Mariusz Lorenc

Trener
ocen

Informacje o trenerze Mariusz Lorenc

PAMIĘTAJ, SKUTECZNE ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY, POTEM ŻYWIENIE I TRENING FIZYCZNY



Witam Serdecznie,

Jeśli to czytasz to znaczy,  że szukasz  zmiany w  swoim życiu.  Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy zbudować masę mięśniową jedno jest pewne potrzebna jest Ci osoba, która Tobą odpowiednio pokieruje, dlatego też jesteś we właściwym miejscu, aby skutecznie zmienić swój styl życia.



Dlaczego?

Mam na imię Mariusz. Z wykształcenia jestem Psychologiem, Psychodietetykiem, specjalizuje się w Psychologii Żywienia i Zaburzeń Odżywiania. Aktualnie kończę studia II stopnia kierunek Dietetyka, spec. Dietetyka odnowy biologicznej i w sporcie. Ukończyłem również liczne certyfikowane kursy z zakresu dietetyki zaś tematem z zakresu żywienia zajmuje się od lat 10. 

Jestem również Trenerem Personalnym z międzynarodowym certyfikatem oraz akredytacją REPs Polska z licznymi szkoleniami uzupełniającymi. 

Podejmując ze mną współpracę masz komplet 3 specjalistów, którzy są niezbędni do osiągnięcia celu.



Psychologa - nawyki żywieniowe, zaburzenia odżywiania, zmiana sposobu myślenia o jedzeniu, uzależnienia od cukru.

Dietetyka - poradnictwo żywieniowe, alergie i nietolerancje pokarmowe; warsztaty dietetyczne, świadome jedzenie;

Trenera Personalnego - praca nad sylwetką, treningi na siłowni i basenie.



Dzisiaj sama dieta już nie wystarcza, potrzeba tu czegoś więcej – zmiany nawyków!

Skuteczne odchudzanie musi mieć podejście w różnych perspektywach, wiedzy dietetyka, psychologa oraz specjalisty z zakresu ćwiczeń fizycznych. Problemy z żywieniem to nie tylko żołądek to również psychika i ruch fizyczny!



Dlaczego warto wydać na mnie pieniądze?

Ponieważ nie stoję w miejscu, inwestuje cały swój wolny czas i pieniądze byś Tu mógł/mogła dzięki temu trafić do profesjonalisty pod każdym względem. Mam niekonwencjonalne metody działania, nie jestem zwyczajnym terapeutą, nie jestem zwyczajnym dietetykiem, który myśli, że ułożenie diety załatwi sprawę, nie preferuje też standardowych treningów personalnych. To dzięki temu są efekty mojej pracy. Specjalizuję się głównie w redukcji nadwagi i otyłości.



Ja nie układam diet, uważam, że to przynosi efekty na krótko, ja zmieniam styl życia, staram się poprawić nawyki żywieniowe, zmienić podejście do odżywiania oraz nauczyć podopiecznego odpowiedniego sposobu dobierania produktów tak, aby sam potrafił układać swój jadłospis dla siebie i rodziny już bez konieczności korzystania z dietetyków.

Uważam, że w internecie jest zbyt dużo przepisów dietetycznych, mamy dostęp do programów, które ułożą nam dietę zaś sam jadłospis można kupić już za 60 zł, za mało zaś jest wiedzy na temat racjonalnego żywienia.



Jak wygląda praca ze mną? 

Przeprowadzę z Tobą obszerny wywiad, na którym dowiem się, jak jesz, co jesz i ile jesz oraz jak wygląda twoje życie, będziemy się poznawać i małymi krokami eliminować błędy dietetyczne, poprawiać stan organizmu, ćwiczyć na siłowni i wdrażać nowe pomysły aż do osiągnięcia celu. Będziesz mi wysyłać zdjęcia Twoich posiłków i dostaniesz SMS zwrotny z uwagami co należy ograniczyć albo dodać do jadłospisu. Nie ma liczenia kalorii i chodzenia z wagą!



Pracuję również mobilnie. Jeżeli nie lubisz miejsc takich jak siłownia, masz dzieciaki czy też ćwiczenia w obecności innych wpływa na Twoje złe samopoczucie to mogę Ci pomóc poprawić sylwetkę i  stan zdrowia NIE WYCHODZĄC Z DOMU, wyeliminować to co truje Ciebie i Twoją rodzinę.

Będę Twoim trenerem, doradcą żywieniowym, terapeutą tyle ile tego potrzebujesz również pod telefonem w razie potrzeby.



Zajmuje się tylko długofalową współpracą, uważam, że skutecznie można pomóc tylko znając osobę od przysłowiowej "podszewki" Znając jej życie, nawyki, charakter pracy czy problemy dnia codziennego. Jeśli oczekujesz diety na miesiąc, jeśli nie chcesz zmienić swojego stylu życia to ja nie będę umiał pomóc i nie warto tracić naszego czasu.



Pozdrawiam serdecznie  



Mariusz Lorenc

pokaż więcej

Doświadczenie: 2 lata

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Szkoła Wyższa Psychologi Społecznej w Warszawie kier. Psychologia, Psycholog, Wrocław, 2007 - 2012

  • Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie, Psychodietetyka, Lublin, 20018 - 2020

  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi, Dietetyka, spec. Dietetyka Sportowa, Łódź, 2016 -

  • Polski Instytut Dietetyki - Dyplomowany kurs Dietetyka, Dietetyk, Warszawa, 2018 - 2019

  • Polski Instytut Dietetyki, Dietetyka Sportowa, Warszawa, 2019 -

  • Polski Instytut Dietetyki, Dietetyka Kliniczna, Warszawa, 2019 -

  • Akademia Dietetyki, Żywienie Kobiet w Ciąży i Karmiących Piersią, Warszawa, 2018 -

  • Akademia Dietetyki, Żywienie i suplementacja w Sporcie, Warszawa, 2019 -

  • Profi Fitness School, Trener Personalny i Instruktor Siłowni, Warszawa, 2019 - 2019

  • Akademia For Fame - Kurs Psychologii Sportowej, Psycholog Sportu, Warszawa, 2018 -

  • Akademia For Fame, Instruktor Sportu Osób Niepełnosprawnych, Warszawa, 2019 -

  • Akademia Psychodia, Podstawy Pracy Terapeutycznej z Pacjentem z Zaburzeniami Odżywiania, Warszawa, 2019 -

dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

Firmy w których pracuje Mariusz Lorenc

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Trener nie posiada lub nie uzupełnił galerii

Oferta

1 osoba SIŁOWNIA (90 min) 2 osoby SIŁOWNIA (90 min) Trening Personalny DOM KLIENTA do 2 osób(120 min)
Pierwszy Trening Personalny BEZPŁATNY BEZPŁATNY BEZPŁATNY
1 TRENING PERSONALNY 130 zł 220 zł 200 zł
Pakiet 10 Treningów Personalnych 1000 zł 1600 zł 900 zł
Pakiet 15 Treningów Personalnych 1350 zł 1800 zł 1250 zł
Pakiet 20 Treningów Personalnych 1700 zł 2300 zł 1600 zł
Dietetyka i suplementacja standard 100 zł 150 zł 130 zł
Dietetyka i suplementacja do Pakietów GRATIS GRATIS GRATIS
Plan Treningowy Standard 70 zł 120 zł 100 zł
Plan Treningowy do Pakietów GRATIS GRATIS GRATIS
Prowadzenie ONLINE Trening + Dietetyka (wywiad, ankieta, plan treningowy i żywieniowy) 250 zł/msc 350 zł/msc 150 zł/msc
psychodietetyka 100 zł 150 zł 100 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Zdrofit Piaseczno
    Pawia 11, Piaseczno
  • Zdrofit Warszawianka
    Merliniego 4, Warszawa

Opinie o Mariusz Lorenc

Brak opini, bądź pierwszym który oceni tego trenera
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Mariusz Lorenc Sporty siłowe
0 5 0 0