facebook

instagram

1 Trener, 1 firma, 1 obiekt sportowy dla Jogi w miejscowości Oświęcim

Marta Czarnecka photo
0 ocen

Marta Czarnecka

Miejsca:Oświęcim, Nycz Marcin Przedsiębiorstwo Usługowe "Centrum Fitness Club"
Cześć, jestem Martafajnie, ze zajrzałaś/zajrzałeś ...czytaj więcej
Jogdana photo
0 ocen

Jogdana

Miejsca:Oświęcim
Zajęcia odbywają się w Studio Jogi Pełnia w Oświęc ...czytaj więcej
Nycz Marcin Przedsiębiorstwo Usługowe "Centrum Fitness Club" photo
0 ocen

Nycz Marcin Przedsiębiorstwo Usługowe "Centrum Fitness Club"

Miejsca:Nycz Marcin Przedsiębiorstwo Usługowe "Centrum Fitness Club"
Activ-7 Katarzyna Filik Jana III Sobieskiego 6, Zabrze
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Oświęcim
Julia Zbożna photo
3 ocen

Julia Zbożna

Miejsca:KRAKÓW, Beauty&Health Klinika Medycyny Estetycznej, Kosmetologii i Fizjoterapii Instytucja szkoleniowa, Beauty & Health Julia Zbożna - Lichoń Centrum Fizjoterapii, Kosmetologii Profesjonalnej, Laseroterapii, Instytucja Szkoleniowa
W Beauty & Health w Krakowie jesteśmy nastawie ...czytaj więcej
Centrum FitMixer photo
1 ocen

Centrum FitMixer

Miejsca:Kraków, Polska, FitMixer - Centrum Treningu Personalnego
FitMixer Centrum Treningu Personalnego i Fizjotera ...czytaj więcej
Konrad Jafernik photo
0 ocen

Konrad Jafernik

Miejsca:Kraków, CityFit, Atlantic Squash&Fitness
Witam,Nazywam się Konrad Jafernik i jestem certyfi ...czytaj więcej
Paweł Czarnocki photo
0 ocen

Paweł Czarnocki

Miejsca:Kraków, Fizjoterapia PANACEUM Paweł Czarnocki
Specjalizuję się w fizjoterapii ortopedycznej, spo ...czytaj więcej
Ksenia Nowak photo
0 ocen

Ksenia Nowak

Miejsca:Kraków
Witam wszystkich bardzo serdecznie :-) Zapraszam d ...czytaj więcej
Gabriela Zdzińska photo
0 ocen

Gabriela Zdzińska

Miejsca:Kraków
Jestem studentką ostatniego roku studiów magisterskich fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie. Od
Ula Kania photo
0 ocen

Ula Kania

Miejsca:Kraków
Jestem studentką Krakowskiego Awfu, instruktorką fitness i trenerką w studiu EMS.
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
bulb Czy wiesz, że najstarsza na świecie instruktorka jogi ma 97 lat? Nazywa się Tao Porchon-Lynch i dzięki regularnym ćwiczeniom wciąż ma się świetnie! Dożyj podobnego wieku, ćwicząc asany. Znajdź zajęcia w serwisie LepszyTrener.pl!
Kategoria Jogi na blogu
article cover

Joga solo w domowym zaciszu - sprawdź ćwiczenia na głębokie rozciąganie

Korzyści płynące z regularnego stretchingu są nieocenione. To nie tylko sprężyste mięśnie i giętkie ciało. Ćwiczenia na rozciąganie zwiększają mobilność stawów, mogą zagwarantować lepszą integrację powięziowo-mięśniową oraz zapobiec ewentualnym kontuzjom. Jeśli brakuje ci pomysłu na stretching, wypróbuj pozycji jogi na rozciąganie. Ćwiczenia możesz wykonać w domu we własnym zakresie!

article cover

Czy da się schudnąć regularnie ćwicząc jogę?

Joga jest zdecydowanie mniej wymagającym sportem niż jazda na rowerze czy bieganie. Z tego powodu wiele osób zastanawia się, czy jest ona dobrym sposobem na skuteczne wypracowanie szczupłej sylwetki. Jak sprawić, żeby joga naprawdę odchudzała?

article cover

Joga dynamiczna - czym tak właściwie jest i na co działa?

Joga dynamiczna to mniej znana odmiana relaksującej, spokojnej jogi kojarzonej przez wiele osób. Jej działanie może mieć jednak zbawienny wpływ na sylwetkę ćwiczących, szczególnie tych borykających się z nadmiernymi kilogramami. Jak trenować jogę dynamiczną i gdzie można to robić?

article cover

Mata, paski, klocki - sprawdź akcesoria do jogi i ćwicz na poziomie!

Profesjonalne szkoły jogi i kluby fitness posiadają w swoim wyposażeniu wszelkie akcesoria niezbędne do praktykowania jogi na każdym poziomie. Jeśli jednak decydujemy się na ćwiczenie jogi w domowym zaciszu, może się okazać, że konieczny będzie zakup kilku akcesoriów. Sprawdź, które z nich są absolutnie niezbędne i które pomogą przejść na następny poziom.

article cover

Taki stretching nie tylko w balecie. ABC rozciągania bioder

Wielu z nas stretching kojarzy się z lekkością baletu, innym z ćwiczeniami rozciągającymi, które w swej intensywności stają się niekiedy nazbyt bolesne. Unieruchomione na kilka godzin dziennie mięśnie tracą swoją gibkość, a tą można odzyskać np. poprzez rozciąganie. Skąd się jednak bierze bolesność podczas stretchingu i dlaczego tak ważne w dobie office reality jest rozciąganie bioder?

article cover

Ćwiczenia rozciągające do szpagatu | Aktualizacja 2020

W wielu dyscyplinach sportowych rozciągnięte ciało jest ogromnym atutem. Szpagat należy do bardzo prostych figur gimnastycznych, jednak przygotowanie do jej wykonania wymaga sporo pracy i cierpliwości. Zobacz jak ćwiczyć by zrobić szpagat. Oto, jak zrobić szpagat krok po kroku. Rozciąganie do szpagatu ćwiczenia.

article cover

Yoga challenge dla 2 osób | spróbujcie sami! Aktualizacja 2020

Od kiedy yoga challenge stała się popularna w internecie, internauci wciąż prześcigają się w coraz to lepszych pomysłach. Jedni skrupulatnie naśladują pozycje trenerów jogi, drudzy z dystansem fotografują się w przedziwnych pozach. Jednak nie można zapominać o tym, że ćwiczenie jogi wpływa rewelacyjnie na stan naszego zdrowia, ciała i samopoczucie.

article cover

Rozciąganie kręgosłupa w pigułce - ćwiczenia do wykonania w domu

Nasz kręgosłup narażony jest na spore przeciążenia w każdej godzinie. Siedząca praca czy spanie na niewygodnym materacu mogą doprowadzić nasze kręgi do zbicia i tym samym do skrócenia naszego trzonu ruchowego. Stąd już tylko krok do bolesności grzbietu. Ulgę przyniosą ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa.

article cover

Aerial joga Kraków - czym tak właściwie jest?

Aerial joga to sport znany niewielu osobom, pomimo, że jej wygląd może robić wrażenie. Czym dokładnie jest aerial joga i gdzie ją trenować na terenie Krakowa?

article cover

Dowiedz się, czym jest i na czym polega joga dla dzieci

W dzisiejszych czasach nasze pociechy poruszają się coraz mniej. Aktywność fizyczna w ich życiu zeszła na dalszy plan, ustępując miejsca innym uciechom i zajęciom. W związku z tym ich mięśnie są bardzo często napięte i obolałe. Co więcej, dzieci borykają się także ze swoimi małymi lub większymi problemami, którym muszą dać upust. Jeżeli nie wiesz jak radzić sobie w takiej sytuacji, to warto zapisać dziecko na kurs jogi.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera