Kristina Toboła
Informacje o trenerze Kristina Toboła
Cześć!
Jestem licencjonowanym trenerem personalnym, trenerem medycznym i instruktorem pilates.
Dla kogo:
Liczy się indywidualne podejście, więc dostosuję program treningowy i porady dietetyczne do Ciebie i twoich potrzeb. Jeżeli chcesz wysmuklić swoje ciało, zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się bólu, nabrać mocy, poprawić ogólną sprawność ruchową lub pozbyć się "oponki", to zapraszam na trening ze mną! Pomogę w osiągnięciu założonego celu i zmotywuję do działania:)
Gdzie:
Zależy od Ciebie. Jeżeli odpowiada Ci klub fitness, to przeprowadzę trening w klubie. Ale jest też możliwość przeprowadzenia treningu u Ciebie w domu lub w umówionym miejscu.
Dlaczego:
Żyjemy w szalonym świecie. Każdy jest zabiegany, zapracowany, pamiętamy o tysiącach różnych spraw, zapominając o najważniejszym, o sobie. Dlatego zachęcam do zatrzymania się na chwilę i spojrzenia wgłąb siebie, zastanowienia się czego potrzebuje twoje ciało. Pracuję w koncepcji body & mind, połączenie tego co prezentujemy na zewnątrz z tym co mamy w środku. Często wystarczy znaleźć równowagę w sobie, harmonię, żeby spowodować lawinę dobrych rzeczy która nieoczekiwanie spadnie na Ciebie. To nie jest proste zadanie, to jest dużo dużo pracy nad swoim ciałem i umysłem. Nikt nie mówi że będzie łatwo, ale warto, praca nad sobą jest najlepszym co możesz dla siebie zrobić.
Jak:
Skontaktuj się ze mną, zaczniemy działać razem, a efekty przyjdą w oka mgnieniu:)
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Kurs na trenera personalnego, trener personalny, Akademia Mistrzostwa Sportowego, Wrocław, 2015 - 2015
- Kurs trenerski, specjalizacja trener medyczny, trener medyczny, BODYWORK Poznań, 2016 - 2017
- Terapia manualna, Wielkopolskie centrum terapii naturalnych, Mauricz.com, 2017 - 2017
- Masaż Tajski, Namaste studio Jogi Poznań, 2017 - 2017
- Pilates MatI, Instruktor pilates, Open Mind Poznań, 2016 - 2016
- Pilates small ball, Open Mind Poznań, 2017 - 2017
- Pilates resistance band, Open Mind Poznań, 2017 - 2017
- Masterclass, trening medyczny w wybranych jednostkach klinicznych, BODYWORK Poznań, 2017 - 2017
Dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Kristina Toboła
GALERIA TRENERA
Oferta
| Trening Indywidualny | |
|---|---|
| 1 trening + ocena funkcjonalnych wzorców ruchu, ocena sylwetki | 100 zł |
| pakiet 5 treningów | 450 zł |
| pakiet 10 treningów | 900 zł |
| Trening Medyczny | 120 zł |
