11 Trenerów, 3 firm, 0 obiektów sportowych  dla Kulturystyki   w miejscowości kraków
Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Filip Bartoszewski

Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Józef Fazan

  • Specjalizacje: Kulturystyka, Trening personalny, Trening funkcjonalny

  • Miejsca : Kraków, Adres ,

  • Jeśli wszedłeś na tę stronę to niekoniecznie świadczy o tym, że jesteś niezadowolony ze swojego życia. Możesz cieszyć się z niego takim, jakim jest, a równocześnie brać pod uwagę p...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
oceny

Tomasz Kleszcz

  • Specjalizacje: Sporty siłowe, Kettlebells, Kulturystyka, Crossfit, Trening personalny

  • Miejsca : Kraków, Strefa Ruchu  , Kraków, Power Zone , Kraków, Atlantic  , Kraków, Fit by step ,

  • Witam, jestem trenerem personalnym ,sportowcem pasjonatem zdrowego trybu życia. Pracuję z ludźmi ponieważ to uwielbiam. Każda nowa osoba z którą zaczynam trenować, wnosi zastrzyk e...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocena

Mobilny Trener

Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Piotr Pardus

  • Specjalizacje: Trójbój siłowy, Kulturystyka, Trening personalny

  • Miejsca : Krakow, PowerZone , Kraków, Fitness Platinium ,

  • Mam na imię Piotrek.

    Jestem wielokrotnym Mistrzem Świata, Europy i Polski w kulturystyce i fitness.

    Mam 7 lat doświadczenia jako trener personalny. Pomogłem już setkom osób c... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Konrad Jafernik

  • Specjalizacje: Sporty siłoweRehabilitacja ruchowa, Kulturystyka

  • Miejsca : Kraków, CityFit , Kraków, Atlantic Squash&Fitness ,

  • Witam,
    Nazywam się Konrad Jafernik i jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz specjalistą do spraw żywienia i suplementacji, moje doświadczenie na siłowni to prawie 7 lat. ... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Waldemar Najduch

  • Specjalizacje: Podnoszenie ciężarów, Kulturystyka, Trening personalny

  • Miejsca : Kraków, Adres , Kraków, Gym Park , Kraków, Park Wodny w Krakowie S.A. ,

  • Witaj...
    Mam na imię Waldemar. Jestem magistrem Wychowania Fizycznego, trenerem personalnym,instruktorem sportów siłowych, instruktorem gimnastyki standardowej i korekcyjnej.

    S... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Tamara Szczęśniak

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Mariusz Janecki

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Krzysztof Kalemba

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Sebastian Suder

Zdjęcie firmy  Fitness
ocen

Józef Fazan

Zdjęcie firmy  Fitness
ocen

Gym Park

  • Specjalizacje: FitnessTrening ogólnorozwojowy, Kulturystyka

  • Miasto: Kraków

  • Miejsce, w którym możesz popracować zarówno nad swoim wyglądem, jak i poprawić własne samopoczucie. Serdecznie zaprszamy wszystkich miłośników aktywności fizycznej. Dysponujemy wie...  czytaj dalej

Zdjęcie firmy  Sporty siłowe
ocen

Fitness Platinium

  • Specjalizacje: Sporty siłoweKulturystyka

  • Miasto: Kraków

  • 25 klubów w całym kraju - różne lokalizacje.

    Nowoczesny sprzęt trenmingowy.

    Szeroka oferta zajęć fitness.



    Odwiedź nasz klub!... 
    czytaj dalej

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Kraków
Kategoria Kulturystyki na blogu
bezpieczny-trening-na-barki-cwiczenia-na-barki-w-domu

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

ile-bialka-po-treningu-oblicz-sam-swoje-zapotrzebowanie

Ile białka po treningu? Oblicz sam swoje zapotrzebowanie!

Wielu sportowców zastanawia się, jaka ilość białka jest wskazana po konkretnym treningu. Ile dokładnie białka należy spożywać po aktywności fizycznej, aby zbudować mięśnie?

cardio-po-treningu-silowym-czy-warto

Cardio po treningu siłowym - czy warto?

Zdania na temat cardio po treningu siłowym są podzielone, jednak nie ulega wątpliwości, że jest on nieodzownym elementem całej sesji. Kiedy robić ćwiczenia cardio i w jakim celu?

zapoznaj-sie-z-miejscami-do-cwiczen-silowych-w-gdansku

Zapoznaj się z miejscami do ćwiczeń siłowych w Gdańsku

Jesteś mieszkańcem Trójmiasta? Chciałbyś konkretniej poćwiczyć w Gdańsku lub w jego okolicach, ale nie wiesz, która siłownia jest najlepsza i która najbardziej będzie spełniała twoje wszystkie oczekiwania? My ci pomożemy. Poniżej przedstawiamy zestawienie najlepszych i sprawdzonych siłowni w Gdańsku.

cwiczenia-na-barki-dla-poczatkujacych-hantle-i-sztangi

Ćwiczenia na barki dla początkujących – hantle i sztangi

Duża cześć osób uczęszczających na siłownię zapomina o rozwoju mięśni obręczy barkowej. Należy szczególnie uważać na barki, ponieważ łatwo można dorobić się kontuzji. Ćwiczenia na barki dla początkujących można wykonywać z użyciem sztangi lub hantli. Dowiedz się, jak powinien wyglądać prawidłowy trening barków dla początkujących za pomocą hantli i sztang.

trening-obwodowy-w-domu-najlepszy-sposob-na-idealna-sylwetke

Trening obwodowy w domu - najlepszy sposób na idealną sylwetkę

Trening obwodowy jest doskonałą formą aktywności fizycznej. Wykonywany w domu systematycznie daje rewelacyjne rezultaty. Efekty ćwiczeń zobaczysz już po miesiącu. Dlatego też trening obwodowy w domu dedykowany jest dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje lepsze samopoczucie i wygląd.

silownia-dla-dzieci-czy-posylac-dziecko-na-silownie

Siłownia dla dzieci – czy posyłać dziecko na siłownię?

Treningi siłowe dla dzieci i młodzieży zawsze budzą kontrowersje. Czy siłownia dla dzieci jest dobrym pomysłem? Czy ćwiczenia nie wpłyną na rozwój dziecka? O wadach i zaletach chodzenia na siłownię przez dzieci i młodzież w dzisiejszym materiale!

na-czym-polega-wzmocnienie-fazowe

Na czym polega wzmocnienie fazowe?

To oczywiste, że sportowcy starają się wykorzystać każdą metodę, by poprawić własne wyniki. Takiemu celowi służy właśnie wzmocnienie fazowe. Najprościej rzecz ujmując – jest to podział cyklu treningowego na fazy. Czym jednak charakteryzuje się wzmocnienie fazowe i jak wprowadzić je we własnym treningu?

podciaganie-na-drazku-nachwytem-czy-podchwytem

Podciąganie na drążku nachwytem czy podchwytem?

Wybranie odpowiedniego chwytu podczas podciągania na drążku wiąże się z inną pracą mięśni. Podciąganie nachwytem lub podchwytem to więc w dużej mierze wzmacnianie innych partii mięśniowych. Na czym jednak polega różnica między tymi chwytami? Czy któryś z nich jest lepszy?

martwy-ciag-mobilnosc-bioder-i-dolnego-odcinka-kregoslupa

Martwy ciąg | Mobilność bioder i dolnego odcinka kręgosłupa

Martwy ciąg jest ćwiczeniem funkcjonalnym. Niemal każdego dnia zdarza nam się wykonywać ten ruch (np. podczas schylania się). Żeby jednak nie nabawić się kontuzji czy bólu pleców – konieczne jest dbanie o prawidłową mobilność bioder i dolnego odcinka kręgosłupa. Prawidłowe funkcjonowanie tych dwóch partii mięśniowych jest bowiem podstawą dla wykonywania martwego ciągu. Jak zwiększyć ich mobilność? Jak rozgrzewać się przed treningiem, by zwiększyć zakres ruchu? O tym w poniższym materiale!