Konrad Gołąb

Trener
ocen

Informacje o trenerze Konrad Gołąb

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, zrzucić zbędne kilogramy, zbudować mocne ciało, wypełnić koszulkę mięśniami?

Dobrze trafiłeś/aś!

Koniecznie mnie poznaj, ponieważ chcę Ci pomóc w osiągnięciu celów!



Magister AWF, certyfikowany trener personalny, trener II klasy koszykówki, instruktor ćwiczeń siłowych i fitness oraz instruktor odnowy biologicznej.



W pracy z podopiecznymi stawiam głównie na zdrowie. Zarówno w treningu jak i w żywieniu. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym nastawionym na poprawę dysfunkcji ciała wywołanych codzienną (najczęściej siedzącą) pracą. Korzystam również z treningu siłowego i wytrzymałościowego dzięki czemu treningi nigdy nie są monotonne i nudne.



Gwarantuję, że już po pierwszym treningu odczujesz różnicę w funkcjonowaniu swojego ciała.



Przyjdź po zdrowie - efektem ubocznym będzie lepsza sylwetka!



Przyjdź i się przekonaj ;)

pokaż więcej

Wiek: 25
Doświadczenie: 6 lat
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Sport - specjalizacja trenerska, 2012 - 2015

  • Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Żywienie i suplementacja w sporcie, 2015 - 2017

  • Nutrition and Supplementation I (Mauricz Training Center), 2017 -

  • Mobility (Centrum Sportu i Rehabilitacji Biernat), 2017 -

  • Clinical Nutrition (Premium Sport Academy), 2016 -

  • Functional Training (Akademia Mistrzostwa Sportowego), 2015 -

  • Dieta tłuszczowa (Candoit), 2015 -

  • Skuteczna i zdrowa redukcja (Candoit), 2015 -

  • Prewencja urazów układu ruchu w sporcie (Blackroll), 2016 -

  • Mobility: korekta i poprawa wzorców ruchowych (Barbell Brothers), 2016 -

  • Trener II klasy koszykówki, AWF, 2015 - 2017

  • Instruktor ćwiczeń siłowych i fitness, AWF, 2015 -

  • Instruktor odnowy biologicznej, AWF, 2015 - 2017

zdobyte nagrody i wyróżnienia

Trener nie posiada lub nie uzupełnił nagród i wyróżnień

dodatkowe doświadczenie

  • Masaże sportowe
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej

Firmy w których pracuje Konrad Gołąb

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
Trening personalny 120 zł
Pakiet 12 treningów w miesiącu 960 zł (80 zł za trening)
Pakiet 8 treningów w miesiącu 720 zł (90 zł za trening)
Pakiet 4 treningów w miesiącu 400 zł (100 zł za trening)
Plan treningowy 100 zł
Plan dietetyczny 150 zł
Plan treningowy + plan dietetyczny + pomiar składu ciała + trening instruktażowy 320 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • K2
    Robotnicza 46A, Wrocław
  • McFIT
    Kazimierza Wielkiego , Wrocław
  • McFIT
    Legnicka , Wrocław

Opinie o Konrad Gołąb

ocena trenera

Wszystkich opinii:  7
5
7 0 0
coment-1
Andrzej Nitka Ocenił na: 
13.12.2017

Typ treningu: Trening siłowy

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam Konrada, posiada ogrom wiedzy która przystępnie przekazuje tak aby nawet totalny laik był w stanie zrozumieć. Godziny treningów można bardzo elastycznie dopasować pod siebie. Na treningach 100% zaangażowania w to co robi. Cóż więcej mogę powiedzieć, trzeba pójść samemu i się przekonać :) !!

pokaż więcej

coment-2
Artur Szymański Ocenił na: 
12.12.2017

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam treningi z Konradem. Jako trener personalny podchodzi do klienta z pełnym profesjonalizmem, zaangażowaniem oraz zrozumieniem. Posiada dużą wiedzę na temat ćwiczeń oraz różnych treningów, aspektów na temat zdrowia, a także diet wraz z suplementacją. Treningi z Konradem nie tylko pozwoliły mi osiągnąć zamierzone cele w postaci poprawienie kondycji oraz zrzucenie zbędnych kilogramów, ale również zmniejszenie dolegliwości, które mi towarzyszą od dłuższego czasu. Polecam treningi z Konradem:)

pokaż więcej

coment-3
Ida Wojnicka Ocenił na: 
26.11.2017

Typ treningu: obwodowy/mobility

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Konrad potrafi ułożyć i dopasować treningi każdemu, nawet osobom z dysfunkcjami układu ruchu i można u niego ćwiczyć bez dźwigania ciężarów i katowania mięśni, a efekty są i tak super. Mam do niego w pełni zaufanie, bo czuję się świetnie odkąd zaczęłam z nim ćwiczyć. Ma kompleksowe spojrzenie na klienta, monitoruje wyniki badań, potrafi układać plany żywieniowe. Polecam serdecznie :D

pokaż więcej

coment-4
Paweł Zając Ocenił na: 
20.11.2017

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam Konrada wszystkim osobom, które chcą poprawić swoją sylwetkę i zwiększyć siłę mięśni. Trener wyróżnia się wyrozumiałością, bardzo duża wiedzą na temat treningów i szeroko pojętego zdrowia a przede wszystkim pełnym zaangażowaniem i umiejętnością motywacji swoich podopiecznych.

pokaż więcej

Paweł Przyjemski Ocenił na: 
20.11.2017

Typ treningu: trening siłowy

liczba treningów: 7-10

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Serdecznie polecam Konrada jako trenera personalnego, elastyczne godziny zajęć, bardzo profesjonalne podejście do klienta z pełnym zrozumieniem i zaangażowaniem, zna się na swojej pracy i pomaga osiągnąć wyznaczone cele!

pokaż więcej

Mirosław Stanisławski Ocenił na: 
13.11.2017

Typ treningu: siłowy i wytrzymałościowy

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam Pana Konrada każdemu kto chce się przygotować pod maratony w górach na rowerze. Treningi dzięki którym podnosiliśmy moją siłę i wytrzymałość dały mi moc na kilka maratonów w ciągu roku gdzie jak sam trenowałem był to jeden bądź dwa. Odpowiednio ułożona dieta razem z suplementacja pozwoliły mi na nowo poczuć moje ciało które było zaniedbane przez lata jedzenia fast foodów czy też białego pieczywa. Poleciłem Pana Konrada mojej rodzinie i znajomym więc polece także i wam. Pozdrawiam i widzimy się na treningu panie Konradzie

pokaż więcej

Dawid Ocenił na: 
11.06.2016

Bardzo polecam Konrada każdemu! Ma super podejście do osoby trenującej, ciekawie dobiera plan treningowy. Pomógł mi także ułożyć plan dietetyczny, ciągle doradza w kwestii żywieniowych. Jednym słowem - polecam!

pokaż więcej

Trenowałeś z Konrad Gołąb?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Kalendarz zajęć

    Brak zajęć w tym tygodniu
    Konrad Gołąb Trening personalny
    0 5 4.9714285714286 7