Joanna Ucińska

Od kiedy pamiętam, jak ognia unikałam jakiegokolwiek sportu (poprzez "sport" rozumiem nawet przebiegnięcie 50m, żeby zdążyć na tramwaj!), natomiast lada moment miną 2 miesiące, od kiedy trenuję z Asią. Nie przesadzę mówiąc, że w ogromnej mierze, to jej zawdzięczam fakt, że zmieniłam swoje podejście do wysiłku, ponieważ będąc pod opieką dobrego trenera, miałam szansę nareszcie podejść do treningów ze zrozumieniem - bez forsowania własnego ciała, a jednocześnie maksymalizując jego potencjał. Asia potrafi nie tylko świetnie wytłumaczyć każde ćwiczenie, ale jest też świetnym psychologiem, co jest nieocenioną supermocą przy współpracy z seryjnym autosabotażystą.:) Polecam Asię jako profesjonalną trenerkę, a jednocześnie też przemiłego człowieka.

Pewnie wielu z Was myśli lub myślało by zacząć przygodę z siłownią. Ja miałem ten sam problem, jak zacząć i od czego. Najlepiej przygodę z siłownią zacząć od kontaktu z profesjonalistą ( profesjonalistką) w tej branży. Joanna Ucińska to osoba w odpowiednim miejscu na odpowiednim stanowisku. Ona potrafi spokojnie i delikatnie wytłumaczyć jak ćwiczyć na siłowni, ułoży odpowiedni trening i odpowiednią dietę. Mogę z czystym sumieniem polecić Joannę Ucińską jako trenera personalnego.

Jestem obecnie po 2 miesiącach treningów z Joanną Ucińską. Wcześniej miałem za sobą kilkanaście lat treningów w mocno nieregularnych okresach i ze sporymi przerwami. Były to ćwiczenia na własną rękę na podstawie jakiejś wiedzy z internetu czy obserwacji innych. Na początku tego dwumiesięcznego okresu z Joanną dostałem plan treningowy rozpisany na 3 dni w tygodniu oraz plan suplementacji. Efekty są dość zaskakujące. W czasie tego dwumiesięcznego okresu: 1) trenowałem lżej niż do tej pory, 2) trenowałem rzadziej niż do tej pory, 3) tymczasem efekty są zdecydowanie lepsze niż wcześniej (poprzednio przez wiele miesięcy stałem w miejscu). Sylwetka zmienia się wyraźnie i dokładnie w kierunku, który został ustalony w czasie pierwszego spotkania. Do tego na każdym treningu ogromna waga przywiązywania jest do techniki i precyzji każdego ruchu - wszystko jest skrupulatnie obserwowane i analizowane. Dla mnie takie podejście to duża nowość, zmieniająca zupełnie postrzeganie tego o co chodzi w tym sporcie. To tyle jeśli chodzi o sprawy podstawowe. Ponadto Joanna jest mistrzynią świata w fitnessie. Jakie ma to znaczenia dla osoby trenującej z nią? Teoretycznie niewielkie, w praktyce ogromne. Po prostu mistrzynią czy mistrzem świata nie zostaje się przypadkowo. Joanna jest nietuzinkową, inspirującą osobowością. A zawsze w życiu, przy okazji treningów czy dowolnych innych aktywności, kontakt z tego rodzaju osobowościami po prostu nas buduje i rozwija. Tak jest w tym wypadku. Z jednej strony jest to inspiracja do treningów, wysiłku i regularności, z drugiej jakieś kilka prostych zdań rzuconych w przerwie między ćwiczeniami po prostu dobrze ustawia myślenie o świecie. Jednym słowem w skali na 5 - max, bo czego chcieć więcej?. Kiedy myślę o tym po 2 miesiącach, to po prostu te treningi stanowią z mojej perspektywy jedyny plus wszystkich nieszczęsnych lockdownów, bo bez nich nie zdecydowałbym się na zajęcia z trenerem i pewnie błądziłbym dalej.

Trenuje pod okiem Asi od 4 miesięcy. Jest trenerem godnym polecenia ze względu na ogromne, wieloletnie doświadczenie w branży, Do tego jest czynną zawodniczką. Od samego początku współpraca układa się doskonale. Dopasowana dieta, plan treningowy powodują że z przyjemnością idę na trening mimo że zdaje sobie sprawę że lekko nie będzie. Każde ćwiczenie omówione, błędy korygowane na bieżąco. Po prostu Asia wie co robi i zawsze ma plan. Do tego jest przesympatycznym człowiekiem z którym można pożartować i pośmiać się. Polecam osobę Asi każdemu kto chce wyglądać estetycznie.