facebook

instagram

1 firma dla Kulturystyki w miejscowości Czeladź

Millenium Centrum Sportu photo
0 ocen

Millenium Centrum Sportu

Miejsca:Czeladź
Nasze zajęcia:narty snowboardjoga siłowniatrening ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Czeladź
Krzysztof Kozak photo
11 ocen

Krzysztof Kozak

Miejsca:Bielsko-Biała, Fitness World - Czechowice-Dziedzice, Kablownia, Fitness World - Bielsko-Biała, Nowe Miasto
Jestem pasjonatem sportów siłowych oraz szermierki ...czytaj więcej
Krystian Olma photo
0 ocen

Krystian Olma

Miejsca:Pszczyna, Miejski Klub Sportowy Iskra Pszczyna, Stadion lekkoatletyczny LKS Sokół Zabrzeg, Ośrodek Sportów Wodnych MORiS
Cześć,...kilka słów o mnie, nie jestem typowym tre ...czytaj więcej
Body Mind Experts photo
5 ocen

Body Mind Experts

Miejsca:Katowice, Body Mind Experts
Wizją naszej firmy jest niesienie pomocy naszym ob ...czytaj więcej
Kinga Pękała photo
1 ocen

Kinga Pękała

Miejsca:Rybnik, Smart Gym, Fitness Express
Nazywam się Kinga Pękała i jestem trenerem persona ...czytaj więcej
Michał Winiarek photo
3 ocen

Michał Winiarek

Miejsca:Częstochowa, Forma Fitness Klub
Witaj! Jestem specjalistą i wielokrotnym mistrzem ...czytaj więcej
Dominik Gęsiarz photo
1 ocen

Dominik Gęsiarz

Miejsca:Częstochowa, Body Condition Center
2012 rok - Polska Akademia Sportu - Instruktor Kul ...czytaj więcej
Dawid Perenc photo
1 ocen

Dawid Perenc

Miejsca:Rybnik, Polska, Fitness Express
- Brązowy medalista Akademickiego Pucharu Świata w ...czytaj więcej
Marta Godlewska photo
3 ocen

Marta Godlewska

Miejsca:Bielsko-Biała
Witaj!Zapraszam Cie serdecznie do treningu: intere ...czytaj więcej
Dominik Kania photo
1 ocen

Dominik Kania

Miejsca:Bielsko-Biała, CityFit Bielsko-Biała
Cześć!Nazywam się Dominik Kania i pasjonuje się fi ...czytaj więcej
Alicja Fedor photo
6 ocen

Alicja Fedor

Miejsca:Bielsko-Biała
Cześć, mam na imię Alicja.Przez całe życie byłam ...czytaj więcej
Julia Wałach photo
0 ocen

Julia Wałach

Miejsca:Rybnik, Gym City
Nazywa się Julia Wałach, jestem certyfikowanym tre ...czytaj więcej
rafal tkacz photo
4 ocen

rafal tkacz

Miejsca:Katowice, Altus Fitness
Absolwent AWF-u KatowiceCertyfikowany Trener perso ...czytaj więcej
Magdalena Klimczak photo
10 ocen

Magdalena Klimczak

Miejsca:Katowice, Altus Fitness
Witam! Z ogromną radością i satysfakcją od 6 lat p ...czytaj więcej
Rafał Zimnik photo
1 ocen

Rafał Zimnik

Miejsca:Katowice
Nazywam się Rafał i jestem absolwentem Akademii Wy ...czytaj więcej
Adam Bartos photo
0 ocen

Adam Bartos

Miejsca:Rybnik
Nazywam się Adam Bartos i witam serdecznie na moim ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Kulturystyki na blogu
article cover

Jak skutecznie wyrzeźbić kaloryfer na brzuchu?

Zastanawiasz się, co robisz źle, że upragniony kaloryfer na brzuchu się nie odsłania? Latami próbujesz zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, ale coś robisz nieprawidłowo? Zastanawiasz się, w ile kobiety są w stanie wyrzeźbić brzuch? Dowiedz się, gdzie popełniasz błędy i wyeliminuj je raz na zawsze!

article cover

Mało nie znaczy źle – ile powtórzeń w serii w treningu siłowym?

Charakter treningu siłowego zależy m.in. od anatomii mięśni czy celu treningowego. Często pojawiają się wątpliwości odnośnie obciążenia i liczby powtórzeń w serii. Czy mała liczba powtórzeń – lub nawet jedno powtórzenie – mogą przynieść korzyści w treningu siłowym?

article cover

Prezentacja kulturysty – pozowanie na scenie

Przygotowanie treningowe i dietetyczne to podstawa przed startem w zawodach sylwetkowych. To jednak nie wszystko. Ważne jest także jak najlepsze zaprezentowanie własnych osiągnięć. I temu służy m.in. pozowanie. Jak wygląda nauka pozowania w kulturystyce?

article cover

Kulturystyka dla seniorów – dlaczego warto?

Wraz z wiekiem zmieniają się możliwości sprawnościowe. Warto zatem zadbać o poprawienie cech motorycznych, wytrzymałości czy zwiększyć siłę i masę mięśni. Można to osiągnąć dzięki regularnym treningom kulturystycznym. Zobacz, jakie korzyści wynikają z treningów siłowych w podeszłym wieku.

article cover

Gdzie na trening w sercu Podlasia: siłownia Białystok i okolice

Zajęcia fitness czy crossfit? Pływanie czy siłownia Białystok? A może trening w domu? Wybór aktywności fizycznych jest naprawdę szeroki, a im więcej opcji, tym trudniej się zdecydować. Siłownia Białystok mimo wszystko wiedzie prym popularności. Kto może ćwiczyć, ile to kosztuje i gdzie zrobić dobry trening?

article cover

Siłownia Łowicz: najlepsze miejsca na mapie Polski Centralnej, gdzie warto ćwiczyć!

Mimo wielu różnorodnych aktywności fizycznych, siłownia wiedzie prym popularności. Wszystko dzięki wszechstronności treningowej, którą zapewnią nam ćwiczenia wykonywane przy użyciu sprzętu do treningu siłowego. Tylko trening z obciążeniem jest aktywnością dla każdego? Sprawdź, gdzie znajduje się najlepsza siłownia Łowicz, gdzie i jak ćwiczyć i na jaki wydatek trzeba się przygotować w drodze po formę.

article cover

Białko na masę, białko na rzeźbę: co musisz wiedzieć w tym temacie?

Choć wielu osobom kojarzy się głównie z koncentratem serwatki, białko to przede wszystkim budulec naszych mięśni i komórek. Źródła pozyskiwania białka to nie tylko odżywki sportowe, ale też produkty, które spożywamy na co dzień. Co ciekawe, nie każde źródła białka będą działać tak samo. Dlaczego?

article cover

Siłownia Koszalin: sprawdź, gdzie ćwiczyć i osiągaj najlepsze efekty!

Karta Multisport czy indywidualny karnet na trening? Niezależnie od formy współpracy, na jaką się zdecydujesz, siłownia Koszalin ma ci wiele do zaoferowania. To nie tylko ciężary i maszyny. Przede wszystkim poznasz swoje własne granice i będziesz je sukcesywnie przesuwać, odkrywając siebie na nowo. Zobacz, od czego zacząć i w jakie miejsca najlepiej się udać!

article cover

Trening siłowy pod lupą: wskazujemy różnice w treningu dla kobiet i mężczyzn

Ćwiczenia siłowe wykonywane wyłącznie przez facetów to już przeszłość. Coraz bardziej świadome swojego ciała kobiety chętniej sięgają po dodatkowe obciążenia, które świetnie modelują sylwetkę i wspomagają redukcję nadliczbowych kilogramów. Tylko czy panie mogą ćwiczyć tak jak panowie? Czym różni się trening siłowy dla kobiet i mężczyzn? Bierzemy temat pod lupę i obalamy wszelkie mity!

article cover

Ciekawostki o treningu siłowym: obalamy mity, by wejść na wyższy poziom!

Sztangi, hantle, parę maszyn i maty treningowe. Wydawać by się mogło, że siłownia to jedna z najbardziej nudnych aktywności świata. Ten sport kryje jednak sporo ciekawostek. Czym jest trening siłowy, jakie ciekawe fakty skrywa i z którymi mitami trzeba się jak najszybciej rozprawić?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7980 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera