facebook

instagram

Trener

Maciej Rzepka

9 ocen

Informacje o trenerze Maciej Rzepka

Maciej Rzepka

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu z 8 letnim stażem. Certyfikowany trenerem przygotowania motorycznego, trenerem pływania z uprawnieniami międzynarodowymi. Moją specjalizacją jest trening siłowy, medyczny oraz kalistenika. Połączenie wiedzy medycznej z doświadczeniem, pracą ze sportowcami oraz ludźmi po ciężkich kontuzjach i urazach , pozwala mi na elastyczne i nowoczesne podejście do treningu skupione na osiągnięciu Twoich celów. Współpracuję z fizjoterapeutami oraz dietetykiem klinicznym.

Sukces zależy od Ciebie ! Ja pozostanę tylko doskonałym narzędziem aby Ci to umożliwić !

KALENDARZ TRENINGÓW LUB SPOTKAŃ  PROWADZĘ PRYWATNIE POZA STRONĄ

 

Wiek: 31
Doświadczenie: 8 lat
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Strength Coach Certification, Strength Traning Specialist lvl 1, ul. Międzyleska 4 Wrocław, 2016 - 2016
  • Strength Coach Certification, Mobility lvl 1, ul. Międzyleska 4 Wrocław
  • Strength Coach Certification, Mobility lvl 2, ul. Międzyleska 4 Wrocław
  • ANATOMY TRAINS STRUCTURE AND FUNCTION, ANATOMY TRAINS STRUCTURE AND FUNCTION, Wrocław
  • Dietetyka, Dietetyka lvl 1 , 2 ,3, Wrocław AMS
  • Akademia Wychowania Fizycznego, Trener 2 klasy
  • Kinesiotaping w sporcie

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z osobami niepełnosprawnymi
  • Fizjoterapia
  • Masaże sportowe
  • Układanie planów treningowych
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Maciej Rzepka

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Treningi personalne Cena
Pakiet 1 150zł/h
Pakiet 4 500zł
Pakiet 8 900zł
Pakiet 10 1000zł
Pakiet 20+ Indywidualnie
PRACA ONLINE KWARTALNA 600zł
Konsultacja 1 120zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Maciej Rzepka

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 9
user photo
Wojtek Jermakowicz - człowiek drzewo
Ocena:
13.10.2021
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Rehabilitacja, Trening siłowy

Trafiłem do Macieja z problemem kręgosłupa oraz zaburzoną orientacją przestrzenną nasiloną przez padaczke. Problemy z pamięcią stanowiły dla nas obu bardzo duże wyzwanie. Jestem pełen podziwu w zaangażowanie Maćka podczas spotkań jak i czasu ktory poświęcił mi po godzinach pracy na przypilnowanie zadań ktore miałem wykonywać. Byłem jak "kołek" . Problemy bólowe ustąpiły, czuję się sprawniejszy,a przede wszystkim bez bólu. Podjeliśmy się treningów siłowych z którch także jestem bardzo zadowolony. Mój lekarz prowadzący stwierdził, że z pamięcia jest lepiej i też tak się czuję. Podejście profesjonalne, a przede wszystkim nastawiony na zdrowie drugiej osoby....

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Bartek Kowalewicz
Ocena:
05.10.2021
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening siłowy, trening medyczny

Przede wszystkim - podejście i zaangażowanie. Czułem się bardzo dobrze "zaopiekowany" i wysłuchany. Na każdym treningu czułem skupienie ze strony Maćka i pełen profesjonalizm. Nie raz wykazał się naprawdę ogromną wiedzą. Wiele dzięki Niemu zrozumiałem i się nauczyłem. Co najważniejsze to widoczne efekty: Minus 30 kg na wadze Wyrzeźbiona sylwetka Zmiana nastawienia do życia. Obecnie pracujemy online i jestem bardzo zadowolony Jeżeli ktoś by mnie zapytał jakiego trenera ma wybrać - nie wahałbym się z odpowiedzią.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Kasia
Ocena:
20.11.2020
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening medyczny i ogólnorozwojowy

Ćwiczę z Maćkiem regularnie od trzech lat. Rzetelność, ogromna odpowiedzialność, wiedza, pełne zaangażowanie i cudowne poczucie humoru czynią z niego fantastycznego trenera. Kolano, przeznaczone przez ortopedę do operacji, doprowadził mi ćwiczeniami do pełnej sprawności. Kręgosłup, przeciążony siedzącą pracą i specyficznym schorzeniem, przestał boleć dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom. Maciek wyciska siódme poty, ale zawsze z uśmiechem na ustach ;)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Krzysztof Mikoszewski
Ocena:
11.09.2019
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening personalny

Jestem bardzo zadowolony z pracy z Maćkiem. Przyszedłem bez jakiegoś doświadczenia i z problemami bólowymi kręgosłupa, związanymi z moją postawą i siedzącym trybem pracy. Obecnie po 10 miesiącach współpracy nie mam żadnych plecowych dolegliwości. Poprawiła się moja sylwetka, siła, mobilność, zasadniczo wszystko. Mam też zerwane więzadło w lewym kolanie i to jest również mocno brane pod uwagę jeśli chodzi o przygotowywanie ćwiczeń podczas treningu. Nogi się wzmocniły i nie mam żadnych problemów z wykonywaniem ćwiczeń i zwykłych codziennych czynnościach. Maciej jest osobą słowną, bardzo dobrze przygotowaną do treningów, skupioną na zajęciach i zawsze chętną do wyjaśniania i objaśniania ćwiczeń czy innych zależności. Często pyta o odczucia po treningu i w razie jakichkolwiek dolegliwości odpowiednio wszystko modyfikuje. Zresztą to bardzo konkretny gość. Posiada też wiedzę z zakresu fizjotrapii oraz żywienia, także albo potrafi doradzić lub pomóc w tych kwestiach bądź wskazać odpowiednie osoby, które pomóc mogą. Jestem bardzo zadowolony.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Małgorzata Nietubyć
Ocena:
30.01.2019
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Trening ogólnorozwojowy, siłowy

Trenuję pod okiem Maćka od prawie 3 lat. Maciek jest kompetentny i skrupulatny. Przywiązuje dużą wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń. Dostosowuje treningi do możliwości (w moim przypadku - kilka operacji kolana). Czasem wyciska siódme poty. Ale dzięki niemu dalej jestem aktywna i uprawiam amatorsko sporty (rower, narty). Zawsze przygotowany do kolejnych zajęć. Jest sympatyczny i punktualny. Jeśli trzeba skutecznie wymasuje obolałe mięśnie. Gorąco polecam.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Renata Gajewska
Ocena:
18.01.2019
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Treningi Personalne

Do Maćka trafiłam z powodu trwającego od dłuższego czasu bólu pleców. zaczęliśmy od zupełnych podstaw. I tak minęły dwa lata ciężkiej pracy . Teraz mogę ćwiczyć samodzielnie, podnosić ciężary bez powracającego bólu i realizować kolejne cele. Serdecznie Polecam

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Marta Pietruczuk
Ocena:
18.01.2019
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Treningi Personalne

Gorąco polecam Maćka jako trenera personalnego. Ćwiczymy razem już od 3 lat poprawiliśmy wszystkie wady postawy ,a co najważniejsze sylwetkę ! Maciej posiada ogromną wiedzę i doświadczenie, treningi są dostosowane do potrzeb i możliwości, do tego również odpowiednio ułożona dieta, co razem stanowi o profesjonalizmie i pełnym zaangażowaniu. Takie podejście decyduje o sukcesie i wspaniałych efektach.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Mariusz Więch
Ocena:
10.11.2018
Liczba treningów: 1-3

Wspaniały trener, który w końcu przekonał mnie do leczenia, diety i schudłem, wzmocniłem się. Także wszystkim polecam treningi z Maciejem, bo nawet trudne ćwiczenia z nim są łatwe

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
STEC 24 . PL
Ocena:
10.11.2018
Liczba treningów: 7-10
Typ treningu: Trening silowy

Trener jakich mało . Chciałbym polecić Macieja jako rzetelnego i profesjonalnego trenera personalnego . Zajęcia prowadzone są zawsze z największym zaangażowaniem , cała uwaga trenera skupia się na podopiecznym . Szczególną uwagę zwraca na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń , co jest bardzo istotne dla bezpieczeństwa i prawidłowego rozwoju sylwetki . Z całym sumieniem polecam . Piotr Steckiewicz

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia