Joanna Jóźwiak SmartShape
Informacje o trenerze Joanna Jóźwiak SmartShape
Bycie fit to nie tylko restrykcyjna dieta i mordercze treningi. To styl życia i zabawa! To coś czego się uczysz cały czas na nowo i starasz się dokonywać Smart wyborów. To endorfiny po każdy treningu i przekraczanie swoich granic, tylko dlatego że Ty tego chcesz. To wieloelementowe połączenie różnych sfer Twojego życia i kształtowanie charakteru.
Bycie fit to nie zmiana na chwilę- tylko na całe życie.
Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym oraz instruktorem Fitness. Prowadzę zajęcia i treningi w kilku klubach fitness w Poznaniu i okolicach. Podpowiem ci "co i jak", "gdzie i kiedy". Z wykształcenia jestem Położną i prowadzę też treningi dla kobiet w ciąży lub przygotowuje fizycznie przyszłe mamy do trudów noszenia dodatkowych kilogramów :)
Jeżeli chcesz zacząć czerpać przyjemność z ćwiczeń lub "diety" zapraszam do kontaktu :)
Treningi personalne prowadzę u siebie z Studio lub z dojazdem do klienta :)
Po więcej wejdź na stronę na Facebooku: Joanna Grochowicz SmartShape lub stronę internetową
Specjalizacje
Trening personalny ABT Dietetyka sportowa Porady dietetyczne Fat burning Fit ball Pilates Stretching Trening dla kobiet w ciąży Trening ogólnorozwojowy Płaski brzuch Trening funkcjonalny Trening OnlineUkończone kursy, szkolenia i szkoły
- Trener Personalny, Poznań
- Instruktor Fitness
- Les Mills Cx Worx
- Les Mills Grit
- Open Mind Mama Plus
- Efib Zdrowy Kręgosłup
- Efib Fitball
- Bungee Fitness
- Les Mills BodyPump
- Streching
- Położnictwo Uniwersytet Medyczny Poznań
Dodatkowe doświadczenie
- Praca z kobietami w ciąży
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Joanna Jóźwiak SmartShape
GALERIA TRENERA
Oferta
| Cena (jednorazowo) | Pakiet 4 | Pakiet 8 | |
|---|---|---|---|
| Trening Personalny | 110zł | 100zł | 90zł |
| Konsultacje dietetyczne | 50zł | 40zł | 20zł |
| Dieta | 75zł | 60zł | 50zł |
| Plan treningowy | 50zł | 40zł | 30zł |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Joanna Jóźwiak SmartShape
Asia to wyjątkowa instruktorka. U niej nie ma nudy, ćwiczenia są różnorodne i każde zajęcia wyglądają inaczej. Uwielbiam Fat burning z Asią, bo po nim czuję, że każdy mięsień mojego ciała porządnie pracował. Na tych zajęciach Asia daje nam w kość:), ale tego od Niej oczekujemy! W końcu tłuszczyk od leżenia się nie spali... Co bardzo ważne, Asia dokładnie wyjaśnia technikę oraz cel ćwiczeń, czuwa nad poprawnością ich wykonywania, wychwytuje błędy i je koryguje. Potrafi zmotywować do regularnego uczęszczania na zajęcia i choć zdarza mi się "mieć lenia", to i tak idę poćwiczyć, bo wiem, że po zajęciach z Asią będę czuła satysfakcję i radość, że zrobiłam coś dobrego dla swojego ciała i ducha:). Według mnie to profesjonalistka!
Trenerka godna polecenia :) Widać że traktuje swój zawód poważnie. Empatyczna, pełna energii osoba. Na zajęciach nikogo nie faworyzuje, zwraca uwagę na prawidłowo wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowym plusem jest to, że z wykształcenia jest położną, co jest pomocne dla przyszłych i świeżo upieczonych mamusiek ;) Mi osobiście ułożyła dietę w punkt! Dzięki niej wiem co i w jakich proporcjach jeść. Wyjaśniła mi też moje błędy żywieniowe, które nieświadomie mnie gubiły w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zawsze służy dobrą radą w kwestii ćwiczeń i odżywiania, zarówno live jak i on-line nawet po ukończeniu wspólnej współpracy. Polecam
Serdecznie polecam! Podczas treningów panuje super atmosfera! Zajecia nigdy nie są nudne. Asia zawsze dokładnie wyjaśnia ćwiczenia i dba o ich poprawne wykonywanie! Treningi skuteczne, bezpieczne, energiczne, pełen profesjonalizm i super atmosfera!
Mila profesjonalna zawsze przygotowana do zajeć. Jednak ostrzegam zaraża pasją do sportu
Mega atmosfera na zajęciach, zawsze dobrze przygotowana, uśmiechnięta i ta motywacja: "pot to łzy tłuszczu "
Asia to wulkan energii i mega pozytywna osoba. Już od pierwszych zajęć dystans skracany jest na tyle, że nie jest to krępujące, ale pozwala pozbyć się obaw, które towarzyszą przy kontakcie z nowym trenerem. Asia tłumaczy jak wykonywać ćwiczenia, wskazuje na techniczne aspekty, ale nie jest to przegadane. Polecam serdecznie! :)
Idąc na trening do Asia trzeba się przygotować na ćwiczenie mięśni twarzy, uśmiech wymagany :) A tak serio, to nie ma lekko. Nawet nie przypuszczacie co można zrobić ze swoim ciałem już po kilku zajęciach. Bardzo niechętnie odpuszczam treningi z Asią, wtorek to mój ulubiony dzień na fitnessie. Polecam wszystkim niezdecydowanym :)