facebook

instagram

5 Trenerów, 2 firmy, 80 obiektów sportowych dla Kettlebells w miejscowości Kraków

Tomasz Kleszcz photo
1 ocen

Tomasz Kleszcz

Miejsca:Kraków, Strefa Ruchu , Power Zone, Atlantic , Fit by step
Witam, jestem trenerem personalnym ,sportowcem pas ...czytaj więcej
Dorota Dragan photo
2 ocen

Dorota Dragan

Miejsca:Kraków, Move Center- Naprawiamy Ludzi
TRENUJ MĄDRZE z odpowiedzialnym i skutecznym trene ...czytaj więcej
Sebastian Oliwa photo
1 ocen

Sebastian Oliwa

Miejsca:Kraków, MCfit, Gym Park
Cześć.Mam na imię Sebastian, mam 28lat. Trenuję od ...czytaj więcej
KF SERWIS URZĄDZEŃ FITNESS photo
0 ocen

KF SERWIS URZĄDZEŃ FITNESS

Miejsca:KF SERWIS URZĄDZEŃ FITNESS
Serwis fitnessKF SERWIS to profesjonalny serwis ur ...czytaj więcej
Lejdis Fitness Club photo
0 ocen

Lejdis Fitness Club

Miejsca:Lejdis Fitness Club
Celem naszego Klubu jest trafienie w gusta kobiet ...czytaj więcej
Łukasz Pieńkowski Candoit photo
0 ocen

Łukasz Pieńkowski Candoit

Miejsca:Łukasz Pieńkowski Candoit
Zajmujemy się organizacją profesjonalnych kursów z ...czytaj więcej
Invictus Training photo
0 ocen

Invictus Training

Miejsca:Krakow
Invictus Training to kameralne i wyjątkowe studio ...czytaj więcej
Centrum Fitness Kraków photo
0 ocen

Centrum Fitness Kraków

Miejsca:Centrum Fitness Kraków Sp. z o.o.
Centrum Fitness Kraków Ludowa 6, Kraków, Polska
"Flexfit" S.C. photo
0 ocen

"Flexfit" S.C.

Miejsca:"Flexfit" S.C.
Łukasz Pieńkowski Candoit Nad Potokiem 25 lok. 6, Kraków
Monika Fijas-Bąk Personal Fitness System photo
0 ocen

Monika Fijas-Bąk Personal Fitness System

Miejsca:Monika Fijas-Bąk Personal Fitness System
Politechnika Krakowska Centrum Sportu i Rekreacji Kamienna 17, Kraków
"Niuton" S.C. Ośrodek Rekreacji Siłowej photo
0 ocen

"Niuton" S.C. Ośrodek Rekreacji Siłowej

Miejsca:"Niuton" S.C. Ośrodek Rekreacji Siłowej
Politechnika Krakowska Centrum Sportu i Rekreacji Kamienna 17, Kraków
Soul Fitness Sp. z o.o. photo
0 ocen

Soul Fitness Sp. z o.o.

Miejsca:Soul Fitness Sp. z o.o.
F.H. Drespol S.C. Odzież Sportowa Krystyna i Marek Malacz Długa 35, Kraków
Piotr Nowak Fitness Sprint photo
0 ocen

Piotr Nowak Fitness Sprint

Miejsca:Piotr Nowak Fitness Sprint
Forma Mebel Sp. z o.o. Sp.k. Sołtysowska 1, Kraków
"Energy" S.C. J. Piwińska M. Gabor photo
0 ocen

"Energy" S.C. J. Piwińska M. Gabor

Miejsca:"Energy" S.C. J. Piwińska M. Gabor
Politechnika Krakowska Centrum Sportu i Rekreacji Kamienna 17, Kraków
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Kettlebells na blogu
article cover

Szykujesz się na lockdown? Sztanga do ćwiczeń pomoże ci zachować formę!

Trening z ciężarem własnego ciała to dobry sposób na utrzymanie poziomu aktywności fizycznej. Nawet gdy siłownie i kluby fitness nie są chwilowo do naszej dyspozycji, warto coraz wyżej podnosić własną poprzeczkę. Sztanga do ćwiczeń, zestaw hantelków i gumy oporowe to dobry sposób na zachowanie najlepszej formy.

article cover

Ciekawostki treningowe, czyli co zrobić, by wyciągnąć więcej z siłowni

Wejście w treningowy rytm to kluczowy moment w karierze każdego ćwiczącego. Regularne wizyty w siłowni to ważny aspekt w całym procesie treningowym. Ale to nie koniec! Liczy się przede wszystkim to, co dzieje z dala od sali ze sprzętem. Poznaj najlepsze ciekawostki treningowe i sprawdź, co jeszcze możesz zrobić, aby twój trening wszedł na kolejny poziom.

article cover

Jakie urządzenia spotkasz na siłowni i do czego służą - krótki przewodnik

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem swojej przygody z siłownią, ale nie wiesz, czego się spodziewać? Zobacz, jakie urządzenia możesz spotkać na siłowni i sprawdź, które sprawdzą się najlepiej na pierwsze treningi. Z nami masz pewność łatwego startu - przed tobą pierwsze rozeznanie w sprzęcie treningowym!

article cover

Pompa mięśniowa - zobacz, jak ją wykorzystać w codziennym treningu!

Widoczny efekt treningu i stymulacji mięśni to tzw. pompa mięśniowa. I choć nie utrzymuje się długo, ma sporo zalet i właśnie dzięki niej twój trening może wejść na wyższy poziom. Zobacz, jak pompa mięśniowa wpływa na rozwój poszczególnych partii mięśniowych i przekonaj się na własnym przykładzie, jak skuteczne mogą być sety łączone i gigant serie w codziennych ćwiczeniach.

article cover

Ile zajmuje nauczenie się podstaw crossfitu?

O popularności treningu crossfit nie trzeba chyba nikogo zapewniać. Jak wyglądają początki z tym sportem? Ile czasu potrzeba, by nauczyć się podstaw crossfitu?

article cover

Twoje 9 miesięcy na sportowo - zobacz najlepsze ćwiczenia w ciąży na siłowni

Mogłoby się wydawać, że dziewięć miesięcy w stanie błogosławionym to czas na regenerację. Nie musi to jednak oznaczać całkowitej rezygnacji z twojej ulubionej aktywności. Sprawdź, dlaczego ćwiczenia w ciąży na siłowni to dobry pomysł i przekonaj się, jak w prosty sposób zadbać o siebie i swoje maleństwo.

article cover

Królewskie ćwiczenia na biceps - zobacz, jak zwiększyć obwód swoich ramion!

Jeśli twój trening ramion nie przynosi pożądanych efektów, najpewniej robisz coś nie tak. Być może stosujesz niedostateczne obciążenia lub sięgasz po niewłaściwe ćwiczenia na biceps lub triceps. Podpowiadamy, jak zorganizować trening oraz jakie ćwiczenia na biceps dadzą najlepsze efekty. Sprawdź!

article cover

Crossfit ćwiczenia bez tajemnic: poznaj mocny trening dla każdego!

Mówi się, że crossfit to morderczy trening dla prawdziwych zapaleńców i tylko najlepsi mogą wykonać wszystkie ćwiczenia. Każdy kiedyś zaczynał i występujące w treningu crossfit ćwiczenia można wykonywać na różnym poziomie zaawansowania. Poznaj najskuteczniejsze WOD-y i działaj, gdzie tylko chcesz!

article cover

Squats alternative - wypróbuj przysiadów z hantlami i dopompuj mięśnie nóg!

Wydawać by się mogło, że na trening nóg składają się te same ćwiczenia i być może to jest powodem częstego pomijania tej partii mięśniowej w tygodniowym rozkładzie ćwiczeń. Okazuje się, że liczba ćwiczeń jest dosyć obszerna, a samych przysiadów jest ponad 10 kombinacji. Sprawdź przysiady z hantlami i zobacz, jak łatwo wycisnąć więcej z treningu!

article cover

Szrugsy z hantlami - twój przepis na kaptury jak postronki!

Typowy trening domatora czy kilka ćwiczeń na maszynach to za mało. Imponującą muskulaturę i atletyczną sylwetkę można wykuć tylko przy kompleksowym treningu całego ciała z wykorzystaniem różnorodnych bodźców. Zobacz, jak wykonać szrugsy z hantlami i zbudować kaptury niewielkim kosztem.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7650 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera