facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Joga
Miasto: Warszawa
brak
brak
Firma

Joga na Tarchominie

0 ocen

Informacje o firmie Joga na Tarchominie

Hatha Joga. Metoda, którą praktykujemy, została opracowana przez B.K.S. Iyengara.

Dzięki niej utrzymujemy całe ciało w zdrowiu, umysł w spokoju, a emocje w harmonii. Praktyka charakteryzuje się dużą uważnością i niezwykłą precyzją wykonywania asan, dostosowaną stopniem zaawansowania do możliwości ćwiczącego. Każda sesja kończy się pozycjami relaksacyjnymi. Wykorzystanie wałków, kocy, pasków, klocków i krzeseł pozwala na wykonywanie asan osobom niezależnie od wieku, płci i kondycji psychofizycznej. To system ćwiczeń o wszechstronnym wpływie na nasz organizm, gdyż samo ćwiczenie nie polega na szybkim i mechanicznym wykonaniu asany, lecz na trwaniu w niej i obserwowaniu tego, co dzieje się w naszym ciele. Precyzja i intensywność ćwiczenia oddziałują na cały organizm. 

Restorative Yoga (joga wzmacniająca, regeneracyjna) łagodzi skutki przewlekłego stresu na kilka sposobów.
Po pierwsze, poprzez podparcie ciała przy użyciu wielu pomocy do jogi, stwarza idealne warunki dla pełnego relaksu.
Po drugie, każda sekwencja pozycji regeneracyjnych ułożona jest w taki sposób, aby możliwy był ruch kręgosłupa we wszystkich kierunkach (wygięcia w tył, skłony w przód, delikatne skręty). Ruchy te odzwierciedlają odwieczną mądrość jogi, która uczy, że zdrowy kręgosłup jest gwarancją dobrego samopoczucia.

Trenerzy pracujący w firmie Joga na Tarchominie

Firma nie posiada lub nie uzupełniła informacji o trenerach

GALERIA FIRMY

Oferta

Firma nie posiada lub nie uzupełniła oferty

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Joga na Tarchominie