Magdalena Chmiela (Klimczak)
Informacje o trenerze Magdalena Chmiela (Klimczak)
Cześć!
Mam na imię Magda i jestem trenerem z 10-letnim doświadczeniem, specjalizującym się w treningu medycznym i terapii ruchowej. Pracuję z osobami dorosłymi.
Pomogę Ci uwolnić się od bólu i odzyskać komfort życia, nawet jeśli nigdy nie trenowałeś.
Nauczę Cię jak bezpiecznie i efektywnie się ruszać, by sprawiało Ci to radość i dawało oczekiwane rezultaty.
Specjalizuję się w:
- eliminacji dolegliwości bólowych pleców, bioder, kolan i barków
- funkcjonalnej korekcji wad postawy
- optymalizacji ruchu, zarówno w ramach prewencji urazów, jak i po ich wystąpieniu
- poprawie funkcji motorycznych
- nauce świadomego i zdrowego ruchu
We współpracy stawiam na:
- dokładną diagnostykę, która pozwala na logiczne działanie i realną pomoc
- holistyczne podejście
- jakość i pewność, że z każdym treningiem rozwijasz się ruchowo w obranym kierunku
- komfort, bezpieczeństwo, przyjazną atmosferę i miłe otoczenie
- 100% uwagi na Tobie
- Twoją edukację, byś oprócz osiągnięcia celu stał się w pełni samodzielny w sferze zdrowego ruchu
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam na moją stronę: www.magdachmiela.com
Obecnie treningi prowadzę w wyjątkowym miejscu na mapie Katowic - Active Park Fitness przy ul. Francuskiej 184, na Muchowcu w Katowicach.
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Blackroll Therapy – roczne szkolenie z terapii ruchowej, Blackroll Polska – zespół ekspertów, 2021 - 2022
- Poród to ruch – trening w ciąży, Izabela Dembińska, 2019
- Blackroll Screening – diagnostyka funkcjonalna wad postawy, Blackroll Polska – Piotr Ciebiera, 2018
- Medyczny trening siłowy, Centrum Szkoleniowe Kondycja – Piotr Bursiewicz, 2018
- Movement Strategy – Kończyna górna, Centrum Sportu i Rehabilitacji – Urszula Biernat, 2018
- Barbells I – warsztaty szkoleniowe, Ironia – School of Strength – Sebastian Gęsior, Zuzanna Sobczak, 2017
- Ocena funkcjonalna FMS oraz warsztaty obejmujące ćwiczenia korygujące, Stowarzyszenie Functional Movement – Remigiusz Rzepka, 2016
- Medical Personal Trainer – III-modułowe szkolenie z zakresu treningu medycznego, Kuźnia Trenerów – zespół ekspertów, 2016 - 2017
- Medical Personal Trainer – Trening kobiet w ciąży, Kuźnia Trenerów – Gabriela Eliasz – Łukasiewicz, 2016
- Dietetyka i Suplementacja w treningu siłowym i kondycyjnym, Mauricz Training Center – Jakub Mauricz/IFAA, 2015
- Functional Personal Trainer – Wzorce Ruchowe, Kuźnia Trenerów – Zuzanna Sobczak, 2015
- Basic Personal Trainer, Kuźnia Trenerów – zespół ekspertów, 2013
- Ovoball, Fitball, IFAA – Magdalena Preditis, 2012 - 2013
- Fitball & IO Ball, Akademia Fitness Planet, 2011
- instruktor rekreacji ruchowej: fitness ćwiczenia siłowe, kinezygerontoprofilaktyka, nowoczesne formy gimnastyczne, aerobic, AWF w Katowicach, 2010 - 2012
- studia licencjackie i magisterskie – turystyka i rekreacja – specjalizacja – trener osobisty, AWF w Katowicach, 2009 - 2014
Dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Praca z kobietami w ciąży
- Fizjoterapia
- Układanie planów treningowych
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Magdalena Chmiela (Klimczak)
GALERIA TRENERA
Oferta
| Opis | Czas trwania | Cena | |
|---|---|---|---|
| Diagnostyka funkcjonalna | Pierwsza wizyta o charakterze diagnostycznym, od której rozpoczynamy współpracę. | 60min | 150zł |
| Trening Medyczny | Trening przeznaczony dla wszystkich osób, które borykają się z bólem i dyskomfortem rychowym. | 60min | 150zł |
| Trening personalny | Trening ukierunkowany na Twoje cele, a jednocześnie dobrany indywidualnie do potrzeb Twojego ciała. | 60min | 150zł |
| Współpraca hybrydowa | Współpraca dla osób, które chcą trenować samodzielnie według profesjonalnego planu. Składa się z 2 spotkań: diagnostycznego i instruktażowego, 4-tyg. planu treningowego, konsultacji on-line. | 2x60min | 500zł |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Magdalena Chmiela (Klimczak)
Magda to najlepsza trenerka jaką mogłam sobie wymarzyć. Mimo krótkiej współpracy bo tylko kilka miesięcy to mogę powiedzieć, że potrafi dobrać odpowiednie ćwiczenia, cieżar, dietę a co najważniejsze mimo ciężkich chwil motywuje !;) treningi z nią to sama przyjemność, a na końcu rozciaganie to bajka, nigdy nie wróciłam po treningu z nią do domu z jakim kolwiek bólem kręgosłupa, gdzie po ciąży często mi doskwierał. A i najważniejsze !!!
Trenuję z Magda od 4 lat, jestem uzależniona :) To trenerka która indywidualnie podchodzi do swoich podopiecznych, zawsze słucha potrzeb, doskonale motywuje kiedy nie masz ochoty ćwiczyć. W dodatku pomaga kiedy doskwiera jakikolwiek ból, jest otwarta na różnorodność treningów ! Polecam z całego serca ! :)
Magda jest najlepsza ;) Potrafi zmotywować, wytłumaczyć i sprawić, że niemożliwe staje się możliwe. Dzięki regularnym trenigom z Magda udało mi się polubić wysiłek fizyczny. Przestałam także odczuwać bóle pleców. Ogólnie wszytstko świetnie - nie jestem w stanie wskazać minusów ;)
Ćwiczenia z Magdą to przyjemność z pożytecznym. Nawet trudne ćwiczenia przeprowadza w miłej atmosferze. Zawsze motywuje do działania.Ćwiczenia dopasowane do schorzeń, dzięki wiedzy i doświadczeniu podchodzi kompleksowo do tematu. Poza prowadzeniem ćwiczeń wspiera poradą dietetyczną.Profeska!
Niezwykle kompetentna trenerka. Nie tylko potrafi dobrać najlepszą drogę do osiągnięcia celu, ale również dzięki szerokiej wiedzy dotyczącej schorzeń medycznych dobiera ćwiczenia bezpieczne i optymalne. Jako Osteopata wysyłając moich pacjentów do Magdy wiem, że oddaje ich w najlepsze ręce. A poza tym jest niezwykle miłą i sympatyczną osobą ze świetnym poczuciem humoru. Ogromnie polecam!!!
Świetna motywacja do zajęć, Pani Trener interesuje się podopiecznym i dba o odpowiedni dobór ćwiczeń, przy tym wszystko w przemiłej atmosferze. Porady dietetyczne, zawsze ciekawy trening z instruktażem. Bardzo dziękuję za wsparcie i polecam każdemu.
Treningi z Magdą wspominam bardzo dobrze. Jest to kompetentna, rzeczowa trenerka, każde ćwiczenie było dokładnie wyjaśnione a sam trening dopasowany jest do mnie i moich oczekiwań. Poza tym atmosfera na treningu sprawiała ze z przyjemnością na nie chodziłam :)
Trenuję z Pania Magdaleną od marca tego roku po trzy razy w tygodniu. Efekt? -18 kg i osiągnięcie właściwej dla mnie wagi w ciągu 6 m-cy. Zdecydowana poprawa samopoczucia, sylwetki, zdrowia. Koniec z bólem kręgosłupa i barku. Może komuś te pełne 5 gwiazdek wydawać się niewiarygodne, ale ja naprawdę tak to widzę. To ktoś więcej niż po prostu trener. Poza pełnym profesjonalizmem w promocji otrzymuje się także fantastyczne poczucie humoru! Fachowiec pierwszej klasy!
Polecam Magdę , profesjonalna , bardzo zaangażowana w to co robi . Potrafi zmotywować do ćwiczeń . Bardzo energiczna osoba , pozytywnie zakręcona , ćwiczenia z nią to przyjemność :)