facebook

instagram

12 obiektów sportowych dla Kalisteniki w miejscowości Bielsko-biała

CityFit photo
0 ocen

CityFit

Miejsca:Bielsko-Biała
NOWOCZESNY KLUB FITNESS ZAJMUJĄCY POWIERZCHNIĘ AŻ ...czytaj więcej
FABRYKA ENDORFINY photo
0 ocen

FABRYKA ENDORFINY

Miejsca:Bielsko-Biała
Studi relaksu i modelowania sylwetki. Tylko dla kobiet.
"Equinox" S.C. Fitness Klub Ewa Nitka-Dudzik Katarzyna Raczek photo
0 ocen

"Equinox" S.C. Fitness Klub Ewa Nitka-Dudzik Katarzyna Raczek

Miejsca:"Equinox" S.C. Fitness Klub Ewa Nitka-Dudzik Katarzyna Raczek
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
Fitness Solutions 24 photo
0 ocen

Fitness Solutions 24

Miejsca:Fitness Solutions 24 Sp. z o.o.
Fitness Solutions 24Komorowicka 110, Bielsko-Biała, Polska
Grępielnia Fitness Club photo
0 ocen

Grępielnia Fitness Club

Miejsca:Grępielnia Fitness Club
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
"Gym & Fitness" Centrum Fitness Ryszard Orzechowski photo
0 ocen

"Gym & Fitness" Centrum Fitness Ryszard Orzechowski

Miejsca:"Gym & Fitness" Centrum Fitness Ryszard Orzechowski
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
GYM And Fitness Coach Dariusz Sklarczyk photo
0 ocen

GYM And Fitness Coach Dariusz Sklarczyk

Miejsca:GYM And Fitness Coach Dariusz Sklarczyk
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
"Sun Fitness Studio" S.C. Szuta Wiesław Biegun Grażyna Zabiegała Mariola photo
0 ocen

"Sun Fitness Studio" S.C. Szuta Wiesław Biegun Grażyna Zabiegała Mariola

Miejsca:"Sun Fitness Studio" S.C. Szuta Wiesław Biegun Grażyna Zabiegała Mariola
Siłownia Olimp Mikołowska 72 A, Katowice
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Kalisteniki na blogu
article cover

Ćwiczenia na łydki - niepozorny trening, który nada kształt twoim nogom

Trening nóg to nie tylko przysiady, wykroki czy martwy ciąg. Niedoceniane na co dzień mięśnie łydek to tak naprawdę wielki potencjał o małych rozmiarach. Ważne jest, aby w twoim planie treningowym znalazły się również ćwiczenia na łydki. Czy można trenować w domu i czy istnieje sposób na zmniejszenie uczucia ciężkich nóg?

article cover

Kalistenika Kraków zza kulis - zobacz, z czym to się je, gdzie zacząć i jak ćwiczyć

Jeśli myślisz, że budowanie mocnych i sprężystych mięśni wymaga bardzo dużych obciążeń, jesteś w błędzie! Wprawdzie kulturystyka wciąż pozostaje numerem 1 wśród metod treningowych na mega przyrosty, ale nowatorskie podejście do treningu siłowego i jego intensywności pozwala na korzystanie z innych aktywności. Kalistenika Kraków - może to właśnie sport dla ciebie!

article cover

Postaw na wewnętrzną siłę: wypróbuj kalistenikę i ćwicz w Warszawie!

Wbrew pozorom, dla budowania siły i masy mięśniowej nie jest konieczne przerzucanie ton żelastwa. Zajrzeć należy trochę głębiej, a obciążenie własnego ciała będzie wystarczające. Przepis na realizację treningowego celu to kalistenika! Zobacz, gdzie możesz trenować w Warszawie i okolicach.

article cover

Pompki na poręczach - przenieś swój trening klatki na wyższy level!

Każdy kolejny plan treningowy to nowe wyzwania dla naszych mięśni. Sięgamy po coraz bardziej wymyślne ćwiczenia, a w treningu na klatkę, priorytetowym dla większości z nas, pojawiają się prawdziwe akrobacje. Niepotrzebne są jednak te wszystkie udziwnienia. Pora na pompki na poręczach!

article cover

Najpopularniejsi i najpopularniejsze – poznaj sportowe gwiazdy street workout!

Street workout dość niedawno zyskał popularność – szczególnie na polskiej sportowej scenie. Niemniej, ma już wielu zasłużonych zawodników i zawodniczek. Oto zestawienie najpopularniejszych z nich!

article cover

Street workout – ćwiczenia na nogi

Trening nóg przede wszystkim pozwala na zachowanie symetrycznego i proporcjonalnego ciała. Ponadto, to nogi są odpowiedzialne za stabilizację ciała. Używamy ich nie tylko podczas ćwiczeń, lecz także codziennego przemieszczania się. Podczas ćwiczeń na nogi wzrasta również poziom testosteronu w organizmie. Zobacz, jak wygląda trening nóg w street workoucie!

article cover

Twoje ciało najlepszym sprzętem treningowym

Trenując kalistenikę możesz oszczędzić swój czas i pieniądze. Doskonałą sylwetkę zbudujesz w parku lub w domu ćwicząc bez sprzętu. Jedyne czego potrzebujesz to masa własnego ciała i chęć do ćwiczeń. Zobaczcie czym jest kalistenika.

article cover

Kalistenika plan treningowy - trening na poręczach

Kalistenika jest jedną z szybciej rozwijających się dyscyplin sportowych. W miejskich parkach powstają kolejne miejsca do treningów. Coraz częściej możemy też wybrać ten rodzaj aktywności w klubach fitness i siłowniach. Kalistenika swoją popularność zawdzięcza skuteczności, ale również bezpieczeństwu i łatwości dostosowania poziomu trudności do aktualnej formy. Zobaczcie jak to wygląda w praktyce.

article cover

Trening klatki piersiowej w domu: pompki 8 tygodniowy program

Plan treningowy oparty na popularnych pompkach dla osób chcących rozpocząć przygodę z treningiem oraz tych, którzy wracają do formy po dłuższej przerwie. Zobacz jak skutecznie wzmocnić klatkę piersiową ćwicząc w domu.

article cover

Podciąganie na drążku – jedno z najlepszych ćwiczeń z masą własnego ciała

Poradnik: Podciąganie na drążku dla początkujących. Zalety podciągania można wymieniać długo, wzmocnienie mięśni ramion szczególnie bicepsów, pleców oraz brzucha. Poprawia siłę chwytu, wyczucie równowagi, a samo ćwiczenie jest mało kontuzyjne. Ale co jeśli nigdy się nie podciągałeś? Od czego zacząć?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7840 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera