Maciej Rzepka
Informacje o trenerze Maciej Rzepka
Hej jestem Maciej. Twój trener w zmaganiach o zdrowie, o osiągniecie wymarzonej sylwetki. Jestem Absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Certyfikowanym trenerem personalnym, trenerem pływania z uprawnieniami międzynarodowymi oraz masażystą. Moją specjalizacją jest trening siłowy oraz medyczny. Połączenie wiedzy medycznej z doświadczeniem sportowym pozwala mi na elastyczne i nowoczesne podejście do treningu siłowego. Pracując ze mną masz pewność, że wykonywane ćwiczenia są bezpieczne i indywidualnie dobrane do twoich potrzeb. Osiąganie celu nie musi być nudne, dlatego też dążę, aby podczas treningu dobrze się bawić i spędzić czas w zdrowej atmosferze.
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Strength Coach Certification, Strength Traning Specialist lvl 1, ul. Międzyleska 4 Wrocław, 2016 - 2016
- Strength Coach Certification, Mobility lvl 1, ul. Międzyleska 4 Wrocław
- Strength Coach Certification, Mobility lvl 2, ul. Międzyleska 4 Wrocław
- ANATOMY TRAINS STRUCTURE AND FUNCTION, ANATOMY TRAINS STRUCTURE AND FUNCTION, Wrocław
- Dietetyka, Dietetyka lvl 1 , 2 ,3, Wrocław AMS
- Akademia Wychowania Fizycznego, Trener 2 klasy
- Kinesiotaping w sporcie
Dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Masaże sportowe
- Układanie planów treningowych
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Maciej Rzepka
GALERIA TRENERA
Oferta
| Treningi personalne | Cena | |
|---|---|---|
| Pakiet | 1 | 150zł/h |
| Pakiet | 4 | 500zł |
| Pakiet | 8 | 900zł |
| Pakiet | 10 | 1000zł |
| Pakiet | 20+ | Indywidualnie |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Maciej Rzepka
Jestem bardzo zadowolony z pracy z Maćkiem. Przyszedłem bez jakiegoś doświadczenia i z problemami bólowymi kręgosłupa, związanymi z moją postawą i siedzącym trybem pracy. Obecnie po 10 miesiącach współpracy nie mam żadnych plecowych dolegliwości. Poprawiła się moja sylwetka, siła, mobilność, zasadniczo wszystko. Mam też zerwane więzadło w lewym kolanie i to jest również mocno brane pod uwagę jeśli chodzi o przygotowywanie ćwiczeń podczas treningu. Nogi się wzmocniły i nie mam żadnych problemów z wykonywaniem ćwiczeń i zwykłych codziennych czynnościach. Maciej jest osobą słowną, bardzo dobrze przygotowaną do treningów, skupioną na zajęciach i zawsze chętną do wyjaśniania i objaśniania ćwiczeń czy innych zależności. Często pyta o odczucia po treningu i w razie jakichkolwiek dolegliwości odpowiednio wszystko modyfikuje. Zresztą to bardzo konkretny gość. Posiada też wiedzę z zakresu fizjotrapii oraz żywienia, także albo potrafi doradzić lub pomóc w tych kwestiach bądź wskazać odpowiednie osoby, które pomóc mogą. Jestem bardzo zadowolony.
Trenuję pod okiem Maćka od prawie 3 lat. Maciek jest kompetentny i skrupulatny. Przywiązuje dużą wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń. Dostosowuje treningi do możliwości (w moim przypadku - kilka operacji kolana). Czasem wyciska siódme poty. Ale dzięki niemu dalej jestem aktywna i uprawiam amatorsko sporty (rower, narty). Zawsze przygotowany do kolejnych zajęć. Jest sympatyczny i punktualny. Jeśli trzeba skutecznie wymasuje obolałe mięśnie. Gorąco polecam.
Do Maćka trafiłam z powodu trwającego od dłuższego czasu bólu pleców. zaczęliśmy od zupełnych podstaw. I tak minęły dwa lata ciężkiej pracy . Teraz mogę ćwiczyć samodzielnie, podnosić ciężary bez powracającego bólu i realizować kolejne cele. Serdecznie Polecam
Gorąco polecam Maćka jako trenera personalnego. Ćwiczymy razem już od 3 lat poprawiliśmy wszystkie wady postawy ,a co najważniejsze sylwetkę ! Maciej posiada ogromną wiedzę i doświadczenie, treningi są dostosowane do potrzeb i możliwości, do tego również odpowiednio ułożona dieta, co razem stanowi o profesjonalizmie i pełnym zaangażowaniu. Takie podejście decyduje o sukcesie i wspaniałych efektach.
Wspaniały trener, który w końcu przekonał mnie do leczenia, diety i schudłem, wzmocniłem się. Także wszystkim polecam treningi z Maciejem, bo nawet trudne ćwiczenia z nim są łatwe
Trener jakich mało . Chciałbym polecić Macieja jako rzetelnego i profesjonalnego trenera personalnego . Zajęcia prowadzone są zawsze z największym zaangażowaniem , cała uwaga trenera skupia się na podopiecznym . Szczególną uwagę zwraca na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń , co jest bardzo istotne dla bezpieczeństwa i prawidłowego rozwoju sylwetki . Z całym sumieniem polecam . Piotr Steckiewicz
Ćwiczę z Maćkiem regularnie od trzech lat. Rzetelność, ogromna odpowiedzialność, wiedza, pełne zaangażowanie i cudowne poczucie humoru czynią z niego fantastycznego trenera. Kolano, przeznaczone przez ortopedę do operacji, doprowadził mi ćwiczeniami do pełnej sprawności. Kręgosłup, przeciążony siedzącą pracą i specyficznym schorzeniem, przestał boleć dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom. Maciek wyciska siódme poty, ale zawsze z uśmiechem na ustach ;)