Iza Socha

Wiesz jak to jest kiedy chcesz poćwiczyć, ale ciągle nie możesz znaleźć czasu? Zaczynasz jakiś trening, ale nie możesz go dokończyć albo kończysz, ale pomimo tygodni ćwiczeń nie widzisz efektów? To, co ja robię to przygotowanie planów treningowych skrojonych na miarę i pod względem efektów jakie mają przynieść, ale i czasu trwania. W dodatku sama wybierasz jak i gdzie się odbędzie. 
Dopasuj trening do swojego planu dnia: trening online, z dojazdem do domu, w studio, plan treningowy do samodzielnej realizacji.
Jestem mamą dwójki maluchów i wiem jak cięzko jest znaleźć czas na trening pośród nieustannych obowiązków. Wiem też jak wiele daje taki trening. Dzięki regularnym ćwiczeniom pozbyłam się bólu pleców po porodzie i wykorzeniłam złe nawyki związane z oddechem i postawą o pozbyciu się zbędnych kilogramów nie wspominając. Dało mi to wiele energii do wykonywania codziennych obowiązków. Chciałabym, aby każda mama miała dostęp i możliwość treningu, bo widzę jak on wiele daje. Pamiętaj, że szczęśliwa mama to szczęśliwa rodzina.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness i pilates. Pomagam kobietom w ciąży i młodym mamom ćwiczyc zdrowo i bezpiecznie. Zapraszam!