facebook

instagram

0 wyników dla Jogi dla początkujących w miejscowości Gliwice

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Gliwice
ANNA KUNIKOWSKA photo
0 ocen

ANNA KUNIKOWSKA

Miejsca:Bielsko-Biala
Praktykuję jogę od 2007 roku, na swojej ścieżce sp ...czytaj więcej
Fabryka Endorfiny photo
0 ocen

Fabryka Endorfiny

Specjalizacja: Aerial Joga
Miejsca:Katowice
Studio fitness dla kobiet w Katowicach. Zapraszamy ...czytaj więcej
ANANDA photo
0 ocen

ANANDA

Miejsca:Bielsko-Biała
Słowo YOGA wywodzi się z występującego w sanskryci ...czytaj więcej
Centrum Hatha Jogi photo
0 ocen

Centrum Hatha Jogi

Miejsca:Bielsko-Biała
B. K. S. Iyengar był jednym z najwybitniejszych w ...czytaj więcej
Shanti photo
0 ocen

Shanti

Miejsca:Bielsko-Biała
Jest to klasyczna hatha joga.Na świecie znana pod ...czytaj więcej
Szkoła Jogi i Pilates Kasi Kuśnierz photo
0 ocen

Szkoła Jogi i Pilates Kasi Kuśnierz

Miejsca:Katowice
Studio mieści się w południowej dzielnicy Katowic ...czytaj więcej
JOGA Studio Ewa Nitka-Dudzik photo
0 ocen

JOGA Studio Ewa Nitka-Dudzik

Miejsca:Bielsko-Biała
Przestrzeń, do której zawsze chce się wracać.Miejs ...czytaj więcej
Awangarda photo
0 ocen

Awangarda

Miejsca:Katowice
Klub Tańca AWANGARDA Katowice to ośrodek w sercu w ...czytaj więcej
Złoty Środek photo
0 ocen

Złoty Środek

Miejsca:Katowice
Kiedy Arystoteles i Horacy mówili o złotym środku, ...czytaj więcej
Joga Akademicka photo
0 ocen

Joga Akademicka

Miejsca:Katowice
Cotygodniowe zajęcia z hatha jogi, prowadzone są w ...czytaj więcej
Xin Joga photo
0 ocen

Xin Joga

Miejsca:Bielsko-Biała
Zaczęło się od fascynacji podróżami. Najpierw w se ...czytaj więcej
Manhattan photo
0 ocen

Manhattan

Miejsca:Lubliniec
TENIS / SQUASH / FITNESS / SAUNACentrum sportowo-r ...czytaj więcej
Chata Jogi photo
0 ocen

Chata Jogi

Miejsca:Malinowice
Mieścimy się w Budynku Starej Szkoły przy boisku O ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Jogi dla początkujących na blogu
article cover

Joga w ciąży - rozluźnianie i rozciąganie krok po kroku

Wszechstronne działanie jogi na nasz organizm sprawia, że trening w ciąży może wywierać zbawienny wpływ na rozwój wypadków. I choć niektóre asany klasycznej jogi są wyjątkowo trudne i nie poleca się ich m.in. kobietom ciężarnym, jest wiele pozycji, które świetnie wpłyną na ogólne rozluźnienie i pomogą ci lepiej pracować oddechem. Zobacz, od czego zacząć, by joga w ciąży przyniosła jak najklepsze efekty!

article cover

Joga we Wrocławiu - kluby fitness, ceny i szczegółowa oferta

Wrocław jest dużym miastem, dlatego na jego obszarze istnieje wiele klubów fitness oferujących zajęcia z jogi. Jaki obiekt jest najlepszy i ile dokładnie kosztują takie zajęcia?

article cover

Rozciąganie kręgosłupa, które da ci ulgę. Jak się do tego zabrać?

Każdego dnia twój kręgosłup spotyka się z brutalną rzeczywistością, a praca za biurkiem to dla niego prawdziwa gehenna. Jeśli cierpisz na bóle pleców lub chcesz ich uniknąć, możesz łatwo zadbać o profilaktykę grzbietu. Sprawdź ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa i działaj choćby od zaraz!

article cover

Czym różni się trening na boso od tego w butach?

Większość treningów przeprowadza się w butach, jednak istnieją zajęcia pozwalające na ćwiczenie na bosaka. Takie rozwiązanie niesie za sobą liczne korzyści, z których nie wszyscy zdają sobie sprawę.

article cover

Gdy trening wejdzie za bardzo. Co na zakwasy?

Na pewno niejednokrotnie masz taki moment w treningu, że chętnie wykonujesz więcej powtórzeń czy serii niż zakłada twój plan treningowy. Krew pięknie pompuje mięśnie, a tobie zależy na jeszcze lepszych efektach. Jak sobie radzić, gdy pojawi się ból mięśni po treningu? Co na zakwasy?

article cover

Ćwiczenia rozciągające do szpagatu | Aktualizacja 2020

W wielu dyscyplinach sportowych rozciągnięte ciało jest ogromnym atutem. Szpagat należy do bardzo prostych figur gimnastycznych, jednak przygotowanie do jej wykonania wymaga sporo pracy i cierpliwości. Zobacz jak ćwiczyć by zrobić szpagat. Oto, jak zrobić szpagat krok po kroku. Rozciąganie do szpagatu ćwiczenia. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

article cover

Podstawy jogi – powitanie słońca | AKTUALIZACJA 2020

Powitaniem słońca określa się konkretną sekwencję asan. Mogą one stanowić wprowadzenie do praktyki jogi. Mogą także być sposobem na wyzwolenie energii o poranku. Na czym polega powitanie słońca w jodze i jak je wykonywać? Powitanie słońca opis. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

article cover

Joga solo w domowym zaciszu - sprawdź ćwiczenia na głębokie rozciąganie

Korzyści płynące z regularnego stretchingu są nieocenione. To nie tylko sprężyste mięśnie i giętkie ciało. Ćwiczenia na rozciąganie zwiększają mobilność stawów, mogą zagwarantować lepszą integrację powięziowo-mięśniową oraz zapobiec ewentualnym kontuzjom. Jeśli brakuje ci pomysłu na stretching, wypróbuj pozycji jogi na rozciąganie. Ćwiczenia możesz wykonać w domu we własnym zakresie!

article cover

Czy da się schudnąć regularnie ćwicząc jogę?

Joga jest zdecydowanie mniej wymagającym sportem niż jazda na rowerze czy bieganie. Z tego powodu wiele osób zastanawia się, czy jest ona dobrym sposobem na skuteczne wypracowanie szczupłej sylwetki. Jak sprawić, żeby joga naprawdę odchudzała?

article cover

Joga dynamiczna - czym tak właściwie jest i na co działa?

Joga dynamiczna to mniej znana odmiana relaksującej, spokojnej jogi kojarzonej przez wiele osób. Jej działanie może mieć jednak zbawienny wpływ na sylwetkę ćwiczących, szczególnie tych borykających się z nadmiernymi kilogramami. Jak trenować jogę dynamiczną i gdzie można to robić?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7560 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera