facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Trening personalny
Miasto: Poznań
brak
brak
Trener

Joanna Jóźwiak SmartShape

7 ocen

Informacje o trenerze Joanna Jóźwiak SmartShape

Bycie fit to nie tylko restrykcyjna dieta i mordercze treningi. To styl życia i zabawa! To coś czego się uczysz cały czas na nowo i starasz się dokonywać Smart wyborów. To endorfiny po każdy treningu i przekraczanie swoich granic, tylko dlatego że Ty tego chcesz. To wieloelementowe połączenie różnych sfer Twojego życia i kształtowanie charakteru. 
Bycie fit to nie zmiana na chwilę- tylko na całe życie. 


Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym oraz instruktorem Fitness. Prowadzę zajęcia i treningi w kilku klubach fitness w Poznaniu i okolicach. Podpowiem ci "co i jak", "gdzie i kiedy". Z wykształcenia jestem Położną i prowadzę też treningi dla kobiet w ciąży lub przygotowuje fizycznie przyszłe mamy do trudów noszenia dodatkowych kilogramów :)
Jeżeli chcesz zacząć czerpać przyjemność z ćwiczeń lub "diety" zapraszam do kontaktu :)

Treningi personalne prowadzę w klubie Miód Cytryna i Atlantis Fitness Luboń lecz jest też możliwość wybrania innej lokalizacji :)

Po więcej wejdź na stronę na Facebooku:  Joanna Grochowicz SmartShape

Wiek: 26
Doświadczenie: 4 lata
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Trener Personalny, Poznań
  • Instruktor Fitness
  • Les Mills Cx Worx
  • Les Mills Grit
  • Open Mind Mama Plus
  • Efib Zdrowy Kręgosłup
  • Efib Fitball
  • Bungee Fitness
  • Les Mills BodyPump
  • Streching
  • Położnictwo Uniwersytet Medyczny Poznań

Dodatkowe doświadczenie

  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Joanna Jóźwiak SmartShape

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Cena (jednorazowo) Pakiet 4 Pakiet 8
Trening Personalny 110zł 100zł 90zł
Konsultacje dietetyczne 50zł 40zł 20zł
Dieta 75zł 60zł 50zł
Plan treningowy 50zł 40zł 30zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Joanna Jóźwiak SmartShape

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 7
user photo
Asia Michalska
Ocena:
15.03.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: podypump, zdrowy kręgosłup, ABS

Idąc na trening do Asia trzeba się przygotować na ćwiczenie mięśni twarzy, uśmiech wymagany :) A tak serio, to nie ma lekko. Nawet nie przypuszczacie co można zrobić ze swoim ciałem już po kilku zajęciach. Bardzo niechętnie odpuszczam treningi z Asią, wtorek to mój ulubiony dzień na fitnessie. Polecam wszystkim niezdecydowanym :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
T Ola Okoniewska
Ocena:
20.02.2018
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Fitness

Asia to wyjątkowa instruktorka. U niej nie ma nudy, ćwiczenia są różnorodne i każde zajęcia wyglądają inaczej. Uwielbiam Fat burning z Asią, bo po nim czuję, że każdy mięsień mojego ciała porządnie pracował. Na tych zajęciach Asia daje nam w kość:), ale tego od Niej oczekujemy! W końcu tłuszczyk od leżenia się nie spali... Co bardzo ważne, Asia dokładnie wyjaśnia technikę oraz cel ćwiczeń, czuwa nad poprawnością ich wykonywania, wychwytuje błędy i je koryguje. Potrafi zmotywować do regularnego uczęszczania na zajęcia i choć zdarza mi się "mieć lenia", to i tak idę poćwiczyć, bo wiem, że po zajęciach z Asią będę czuła satysfakcję i radość, że zrobiłam coś dobrego dla swojego ciała i ducha:). Według mnie to profesjonalistka!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Emilia Adamska
Ocena:
17.02.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Fitness. Siłowy. Personalny

Trenerka godna polecenia :) Widać że traktuje swój zawód poważnie. Empatyczna, pełna energii osoba. Na zajęciach nikogo nie faworyzuje, zwraca uwagę na prawidłowo wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowym plusem jest to, że z wykształcenia jest położną, co jest pomocne dla przyszłych i świeżo upieczonych mamusiek ;) Mi osobiście ułożyła dietę w punkt! Dzięki niej wiem co i w jakich proporcjach jeść. Wyjaśniła mi też moje błędy żywieniowe, które nieświadomie mnie gubiły w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zawsze służy dobrą radą w kwestii ćwiczeń i odżywiania, zarówno live jak i on-line nawet po ukończeniu wspólnej współpracy. Polecam

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Zuza Barbasiewicz
Ocena:
16.02.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Fitness

Serdecznie polecam! Podczas treningów panuje super atmosfera! Zajecia nigdy nie są nudne. Asia zawsze dokładnie wyjaśnia ćwiczenia i dba o ich poprawne wykonywanie! Treningi skuteczne, bezpieczne, energiczne, pełen profesjonalizm i super atmosfera!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Daria Katarzyna
Ocena:
16.02.2018
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Body pump

Mila profesjonalna zawsze przygotowana do zajeć. Jednak ostrzegam zaraża pasją do sportu

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Olga Garbarczyk-Kaźmierczak
Ocena:
16.02.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Fitness

Mega atmosfera na zajęciach, zawsze dobrze przygotowana, uśmiechnięta i ta motywacja: "pot to łzy tłuszczu "

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Kinga Rakowska
Ocena:
16.02.2018
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Bodypump

Asia to wulkan energii i mega pozytywna osoba. Już od pierwszych zajęć dystans skracany jest na tyle, że nie jest to krępujące, ale pozwala pozbyć się obaw, które towarzyszą przy kontakcie z nowym trenerem. Asia tłumaczy jak wykonywać ćwiczenia, wskazuje na techniczne aspekty, ale nie jest to przegadane. Polecam serdecznie! :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia