Joanna Jóźwiak SmartShape

Trener
ocen

Informacje o trenerze Joanna Jóźwiak SmartShape

Bycie fit to nie tylko restrykcyjna dieta i mordercze treningi. To styl życia i zabawa! To coś czego się uczysz cały czas na nowo i starasz się dokonywać Smart wyborów. To endorfiny po każdy treningu i przekraczanie swoich granic, tylko dlatego że Ty tego chcesz. To wieloelementowe połączenie różnych sfer Twojego życia i kształtowanie charakteru. 

Bycie fit to nie zmiana na chwilę- tylko na całe życie. 





Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym oraz instruktorem Fitness. Prowadzę zajęcia i treningi w kilku klubach fitness w Poznaniu i okolicach. Podpowiem ci "co i jak", "gdzie i kiedy". Z wykształcenia jestem Położną i prowadzę też treningi dla kobiet w ciąży lub przygotowuje fizycznie przyszłe mamy do trudów noszenia dodatkowych kilogramów :)

Jeżeli chcesz zacząć czerpać przyjemność z ćwiczeń lub "diety" zapraszam do kontaktu :)



Treningi personalne prowadzę w klubie Miód Cytryna i Atlantis Fitness Luboń lecz jest też możliwość wybrania innej lokalizacji :)



Po więcej wejdź na stronę na Facebooku:  Joanna Grochowicz SmartShape

pokaż więcej

Wiek: 25
Doświadczenie: 4 lata
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Trener Personalny, Poznań,

  • Instruktor Fitness,

  • Les Mills Cx Worx,

  • Les Mills Grit,

  • Open Mind Mama Plus,

  • Efib Zdrowy Kręgosłup,

  • Efib Fitball,

  • Bungee Fitness,

  • Les Mills BodyPump,

  • Streching,

  • Położnictwo Uniwersytet Medyczny Poznań,

dodatkowe doświadczenie

  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne

Firmy w których pracuje Joanna Jóźwiak SmartShape

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena (jednorazowo) Pakiet 4 Pakiet 8
Trening Personalny 110zł 100zł 90zł
Konsultacje dietetyczne 50zł 40zł 20zł
Dieta 75zł 60zł 50zł
Plan treningowy 50zł 40zł 30zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Atlantis Fitness III
    Żabikowska , Luboń

Opinie o Joanna Jóźwiak SmartShape

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii:  7
trenerka personalna
Asia Michalska Ocena: 

Typ treningu: podypump, zdrowy kręgosłup, ABS

Liczba treningów: 10+

Idąc na trening do Asia trzeba się przygotować na ćwiczenie mięśni twarzy, uśmiech wymagany :) A tak serio, to nie ma lekko. Nawet nie przypuszczacie co można zrobić ze swoim ciałem już po kilku zajęciach. Bardzo niechętnie odpuszczam treningi z Asią, wtorek to mój ulubiony dzień na fitnessie. Polecam wszystkim niezdecydowanym :)

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
T Ola Okoniewska Ocena: 

Typ treningu: Fitness

Liczba treningów: 1-3

Asia to wyjątkowa instruktorka. U niej nie ma nudy, ćwiczenia są różnorodne i każde zajęcia wyglądają inaczej. Uwielbiam Fat burning z Asią, bo po nim czuję, że każdy mięsień mojego ciała porządnie pracował. Na tych zajęciach Asia daje nam w kość:), ale tego od Niej oczekujemy! W końcu tłuszczyk od leżenia się nie spali... Co bardzo ważne, Asia dokładnie wyjaśnia technikę oraz cel ćwiczeń, czuwa nad poprawnością ich wykonywania, wychwytuje błędy i je koryguje. Potrafi zmotywować do regularnego uczęszczania na zajęcia i choć zdarza mi się "mieć lenia", to i tak idę poćwiczyć, bo wiem, że po zajęciach z Asią będę czuła satysfakcję i radość, że zrobiłam coś dobrego dla swojego ciała i ducha:). Według mnie to profesjonalistka!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Emilia Adamska Ocena: 

Typ treningu: Fitness. Siłowy. Personalny

Liczba treningów: 10+

Trenerka godna polecenia :) Widać że traktuje swój zawód poważnie. Empatyczna, pełna energii osoba. Na zajęciach nikogo nie faworyzuje, zwraca uwagę na prawidłowo wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowym plusem jest to, że z wykształcenia jest położną, co jest pomocne dla przyszłych i świeżo upieczonych mamusiek ;) Mi osobiście ułożyła dietę w punkt! Dzięki niej wiem co i w jakich proporcjach jeść. Wyjaśniła mi też moje błędy żywieniowe, które nieświadomie mnie gubiły w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zawsze służy dobrą radą w kwestii ćwiczeń i odżywiania, zarówno live jak i on-line nawet po ukończeniu wspólnej współpracy. Polecam

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Zuza Barbasiewicz Ocena: 

Typ treningu: Fitness

Liczba treningów: 10+

Serdecznie polecam! Podczas treningów panuje super atmosfera! Zajecia nigdy nie są nudne. Asia zawsze dokładnie wyjaśnia ćwiczenia i dba o ich poprawne wykonywanie! Treningi skuteczne, bezpieczne, energiczne, pełen profesjonalizm i super atmosfera!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Daria Katarzyna Ocena: 

Typ treningu: Body pump

Liczba treningów: 1-3

Mila profesjonalna zawsze przygotowana do zajeć. Jednak ostrzegam zaraża pasją do sportu

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Olga Garbarczyk-Kaźmierczak Ocena: 

Typ treningu: Fitness

Liczba treningów: 10+

Mega atmosfera na zajęciach, zawsze dobrze przygotowana, uśmiechnięta i ta motywacja: "pot to łzy tłuszczu "

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Kinga Rakowska Ocena: 

Typ treningu: Bodypump

Liczba treningów: 4-6

Asia to wulkan energii i mega pozytywna osoba. Już od pierwszych zajęć dystans skracany jest na tyle, że nie jest to krępujące, ale pozwala pozbyć się obaw, które towarzyszą przy kontakcie z nowym trenerem. Asia tłumaczy jak wykonywać ćwiczenia, wskazuje na techniczne aspekty, ale nie jest to przegadane. Polecam serdecznie! :)

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Joanna Jóźwiak SmartShape Trening personalny
0 5 5 7