Kristina Toboła

Trener
ocen

Informacje o trenerze Kristina Toboła

Cześć!



Jestem licencjonowanym trenerem personalnym, trenerem medycznym i instruktorem pilates.



Dla kogo:



Liczy się indywidualne podejście, więc dostosuję program treningowy i porady dietetyczne do Ciebie i twoich potrzeb. Jeżeli chcesz wysmuklić swoje ciało, zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się bólu, nabrać mocy, poprawić ogólną sprawność ruchową lub pozbyć się "oponki", to zapraszam na trening ze mną! Pomogę w osiągnięciu założonego celu i zmotywuję do działania:)



Gdzie:



Zależy od Ciebie. Jeżeli odpowiada Ci klub fitness, to przeprowadzę trening w klubie. Ale jest też możliwość przeprowadzenia treningu u Ciebie w domu lub w umówionym miejscu.



Dlaczego:



Żyjemy w szalonym świecie. Każdy jest zabiegany, zapracowany, pamiętamy o tysiącach różnych spraw, zapominając o najważniejszym, o sobie. Dlatego zachęcam do zatrzymania się na chwilę i spojrzenia wgłąb siebie, zastanowienia się czego potrzebuje twoje ciało. Pracuję w koncepcji body & mind, połączenie tego co prezentujemy na zewnątrz z tym co mamy w środku. Często wystarczy znaleźć równowagę w sobie, harmonię, żeby spowodować lawinę dobrych rzeczy która nieoczekiwanie spadnie na Ciebie. To nie jest proste zadanie, to jest dużo dużo pracy nad swoim ciałem i umysłem. Nikt nie mówi że będzie łatwo, ale warto, praca nad sobą jest najlepszym co możesz dla siebie zrobić.



Jak:



Skontaktuj się ze mną, zaczniemy działać razem, a efekty przyjdą w oka mgnieniu:)

pokaż więcej

Wiek: 28
Doświadczenie: 1 rok
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Kurs na trenera personalnego, trener personalny, Akademia Mistrzostwa Sportowego, Wrocław, 2015 - 2015

  • Kurs trenerski, specjalizacja trener medyczny, trener medyczny, BODYWORK Poznań, 2016 - 2017

  • Terapia manualna, Wielkopolskie centrum terapii naturalnych, Mauricz.com, 2017 - 2017

  • Masaż Tajski, Namaste studio Jogi Poznań, 2017 - 2017

  • Pilates MatI, Instruktor pilates, Open Mind Poznań, 2016 - 2016

  • Pilates small ball, Open Mind Poznań, 2017 - 2017

  • Pilates resistance band, Open Mind Poznań, 2017 - 2017

  • Masterclass, trening medyczny w wybranych jednostkach klinicznych, BODYWORK Poznań, 2017 - 2017

dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne

Firmy w których pracuje Kristina Toboła

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Trening Indywidualny
1 trening + ocena funkcjonalnych wzorców ruchu, ocena sylwetki 100 zł
pakiet 5 treningów 450 zł
pakiet 10 treningów 900 zł
Trening Medyczny 120 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Niku Fitness
    Piątkowska 200, Poznań
  • Endorfit
    Polna 13A/19, Poznań
  • Instytut Idea Fit&Spa
    Majakowskiego 349, Poznań

Opinie o Kristina Toboła

Brak opini, bądź pierwszym który oceni tego trenera
Trenowałeś z Kristina Toboła?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Kristina Toboła Fitness
0 5 0 0