Trener personalny, szkoleniowiec z zakresu treningu funkcjonalnego oraz profilaktyki zdrowia narządu ruchu, zwolennik. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w tworzeniu zindywidualizowanych jednostek treningowych i własnej aktywności treningowej jestem w stanie poradzić sobie nawet z najbardziej wymagającymi przypadkami. Trening traktuję jako środek umożliwiający osiągnięcie maksymalnej funkcjonalności ciała, której efektem jest jego estetyka.
Nie lubię i uważam za nieefektywne trzymanie się sztywnych schematów, dlatego każdy mój trening jest wyjątkowy i w stu procentach skupiony na oczekiwaniach i potrzebach podopiecznego. Łączę najskuteczniejsze metody sprawdzone w pracy z człowiekiem z aktualnymi doniesieniami ze świata nauki, które pozyskuję zarówno na szkoleniach i konferencjach na całym świecie, jak i w trakcie własnej działalności naukowej oraz praktyk klinicznych.
Podchodzę indywidualnie do każdego podopiecznego, uwzględniając jego potrzeby, możliwości oraz ograniczenia, co pozwala wyznaczyć najlepszą drogę do osiągnięcia założonych celów z zachowaniem idealnej techniki oraz różnorodności wykonywanych treningów. Poza różnorodnymi ćwiczeniami, wplatam również elementy pracy nad innymi płaszczyznami funkcjonalności organizmu niż sprawność fizyczna, tak, aby jak najbardziej holistycznie pracować nad osiąganiem celów podopiecznego.
Specjalizacje:
ukończone kursy, szkolenia i szkoły
PFS Personal Trainer, Międzynarodowe uprawnienia trenera personalnego (REPS), ProFi Fitness School, 2016
Dietetyka i Suplementacja, Mauricz Training Center, 2016
Konstruowanie Indywidualnej Diety, Centrum Szkoleniowe Słodkiewicz Strefa Sportu, 2015
Fizjoterapia (w toku), Pomorski Uniwersytet Medyczny, 2016 -
Kettlebell w treningu siłowym i funkcjonalnym, Jatomi Academy, 2017
Teoretyczne i praktyczne aspekty konstruowania diety oraz aktywności w procesie kształtowania sylwetki i dbania o zdrowie, Fit Akademia Jacek Bilczyński, 2016
Sport Nutrition - Ketogenic & Carb Cycling, Premium Sport Academy, 2017
Onko-ortopedia. Onkologia narządu ruchu, Katedra i Klinika Ortopedii, Traumatologii i Onkologii Narządu Ruchu PUM, Centrum Diagnostyki i Leczenia Nowotworów Dziedzicznych PUM, 2018
Instruktor Stretch It & Burn It, Jatomi Fitness, 2016
Rwanie - Car Ćwiczeń Kettlebell, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, 2018
Urazy stawu skokowego w sporcie - diagnostyka i terapia, Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii im. prof. Kazimiery Milanowskiej, Wydział Zamiejscowy w Szczecinie, 2017
Biohacking - poziom 1, Feldman Nutrition & Michał Undra, 2017
dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
Firmy w których pracuje Kacper Pajor
Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje
Galeria trenera
31.03.2019
Typ treningu: Trening personalny
liczba treningów: 10+
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Świetnie łączy zwiększanie możliwości organizmu z podciąganiem słabych punktów, dzięki czemu efekty treningów widać nie tylko w lustrze, ale też na co dzień. Polecam :)
pokaż więcej