Krzysztof Wróbel

Trener
oceny

Informacje o trenerze Krzysztof Wróbel

Chcesz poprawić swoja sylwetkę? 

Poprawić osiągi sportowe? 

Może pozbyć się dolegliwości bólowych? 

Trenuj ze mną! Bądź silny i zdrowy!

Oferuję treningi personalne nastawione na:

- Poprawę sylwetki oraz kondycji

- Pozbycie się dolegliwości bólowych (stawów, pleców, kręgosłupa)

- Korekcję wad postawy

- Ćwiczenia wspierające mięśnie głębokie (uruchamiane podczas codziennych czynności, jak schylanie się, dźwiganie zakupów, czy długie siedzenie przy komputerze)

- Poprawę jakości życia poprzez zwiększenie mobilizacji stawów, oraz elastyczności mięśni i ścięgien 

- Przygotowanie motoryczne pod sporty wytrzymałościowe i siłowe

- Treningi bokserskie dla kobiet i mężczyzn na poziomie początkującym i zaawansowanym (indywidualne oraz grupowe)



Prowadzę treningi z wykorzystaniem różnych akcesoriów m.in. lin podwieszanych TRX, kettlebells, gum thera band.



Od wielu lat pogłębiam wiedzę z dziedziny dietetyki. Moja wiedza i doświadczenia pozwala ułożyć dietę dopasowaną specjalnie dla Ciebie, uwzględniając styl życia oraz ew. problemy zdrowotne.

Każdy trening dopasowany jest do Ciebie. U mnie nie ma rutyny i nudy! Przede wszystkim kładę nacisk na zdrowie.



Popraw jakość swego życia. Ćwicz mądrze, bądź silny i zdrowy!

Zapraszam do współpracy.



Krzysztof Wróbel.

pokaż więcej

Wiek: 30
Doświadczenie: 3 lata

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Profi Fitness Personal Trainer, Trener personalny, Poznań, 2015 - 2015

  • Profi Fitness Instructor gym, Instruktor siłowni, Poznań, 2015 - 2015

  • Profi Fitness Suspenssion Trainer, Instruktor TRX, Poznań, 2016 - 2016

  • Instruktor kettlebell, Instruktor kettlebell, Poznań, 2018 - 2018

  • Instruktor Giriewoj Sport, Instruktor Giriewoj Sport, Gdańsk, 2018 - 2018

  • Instruktor boksu, Instruktor boksu, Slupsk, 2017 - 2017

  • Olimpic weightlifting, Instruktor podnoszenia ciężarów, Poznań, 2017 - 2017

  • Profi Fitness Stretching instructor, Instruktor stretchingu, Poznań, 2018 - 2018

  • Mauricz Training Center Dietetyka i Suplementacja poziom 1, Poznań, 2018 - 2018

  • Mauricz Training Center Dietetyka i Suplementacja poziom 2, Poznań, 2018 - 2018

  • Warsztat Trójbój siłowy w praktyce - Barbells Brothers, Warszawa, 2018 - 2018

  • Gwardyjski Mistrz Polski Kettlebell, Dziwnów, 2018 - 2018

  • Zdobywca Pucharu Polski Kettlebell, Warszawa, 2018 - 2018

  • Mauricz Training Center - Dietetyka i suplementacja poziom 3, Poznań, 2019 - 2019

dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy

Firmy w których pracuje Krzysztof Wróbel

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
Trening personalny 100
Pakiet 5 treningów 450
Pakiet 10 treningów 800
Plan treningowy 150
Trening + plan treningowy 200
2 x trening + plan trenigowy 250
Trening dla 2 osób 120 zł
Pakiet 5 treningów dla 2 osób 550 zł
10 treningów dla 2 osób 1000 zł
Plan treningowy dla 2 osób 200 zł
Trening + plan treningowy dla 2 osób 250 zł
2 x trening + plan treningowy dla 2 osób 350 zł
Dieta 1 miesiąc 250zł
Kontynuacja diety na kolejny miesiąc 100 zł
Konsultacja + poprawa planu żywieniowego 100 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Alfa Fitness Starss
    Dmowskiego 121, Poznań

Opinie o Krzysztof Wróbel

ocena trenera

Wszystkich opinii:  2
5
2 0 0
trener peronalny
Damian Woźniak Ocenił na: 
06.05.2019

Typ treningu: Trening

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam Krzysia z całym sumieniem zdecydowanie najlepszy trener jakiego miałem okazję poznać ułożył trening jak i dietę pod moja osobę co nie było takie proste

pokaż więcej

instruktor fitness
Aleksander Ostolski Ocenił na: 
05.05.2019

Typ treningu: Kettlebels. Barbell, boks i trening ogólnorozwojowy

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Trenujemy z moją dziewczyną u Krzysia już od roku. Trening są świetnie dopasowane i spersonalizowane zarówno pod jej jak i pod moim kontem. Krzysiu bardzo dużą wagę przykłada do techniki wykonywanych ćwiczeń, przez co bez kontuzji udało mi się dojść do naprawdę niezłych rezultatów w trójboju siłowym. Polecam też treningi bokserskie, wieloletnie doświadczenie Krzysia w tej dyscyplinie sprawia, że postępy robi się błyskawicznie :)

pokaż więcej

Trenowałeś z Krzysztof Wróbel?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Krzysztof Wróbel Sporty siłowe
0 5 5 2