facebook

instagram

Trener

Magdalena Frankowicz

5 ocen

Informacje o trenerze Magdalena Frankowicz

Moją pasją jest przekazywanie wiedzy i doświadczenia, które zdobyłam podczas mojej długiej sportowej przygody ze sportami i sztukami walki. Chciałabym zarazić wszystkich optymizmem, pozytywną energią i wiarą we własne siły. Trenując kick-boxing poprawisz refleks, koordynację ruchową, gibkość i siłę, a elementy samoobrony dodadzą Ci pewności siebie.

Posiadam pełne uprawnienia instruktora dyscypliny sportu (uprawnienia państwowe - zdobyte w Centrum Doskonalenia Kadr na AWF w Krakowie oraz w Polskim Związku Kickboxingu - PZkB) oraz stopień mistrzowski I dan. Prowadzę zajęcia zarówno z większymi grupami, jak i indywidualnie. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości ćwiczących. 

Mile widziane osoby w wieku 35+ :-)

Moje najważniejsze osiągnięcia sportowe:
Polish Open Cup - full-contact - II miejsce - 2016
Polish Open Cup - light-contact - I miejsce - Puchar Polski 2014 
Mistrzostwa Polski Seniorów light-contact - III miejsce 2009

Wiek: 44
Doświadczenie: 3 lata
Znajomość języków obcych:

Specjalizacje

Kick-boxing Boks

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Kurs instruktora dyscypliny sportu, Kick-boxing, Kraków, Zielona Góra, 2007 - 2007
  • Szkolenie: Zdrowy Kręgosłup, Kraków, 2017 - 2017
  • Kurs doszkoleniowy muaythai, Zielona Góra, 2007 - 2007
  • Szkolenie: Aktywny senior, Kraków, 2018 - 2018

Dodatkowe doświadczenie

  • Praca z osobami niepełnosprawnymi
  • Układanie planów treningowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Magdalena Frankowicz

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Cennik
Treningi grupowe 80-100 zł za miesiąc
Treningi grupowe - dla kobiet 80-100 zł za miesiąc
Treningi personalne Do ustalenia
Treningi personalne - aktywny senior z elementami sztuk walki Do ustalenia
Treningi personalne - VIP Morning Do ustalenia

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Magdalena Frankowicz

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 5
user photo
Katarzyna Walczak
Ocena:
04.12.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Kick-boxing

Magda to najlepszy trener jakiego dotąd poznałam. Podchodzi do każdego indywidualnie, peronalizuje intensywność i rodzaj ćwiczeń. Fantastyczne tłumaczy dlaczego należy coś zrobić w określony sposób. Widać przy tym jej znajomość nie tylko techniki ale też anatomii i motoryki ciała. No i ta atmosfera na treningu! Chce się wyjść z domu na trening nawet w najzimniejszy listopadowy wieczór.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Magdalena Pasternak
Ocena:
04.12.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Kick-boxing

Magda jest najlepszym trenerem jakiego kiedykolwiek spotkałam. Podchodzi do każdego trenującego indywidualnie, dobiera ćwiczenia do możliwości I umiejetności każdego. Dzieli grupe na poczatkujacych i zaawasowanych przez co osoby nowe maja mozliwosc wdrazenia sie od podstaw. Po 10 miesiacach treningu widze u siebie duzy progres I wciaz ide po wiecej, bo przy takim trenerze to możliwe

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Aleksandra Lis
Ocena:
15.02.2018
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: kick boxing

Treningi to połączenie dobrej zabawy, ogólnorozwojowych ćwiczeń (rozciąganie, kondycja, koordynacja) i techniki. Od dawna nie mogłam znaleźć miejsca , w którym ćwiczyłabym regularnie. Tymczasem na trening do Magdy jadę przez pół miasta - bo warto! Zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i kończenie ich, dostosowuje tempo, poziom ćwiczeń do indywidualnych możliwości, zaraża optymizmem i jest katalizatorem tworzenia się zespołu na zajęciach. Na zajęcia do Magdy chce się wracać, efekty (przynajmniej ja) czuję przez cały tydzień i mam pewność, że ćwiczę poprawnie i bezpiecznie.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Anita Pluchowska
Ocena:
22.01.2018
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Kick-boxing

Powiem tak: po raz pierwszy na dzień dobry spotkałam się z pytaniem "czy miałaś jakieś urazy ciała, przeszłaś operacje, na co mam uważać?",i w tym momencie uznałam że mam do czynienia z osobą wielce odpowiedzialną za moje ciało i zdrowie. Sensei Magda prowadzi zajęcia z wielkim zaangażowaniem,dogłębnym zrozumieniem i poświęceniem dla każdej osoby,bez względu czy jesteś świeżynka w temacie czy masz już jakieś doświadczenie. Atmosfera na zajęciach jest"domowa",nie ma lepszy-gorszy,każdy tu poprawi swoje już zdobyte umiejętności jak i nauczy się czegoś nowego,każdy zapierdziela równo tak że pot się leje, oj leje

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
An Ann
Ocena:
03.12.2017
Liczba treningów: 7-10
Typ treningu: Kick-boxing

Cześć, na treningi do Magdy chodzę dopiero 2 miesiące ale Magda w tym czasie dała się poznać jako super profesjonalna i kompetentna trenerka, która zwraca uwagę na holistyczny rozwój + indywidualne predyspozycje/obszary wymagające poprawy. Dzięki temu po każdych zajęciach widzę progres, co dodatkowo motywuje mnie do pracy. Każdy trening to super zabawa (ale uwaga: nie ma lipy: pot się leje!). Dzięki Magdy zaangażowaniu i atmosferze którą tworzy, chętnie zakładam kurtkę i buciki i wychodzę zarówno na deszcz jak i na śnieg by trochę poćwiczyć. Polecam!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia