facebook

instagram

1 firma dla Jogi kręgosłupa w miejscowości Bochnia

Jogaart Ewa Polakowska photo
0 ocen

Jogaart Ewa Polakowska

Miejsca:Bochnia
W naszej ofercie znajdiecie Państwo zajęcia indywi ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Bochnia
Meli-Melo photo
0 ocen

Meli-Melo

Specjalizacja: Aerial Joga
Miejsca:Kraków
Serdecznie zapraszamy m.in. na warsztaty i zajęcia ...czytaj więcej
Flying Fitness Kraków photo
0 ocen

Flying Fitness Kraków

Specjalizacja: Aerial Joga
Miejsca:Kraków
Porywająca Aerial Zabawa w oderwaniu od Podłoża i ...czytaj więcej
Ogród Harmonii photo
0 ocen

Ogród Harmonii

Specjalizacja: Aerial Joga
Miejsca:Kraków
Joga.Medytacje.Pilates Rollers.Trening Mięśni Środ ...czytaj więcej
Pracownia Jogi Macieja Wieloboba photo
0 ocen

Pracownia Jogi Macieja Wieloboba

Specjalizacja: Aerial Joga
Miejsca:Kraków
Pracownia Jogi Macieja Wieloboba w Krakowie powsta ...czytaj więcej
Sadhana photo
0 ocen

Sadhana

Miejsca:Długa 17 kraków
Sadhana to miejsce, które stworzyliśmy z myślą o W ...czytaj więcej
Jogdana photo
0 ocen

Jogdana

Miejsca:Oświęcim
Zajęcia odbywają się w Studio Jogi Pełnia w Oświęc ...czytaj więcej
Yoga Place photo
0 ocen

Yoga Place

Miejsca:Chrzanów
W naszym grafiku:joga dla kręgosłupagrupy dla pocz ...czytaj więcej
Bosa – szkoła jogi photo
0 ocen

Bosa – szkoła jogi

Miejsca:Nowy Sącz
Ćwiczymy hatha jogę,. aerial jogę. Prowadzimy łago ...czytaj więcej
Inside Studio photo
0 ocen

Inside Studio

Miejsca:Kraków-Śródmieście
MARTA I NATALIA TO MY, DWIE INSTRUKTORKI, KTÓRE MI ...czytaj więcej
RUCH&NATURA photo
0 ocen

RUCH&NATURA

Miejsca:Kraków
Zapraszamy na wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem zd ...czytaj więcej
Fitness Platinium Mogilska photo
0 ocen

Fitness Platinium Mogilska

Miejsca:Mogilska 97, 31-545 Kraków
Klub przy ulicy Mogilskiej 97 to jeden z największ ...czytaj więcej
Fitness Platinium Szlak photo
0 ocen

Fitness Platinium Szlak

Miejsca:Szlak 67 31-153 Kraków
Fitness, Sauna, Siłownia - zachęcamy do zapoznania ...czytaj więcej
Fitness Platinium Wadowicka 6 photo
0 ocen

Fitness Platinium Wadowicka 6

Miejsca:Wadowicka 6 30-415 Kraków
Klub powstał w kwietniu 2014 roku. Na powierzchni ...czytaj więcej
300frayda photo
0 ocen

300frayda

Miejsca:Kraków
Jedyny taki park trampolin. Skupia się na połączen ...czytaj więcej
Studio Siłownia  PERFECT GYM - Jolanta Jarosz photo
0 ocen

Studio Siłownia PERFECT GYM - Jolanta Jarosz

Miejsca:Brzesko
Siłownia perfect GYM w Brzesku powstała z myślą o ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Jogi kręgosłupa na blogu
article cover

Joga dynamiczna - czym tak właściwie jest i na co działa?

Joga dynamiczna to mniej znana odmiana relaksującej, spokojnej jogi kojarzonej przez wiele osób. Jej działanie może mieć jednak zbawienny wpływ na sylwetkę ćwiczących, szczególnie tych borykających się z nadmiernymi kilogramami. Jak trenować jogę dynamiczną i gdzie można to robić?

article cover

Mata, paski, klocki - sprawdź akcesoria do jogi i ćwicz na poziomie!

Profesjonalne szkoły jogi i kluby fitness posiadają w swoim wyposażeniu wszelkie akcesoria niezbędne do praktykowania jogi na każdym poziomie. Jeśli jednak decydujemy się na ćwiczenie jogi w domowym zaciszu, może się okazać, że konieczny będzie zakup kilku akcesoriów. Sprawdź, które z nich są absolutnie niezbędne i które pomogą przejść na następny poziom.

article cover

Taki stretching nie tylko w balecie. ABC rozciągania bioder

Wielu z nas stretching kojarzy się z lekkością baletu, innym z ćwiczeniami rozciągającymi, które w swej intensywności stają się niekiedy nazbyt bolesne. Unieruchomione na kilka godzin dziennie mięśnie tracą swoją gibkość, a tą można odzyskać np. poprzez rozciąganie. Skąd się jednak bierze bolesność podczas stretchingu i dlaczego tak ważne w dobie office reality jest rozciąganie bioder?

article cover

Ćwiczenia rozciągające do szpagatu | Aktualizacja 2020

W wielu dyscyplinach sportowych rozciągnięte ciało jest ogromnym atutem. Szpagat należy do bardzo prostych figur gimnastycznych, jednak przygotowanie do jej wykonania wymaga sporo pracy i cierpliwości. Zobacz jak ćwiczyć by zrobić szpagat. Oto, jak zrobić szpagat krok po kroku. Rozciąganie do szpagatu ćwiczenia.

article cover

Yoga challenge dla 2 osób | spróbujcie sami! Aktualizacja 2020

Od kiedy yoga challenge stała się popularna w internecie, internauci wciąż prześcigają się w coraz to lepszych pomysłach. Jedni skrupulatnie naśladują pozycje trenerów jogi, drudzy z dystansem fotografują się w przedziwnych pozach. Jednak nie można zapominać o tym, że ćwiczenie jogi wpływa rewelacyjnie na stan naszego zdrowia, ciała i samopoczucie.

article cover

Rozciąganie kręgosłupa w pigułce - ćwiczenia do wykonania w domu

Nasz kręgosłup narażony jest na spore przeciążenia w każdej godzinie. Siedząca praca czy spanie na niewygodnym materacu mogą doprowadzić nasze kręgi do zbicia i tym samym do skrócenia naszego trzonu ruchowego. Stąd już tylko krok do bolesności grzbietu. Ulgę przyniosą ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa.

article cover

Aerial joga Kraków - czym tak właściwie jest?

Aerial joga to sport znany niewielu osobom, pomimo, że jej wygląd może robić wrażenie. Czym dokładnie jest aerial joga i gdzie ją trenować na terenie Krakowa?

article cover

Dowiedz się, czym jest i na czym polega joga dla dzieci

W dzisiejszych czasach nasze pociechy poruszają się coraz mniej. Aktywność fizyczna w ich życiu zeszła na dalszy plan, ustępując miejsca innym uciechom i zajęciom. W związku z tym ich mięśnie są bardzo często napięte i obolałe. Co więcej, dzieci borykają się także ze swoimi małymi lub większymi problemami, którym muszą dać upust. Jeżeli nie wiesz jak radzić sobie w takiej sytuacji, to warto zapisać dziecko na kurs jogi.

article cover

Dowiedz się, czym są pozycje jogi i jak poprawnie je wykonywać?

Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, która pomaga rozwijać ciało umysł oraz duszę. Ćwiczenie jogi daje bardzo wiele pozytywnych aspektów sprzyjających lepszemu samopoczuciu oraz poprawie sylwetki. Joga to także bardzo dobroczynny wpływ na utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. W jodze istnieje bardzo wiele pozycji, które sprzyjają poprawie kondycji ciała, a także przygotowują nas do długiego przebywania z pozycji siedzącej.

article cover

Poznaj wszystkie metody radzenia sobie ze stresem

Stres, chcąc nie chcąc, jest ważnym i nieodłącznym aspektem naszego życia. Stresu doświadcza każdy człowiek, dlatego warto jest przybliżyć sobie ten temat i dowiedzieć się, czy istnieją jakiekolwiek metody radzenia sobie ze stresem?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7520 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera