź i sprawdź jak pracuję – PIERWSZY TRENING I KONSULTACJA JEST BEZPŁATNA!!!

Do niczego nie będę Cię namawiał, to musi być TWOJA decyzja!!!  

Wiek: 28
Doświadczenie: 5 lat
Znajomość języków obcych:

Specjalizacje

Trening personalny Masaże

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Menedżer Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu,, 2011 - 2014
  • Trener koszykówki, Szkoła Wyższa im. Pawła Włodkowica,, 2013 - 2014
  • Trener przygotowania motorycznego, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu,, 2014 - 2016
  • Odnowa biologiczna, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu,, 2015
  • Trening funkcjonalny, Akademia Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu,, 2015
  • Trening z akcesoriami, Life Fitness Academy,, 2015
  • Trener Personalny, Akademia Szkolenia Trenerów Sportu, Turystyki i Rekreacji,, 2016
  • Mobility - korekta i poprawa wzorców ruchowych, Barbell Brothers,, 2017
  • Prewencja urazów układu ruchu w sporcie, Blackroll Polska, 2017
  • Programowanie treningowe, Akademia Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu,, 2017
  • Kształtowanie kobiecej sylwetki - moduł I i II, Sowiński Sport Nutrition,, 2017
  • Biznes trenera personalnego, Akademia Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu,, 2019
  • Kontrola oddechu jako element stabilizacji tułowia, Blackroll Polska,, 2019
  • Stretching, Piotr Ciebiera Active Sport Solutions oraz Michał Dachowski,, 2019
  • Podstawy dietetyki klinicznej, Premium Sport Academy,, 2019

Dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Fizjoterapia
  • Masaże sportowe
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Michał Dąbrowski

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Trening indywidualny Trening w parze
Konsultacja treningowo-żywieniowa BEZPŁATNIE BEZPŁATNIE
Trening personalny 130 zł 130 zł/os
Pakiet 4 treningów personalnych 440zł 400 zł/os
Pakiet 8 treningów personalnych 800 zł 640 zł/os
Pakiet 12 treningów personalnych 1080 zł 840 zł/os
Pakiet "PRO" 24 treningów personalnych 1920 zł 1440 zł/os
Pakiet "MASTER" 48 treningów personalnych 2880 zł 2400 zł/os
Plan treningowy 150 zł 100 zł/os
Plan dietetyczny 150 zł 100 zł/os
Pakiet trening + dieta 250 zł 150 zł/os
Prowadzenie on-line 200 zł/mies 160 zł/mies
Przygotowanie do sezonu (koszykówka, grupa max 3 os.) Cena ustalana indywidualnie Cena ustalana indywidualnie
Masaż 50-100 zł -

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Michał Dąbrowski

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 8
user photo
Ewa
Ocena:
Liczba treningów: 1-3

Super Trener, dostosowuje treningi do stanu zdrowia co jest bardzo ważne. Miły w kontakcie z dużą kulturą osobistą.Wzbudza zaufanie i sympatię.Profesjonalizm ,życzliwość i kultura osobista to jego mocne atuty.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Kacper Drabicki
Ocena:
Liczba treningów: 4-6

Indywidualne podejście do klienta. Bardzo profesjonalnie oraz miła atmosfera podczas treningu. Szczegółowe pokaznie i wytłumaczenie ćwiczeń. Polecam. Efekty gwarantowane

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Adrian Jasionowicz
Ocena:
Liczba treningów: 10+

Najlepszy trener, widać że posiada ogromną wiedzę merytoryczną. Pomógł mi bardzo w poprawie formy oraz techniki . Polecam każdemu kto chciałby poprawić sie technicznie :))

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Marta Golis
Ocena:
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Trening siłowy

Kompetentny, przemiły i profesjonalny Trener. Trening dobiera zawsze pod indywidualne cele i predyspozycje klienta. Na pewno zarazi Cię swoją pozytywną energią! Polecam z czystym sumieniem :)!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Łukasz Herman
Ocena:
Liczba treningów: 1-3

Bardzo dobry trener ;) Kiedy myślisz, że wykonujesz poprawnie jakieś klasyczne ćwiczenie, bo robisz je od miesięcy, Michał udowodni, że da się je robić lepiej. Otwarty i potrafi słuchać. Polecam!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Kalina Śliwińska
Ocena:
Liczba treningów: 10+

Godny polecenia trener, który dobiera trening idealnie do potrzeb uwazgelniając problemy ze stanem zdrowia. Posiada bardzo dużą wiedzę i treningi przebiegają w miłej atmosferze :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Kuba Dąbrowski
Ocena:
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening siłowy

Bardzo profesjonalne podejście do klienta. Treningi dopasowane do potrzeb i stanu zdrowia (jestem po podwójnym złamaniu śródstopia). Dieta przynosi duże efekty, a atmosfera na treningu motywuje do ciężkiej pracy. Polecam :D P.S. Zbieżność nazwisk jest przypadkowa :p

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Joanna Witczak
Ocena:
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening personalny

Bardzo, bardzo polecam :) Michał ma ogromną wiedzę. Indywidualnie podchodzi do każdego podopiecznego, a treningi, które prowadzi dają rezultaty. Michał zaraża energią i motywuje do cięższej pracy.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia