Chcesz poprawić swoja sylwetkę?
Poprawić osiągi sportowe?
Może pozbyć się dolegliwości bólowych?
Trenuj ze mną! Bądź silny i zdrowy!
Oferuję treningi personalne nastawione na:
- Poprawę sylwetki oraz kondycji
- Pozbycie się dolegliwości bólowych (stawów, pleców, kręgosłupa)
- Korekcję wad postawy
- Ćwiczenia wspierające mięśnie głębokie (uruchamiane podczas codziennych czynności, jak schylanie się, dźwiganie zakupów, czy długie siedzenie przy komputerze)
- Poprawę jakości życia poprzez zwiększenie mobilizacji stawów, oraz elastyczności mięśni i ścięgien
- Przygotowanie motoryczne pod sporty wytrzymałościowe i siłowe
- Treningi bokserskie dla kobiet i mężczyzn na poziomie początkującym i zaawansowanym (indywidualne oraz grupowe)
Prowadzę treningi z wykorzystaniem różnych akcesoriów m.in. lin podwieszanych TRX, kettlebells, gum thera band.
Od wielu lat pogłębiam wiedzę z dziedziny dietetyki. Moja wiedza i doświadczenia pozwala ułożyć dietę dopasowaną specjalnie dla Ciebie, uwzględniając styl życia oraz ew. problemy zdrowotne.
Każdy trening dopasowany jest do Ciebie. U mnie nie ma rutyny i nudy! Przede wszystkim kładę nacisk na zdrowie.
Popraw jakość swego życia. Ćwicz mądrze, bądź silny i zdrowy!
Zapraszam do współpracy.
Krzysztof Wróbel.
Specjalizacje:
ukończone kursy, szkolenia i szkoły
Profi Fitness Personal Trainer, Trener personalny, Poznań, 2015 - 2015
Profi Fitness Instructor gym, Instruktor siłowni, Poznań, 2015 - 2015
Profi Fitness Suspenssion Trainer, Instruktor TRX, Poznań, 2016 - 2016
Instruktor kettlebell, Instruktor kettlebell, Poznań, 2018 - 2018
Instruktor Giriewoj Sport, Instruktor Giriewoj Sport, Gdańsk, 2018 - 2018
Instruktor boksu, Instruktor boksu, Slupsk, 2017 - 2017
Olimpic weightlifting, Instruktor podnoszenia ciężarów, Poznań, 2017 - 2017
Profi Fitness Stretching instructor, Instruktor stretchingu, Poznań, 2018 - 2018
Mauricz Training Center Dietetyka i Suplementacja poziom 1, Poznań, 2018 - 2018
Mauricz Training Center Dietetyka i Suplementacja poziom 2, Poznań, 2018 - 2018
Warsztat Trójbój siłowy w praktyce - Barbells Brothers, Warszawa, 2018 - 2018
Gwardyjski Mistrz Polski Kettlebell, Dziwnów, 2018 - 2018
Zdobywca Pucharu Polski Kettlebell, Warszawa, 2018 - 2018
Mauricz Training Center - Dietetyka i suplementacja poziom 3, Poznań, 2019 - 2019
dodatkowe doświadczenie
- Zajęcia dla dzieci
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
- Trening grupowy
Firmy w których pracuje Krzysztof Wróbel
Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje
Galeria trenera
06.05.2019
Typ treningu: Trening
liczba treningów: 4-6
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Polecam Krzysia z całym sumieniem zdecydowanie najlepszy trener jakiego miałem okazję poznać ułożył trening jak i dietę pod moja osobę co nie było takie proste
pokaż więcej
05.05.2019
Typ treningu: Kettlebels. Barbell, boks i trening ogólnorozwojowy
liczba treningów: 10+
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Trenujemy z moją dziewczyną u Krzysia już od roku. Trening są świetnie dopasowane i spersonalizowane zarówno pod jej jak i pod moim kontem. Krzysiu bardzo dużą wagę przykłada do techniki wykonywanych ćwiczeń, przez co bez kontuzji udało mi się dojść do naprawdę niezłych rezultatów w trójboju siłowym. Polecam też treningi bokserskie, wieloletnie doświadczenie Krzysia w tej dyscyplinie sprawia, że postępy robi się błyskawicznie :)
pokaż więcej