facebook

instagram

5 Trenerów, 1 firma, 76 obiektów sportowych dla Kettlebells w miejscowości Kraków

Tomasz Kleszcz photo
1 ocen

Tomasz Kleszcz

Miejsca:Kraków, Strefa Ruchu , Power Zone, Atlantic , Fit by step
Witam, jestem trenerem personalnym ,sportowcem pas ...czytaj więcej
Sebastian Oliwa photo
1 ocen

Sebastian Oliwa

Miejsca:Kraków, MCfit, Gym Park
Cześć.Mam na imię Sebastian, mam 28lat. Trenuję od ...czytaj więcej
Dominika Czekaj photo
0 ocen

Dominika Czekaj

Miejsca:Kraków, Obszar całego Krakowa i okolic
Kontakt z siłownią i fitnessem mam od 9 lat, ale d ...czytaj więcej
KF SERWIS URZĄDZEŃ FITNESS photo
0 ocen

KF SERWIS URZĄDZEŃ FITNESS

Miejsca:KF SERWIS URZĄDZEŃ FITNESS
Serwis fitnessKF SERWIS to profesjonalny serwis ur ...czytaj więcej
Lejdis Fitness Club photo
0 ocen

Lejdis Fitness Club

Miejsca:Lejdis Fitness Club
Celem naszego Klubu jest trafienie w gusta kobiet ...czytaj więcej
Łukasz Pieńkowski Candoit photo
0 ocen

Łukasz Pieńkowski Candoit

Miejsca:Łukasz Pieńkowski Candoit
Zajmujemy się organizacją profesjonalnych kursów z ...czytaj więcej
Invictus Training photo
0 ocen

Invictus Training

Miejsca:Krakow
Invictus Training to kameralne i wyjątkowe studio ...czytaj więcej
Ozone Fitness photo
0 ocen

Ozone Fitness

Miejsca:Ozone Fitness Sp. z o.o.
Ozone Fitness ul. Pawia 5 , Kraków
"Ayk-Astanga Yoga" Michał Kątski photo
0 ocen

"Ayk-Astanga Yoga" Michał Kątski

Miejsca:"Ayk-Astanga Yoga" Michał Kątski
Forma Mebel Sp. z o.o. Sp.k. Sołtysowska 1, Kraków
Fitness Klub BodyHIT photo
0 ocen

Fitness Klub BodyHIT

Miejsca:Fitness Klub BodyHIT
Fithouse S.C. Mirosław Hady Marcin Zając Galicyjska 39, Zielonki
Katarzyna Śmitkowska Tribal Fitness photo
0 ocen

Katarzyna Śmitkowska Tribal Fitness

Miejsca:Katarzyna Śmitkowska Tribal Fitness
Forma Mebel Sp. z o.o. Sp.k. Sołtysowska 1, Kraków
Jatomi Fitness photo
0 ocen

Jatomi Fitness

Miejsca:Jatomi Fitness
Forma Mebel Sp. z o.o. Sp.k. Sołtysowska 1, Kraków
"Soul Fitness" Agnieszka Wąsek photo
0 ocen

"Soul Fitness" Agnieszka Wąsek

Miejsca:"Soul Fitness" Agnieszka Wąsek
F.H. Drespol S.C. Odzież Sportowa Krystyna i Marek Malacz Długa 35, Kraków
Soul Fitness Sp. z o.o. photo
0 ocen

Soul Fitness Sp. z o.o.

Miejsca:Soul Fitness Sp. z o.o.
F.H. Drespol S.C. Odzież Sportowa Krystyna i Marek Malacz Długa 35, Kraków
Piotr Nowak Fitness Sprint photo
0 ocen

Piotr Nowak Fitness Sprint

Miejsca:Piotr Nowak Fitness Sprint
Forma Mebel Sp. z o.o. Sp.k. Sołtysowska 1, Kraków
Centrum Fitness Kraków photo
0 ocen

Centrum Fitness Kraków

Miejsca:Centrum Fitness Kraków Sp. z o.o.
Centrum Fitness Kraków Ludowa 6, Kraków, Polska
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Kettlebells na blogu
article cover

Co jest dobre na zakwasy - czyli jak sobie poradzić z piekącym bólem mięśni?

Wbrew powszechnej opinii zakwasy nie są wynikiem gromadzenia nadmiernych ilości kwasu mlekowego w mięśniach. Ta nieprzyjemna dolegliwość występuje w obrębie włókien mięśniowych i ich przyczepów po nagłym i intensywnym wysiłku fizycznym. Co jest dobre na zakwasy i czy można ich uniknąć?

article cover

Przykładowy trening FBW – jak go wykonać?

Trening Full Body Workout to jedna z bardziej uniwersalnych aktywności fizycznych trafiająca w gusta wielu osób posiadających różne cele. Jak poprawnie ćwiczyć FBW i o czym warto pamiętać?

article cover

Wyciskanie hantli leżąc | technika wzmacniania mięśni

Wyciskanie hantli leżąc to jedna z popularniejszych metod na wzmocnienie mięśni znajdujących się na długości całych rąk i klatki piersiowej. Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia tego typu?

article cover

Żołnierskie wyciskanie, czyli jak budować masę mięśniową

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na masę. Istnieje wiele wariantów tego rodzaju aktywności. Jak ćwiczyć żołnierskie wyciskanie?

article cover

Wiosłowanie sztangą: twój przepis na plecy jak lotnisko w Atlancie

Kiedy w marcu 2019 roku władze Turcji otworzyły nową część lotniska w Stambule, turyści myśleli, że to obecnie największe lotnisko świata. Niezależnie od tego, który kierunek obieramy na swój urlop, nasze plecy mogą być równie imponujących rozmiarów. Jak się takich dorobić? Wiosłowanie sztangą to idealna recepta! Przedstawiamy 4 warianty tego ćwiczenia i jego kompleksowy wpływ na sylwetkę!

article cover

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu | Aktualizacja 2020

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

article cover

Ćwiczenia dla par | Aktualizacja 2020

Jeśli brakuje ci motywacji do treningu, zastanów się nad ćwiczeniami z partnerem. Aktywność fizyczna we dwoje to wzajemna motywacja oraz zacieśnianie relacji. Ćwiczenia dla par mogą być dobrą zabawą! Oto kilka przykładów.

article cover

Jak nauczyć się stania na rękach od podstaw | Aktualizacja 2020

Stanie na rękach typowe ćwiczenie z masą własnego ciała jest nie tylko fajną sztuczką. Jest też dobrym ćwiczeniem wzmacniającym na całe ciało. Poradnik ABC stania rękach, zobacz jak ćwiczyć hand stand od zera. Stanie na rękach nauka. Co daje to ćwiczenie?

article cover

Rwanie sztangi – jak robić to prawidłowo? Aktualizacja 2020

Rwanie sztangi jest jednym z trudniejszych ćwiczeń pod względem technicznym. Składa się ze skomplikowanych ruchów, które należy wykonać w jednym czasie. Zobacz, w jaki sposób można poprawnie wykonywać rwanie sztangi i podrzut sztangi.

article cover

Sekrety treningu – czym jest koci grzbiet? Aktualizacja 2020

Z jednej strony prawidłowa technika wielu ćwiczeń siłowych wymaga unikania tzw. kociego grzbietu. Z drugiej natomiast – istnieje niezależne ćwiczenie o tej samej nazwie. Zobacz, na czym polega robienie kociego grzbietu. Czy taki ruch może być niebezpieczny dla zdrowia?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7490 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera