Witam,
Nazywam się Konrad Jafernik i jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz specjalistą do spraw żywienia i suplementacji, moje doświadczenie na siłowni to prawie 7 lat. W tym czasie zgromadziłem wiedzę zarówno teoretyczną jak i praktyczną w zakresie treningu siłowego i dietetyki, która aktualnie pomaga mi w pracy z klientami w osiąganiu bardzo dobrych rezultatów i którą planuje ciągle poszerzać. Jako student fizjoterapii posiadam także wiedzę na temat anatomii i biomechaniki człowieka co pozwala mi lepiej wykonywać prace trenera.
Do każdego przypadku podchodzę indywidualnie, biorąc pod uwagę indywidualne preferencje. Co mogę ci zaoferować?
• Rozpisywanie planów treningowych/dietetycznych/mobility- zarówno na siłowni jak i plany domowe.
• Budowanie masy
• Redukcja tkanki tłuszczowej
• Budowanie siły( trójbój siłowy)
• Poprawa ogólnej sprawności
• Cało miesięczna opieka(także online)
W pracy z ludźmi staram się odchodzić od sztywnego podejścia do diety i treningu, uważam, że proces zmiany sylwetki powinien być przede wszystkim czymś co sprawia radość. Dlatego moje diety przyjemne i łatwe w utrzymaniu, często zawierają produkty powszechnie uważane za "zakazane", a tak naprawdę okazują się świetnym narzędziem w walce z niechcianym tłuszczem oraz w budowaniu sylwetki. Zgłoś się a sam się przekonasz! ;>
Treningi personalne w Krakowie oraz Żywcu, prowadzenie online na terenie całej polski i nie tylko.
Zapraszam do kontaktu ! :D
Specjalizacje:
ukończone kursy, szkolenia i szkoły
A4Academy Pro Trainer, Trener personalny i specjalista do spraw odżywiania., Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Human Nutrition Basics, Dietetyka, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Sport Nutrition And Suplementation, Dietetyka/Suplementacja, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Advanced Nutrition Systems, Dietetyka, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Training Practice lvl1, Trening siłowy, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Training Practice lvl2, Trening funkcjonalny, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Training Practice lvl3, Programowanie treningu, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
Trainers Know-How, Marketing, Kraków, A4Academy, 2017 - 2017
dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Fizjoterapia
- Masaże sportowe
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
Firmy w których pracuje Konrad Jafernik
Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje
Galeria trenera
Dziękujemy za dodanie opini!