
Łukasz Kozioł
Informacje o trenerze Łukasz Kozioł
Jestem absolwentem Małopolskiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla w Krakowie na kierunku Dietetyka i Żywienie człowieka. W czasie studiów zdobyłem także certyfikaty trenera personalnego oraz instruktora rekreacji ruchowej. Od trzech lat prowadzę własną Poradnię Dietoterapii i Treningu Zdrowy Kozioł gdzie pomagam ludziom zarówno z chorobami dietozależnymi jak i sportowcom amatorom. W pracy z pacjentem głownie stawiam na zdroworozsądkowe podejście do diety i wychodzę z założenia iż lepiej utrzymać zdrowe żywienie w 80% przed długi czas niż w 100% ale krótko.
Jestem miłośnikiem treningu o charakterze siłowym. Startowałem m.in. na Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski w kat. Fitness sylwetkowym oraz w kulturystce do 70kg w Sopocie. Poprzez trening personalny skupiam się na poprawie wad postawy, wzmocnieniu mięśni, stabilizacji centralnej oraz poprawie ograniczeń w mobilności.
Jestem osobą w pełni oddaną temu co robię, cały czas staram się doskonalić. Trenując ze mną możesz być pewny że osiągniesz zamierzony cel przy okazji poprawiając swoje zdrowie. Możesz liczyć na 100% zaangażowanie i pomoc na każdym etapie Twojej drogi po lepsze samopoczucie.
Pomimo wielu szkoleń które odbyłem (szkolenia poniżej), ciągle zdobywam wiedzę dzięki cennym informacją z fachowej literatury.
DYPLOM UKOŃCZENIA STUDIÓW I STOPNIA NA KIERUNKU DIETETYKA, SPECJALNOŚĆ DIETOTERAPIA.
UKOŃCZENIE KURSU TRENER PERSONALNY, 2014r.
UZYSKANIE STOPNIA INSTRUKTORA REKREACJI RUCHOWEJ, 2014r.
PRAKTYCZNE I TEORETYCZNE ASPEKTY U PACJENTÓW Z ZABURZENIAMI, METABOLICZNYMI I ENDOKRYNOLOGICZNYMI, 2017r.
INTERPRETACJE BADAŃ LABORATORYJNYCH W PRAKTYCE DIETETYKA, 2017r.
PEI 2017r.: ŻYWIENIE, SUPLEMENTACJA, TRENING, MOTYWACJA
SZKOLENIE POPRAWA WZORCÓW RUCHOWYCH
ŚLĄSKA WIOSNA DIETOTERAPII 2017r.
ŚLĄSKA JESIEŃ DIETOTERAPII 2018r.
ASPEKT NA KOMPLEKSOWĄ TERAPIĘ PACJENTA Z NIESWOISTYM ZAPALENIEM JELITA, 2018r.
PSYCHODIETETYKA W PRAKTYCE, 2018r.
ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W ZABURZENIACH MIESIĄCZKOWANIA, 2018r.
OCZYSZCZANIE I ODPOWIEDNIA MINERALIZACJA, CZYLI JAK DOBRAĆ DIETĘ, ABY WYELIMINOWAĆ PROBLEMY ZDROWOTNE, 2018r.
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE, 2019r.
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
Dodatkowe doświadczenie
- Praca z kobietami w ciąży
- Układanie planów treningowych
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
- Trening grupowy
- Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Łukasz Kozioł
GALERIA TRENERA
Oferta
Programy treningowe oraz żywieniowe | |
---|---|
Trening personalny | 90-70 |
Program żywieniowy | 120-200 |
Analiza składu ciała | 20zł |