Cześć, Kuba.
Trener.
Nauczę Cię jak na nowo wykorzystywać potencjał Twojego ciała.
Ciała, które często jest ograniczone bólem, kontuzjami czy złymi nawykami.
Moim celem jest pokazanie, że świadomy trening wcale nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i zasadą "100% albo nic". Natomiast poprawne poruszanie się i odpowiednio dobrany trening, nie tylko pozwala poprawić sylwetkę, stać się silniejszym i sprawniejszym ale przede wszystkim może uwolnić od bólu poprawiając jakość życia.
Jeżeli, chcesz się dowiedzieć o mnie więcej zapraszam do kontaktu, oraz na:
https://www.instagram.com/trenerjurga/
https://www.facebook.com/TrenerJurga/
Specjalizacje:
ukończone kursy, szkolenia i szkoły
Aktywność kobiet w ciąży, Poznań, 21.01.2018 -
Modelowanie pośladka, Poznań, 07.07.2017 -
Międzynarodowa konferencja naukowo-szkoleniowa, INTERNATIONAL FASCIA & MOBILITY SUMMIT, Warszawa, 24.06.2017 - 25.06.2017
Certified Movement Patterns Coach Lvl 1, Poznań, 23.04.2017 -
Certyfikat trenera personalnego wraz z dietetyką sportową, Poznań, 09.04.2016 - 11.04.2016
Instruktor pływania, AWF Poznań, 10.2013 - 06.2016
Instruktor trójboju siłowego Poziom I, Gdynia, 19.08.2017 - 19.08.2017
Szkolenie z trójboju siłowego, Zielona Góra, 08.08.2018 - 08.08.2018
Certified Movement Patterns Coach INTRO, Poznań, 22.09.2018 - 22.09.2018
Konwencja MOVEMENTORS, Poznań, 19.01.2019 - 20.01.2019
Konferencja Trainmovement, Prelegent, Warszawa, 27.04.2019 - 27.04.2019
dodatkowe doświadczenie
- Praca z kobietami w ciąży
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
- Trening grupowy
Firmy w których pracuje Jakub Jurga
Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje
Galeria trenera
Liczba treningów: 4-6
Kuba jest trenerem mojego męża. Mąż nie mógł znieść mojej zerowej aktywności fizycznej dlatego też postanowił "umówić" mnie z Kubą. Pierwsze spotkanie mile mnie zaskoczyło. Zaczęliśmy od sprawdzenia masy i składu ciała, sprawdzenia ogólnej kondycji fizycznej i dobraliśmy odpowiednie ćwiczenia. Już po pierwszym treningu ustąpił ból pleców. Następne spotkania zaowocowały wyrzeźbionymi pośladkami, nogami i ramionami. Na pewno wrócę na kolejne treningi.
pokaż więcej
Typ treningu: Trening personalny
Liczba treningów: 10+
Kuba to świetny człowiek, pełen pasji I optymizmu. Profesionalista jako trener, przyszedlem do niego z dyskopatią, trzy miesiące wystarczyły by ból minął a jednoczesnie poprawiłem sylwetke,wydolność i siłe. Poprzeczka ciągle rośnie
pokaż więcej
Typ treningu: Trening silowy
Liczba treningów: 1-3
Z Kubą trenuje się świetnie. Indywidualne podejście ( specyfikacja uprawianego zawodu) sprawia, że treningi są bardzo dobrze dopasowane i elastyczne. Podnoszenie poprzeczki, motywacja, satysfakcja z " małych i wielkich sukcesów" to główne zalety trenowania z Kubą. Polecam absolutnie wszystkim. To była moja najlepsza decyzja podjęta na początku tego roku. Polecam i pozdrawiam Anna Lasota
pokaż więcej
Typ treningu: Trening siłowy
Liczba treningów: 10+
Bardzo wymagający, ale i motywujący trener z bogatą wiedzą. Na bieżąco dopasowywał ćwiczenia do ograniczeń i blokad mojego ciała. Dzięki temu z czasem blokady zaczęły znikać. Polecam jak najbardziej.
pokaż więcej