facebook

instagram

2 firmy dla Iyengar Jogi w miejscowości Katowice

Złoty Środek photo
0 ocen

Złoty Środek

Miejsca:Katowice
Kiedy Arystoteles i Horacy mówili o złotym środku, ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Katowice
Centrum Hatha Jogi photo
0 ocen

Centrum Hatha Jogi

Miejsca:Bielsko-Biała
B. K. S. Iyengar był jednym z najwybitniejszych w ...czytaj więcej
Strefa Zdrowia photo
0 ocen

Strefa Zdrowia

Miejsca:Cieszyn
W naszej ofercie znajdziecie Państwo:zajęcia grupo ...czytaj więcej
Vita Center Lubliniec photo
0 ocen

Vita Center Lubliniec

Miejsca:42-700 Lubliniec, ul. Karola Miarki 15B
Klub VITA CENTER rozpoczął działalność w 2012r., a ...czytaj więcej
Crossfit HellWood photo
0 ocen

Crossfit HellWood

Miejsca:Pszczyńska 197 44-100 Gliwice
Jedyny afiliowany box CrossFit w Gliwicach. Certyf ...czytaj więcej
Jumpcity photo
0 ocen

Jumpcity

Miejsca:Katowice
Największy park trampolin na Śląsku. Znajduje się ...czytaj więcej
MOSiR Żory photo
0 ocen

MOSiR Żory

Miejsca:Żory
Obiekt składajacy się ze strefy sportowej i rekrea ...czytaj więcej
Fitness World Kablownia photo
0 ocen

Fitness World Kablownia

Miejsca:Czechowice-Dziedzice
Lokal o powierzchni 1700 m2 oferuje Wam największą ...czytaj więcej
MOSIR photo
0 ocen

MOSIR

Miejsca:Braci Mieroszewskich 91, Sosnowiec
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w SosnowcuW ram ...czytaj więcej
Altus Fitness photo
0 ocen

Altus Fitness

Miejsca:Katowice
Nowoczesne maszyny i urządzenia do ćwiczeń. Karnet już od 99zł/m, 2h parkingu w cenie.
Top Fitness photo
0 ocen

Top Fitness

Miejsca:Cieszyn
Klub Top Fitness przy ulicy Bobreckiej 25 to obecn ...czytaj więcej
Body Mind Experts photo
0 ocen

Body Mind Experts

Miejsca:Katowice
Kameralne studio treningu personalnego oraz fizjoterapii.
Koniczynka Daniel Martauz photo
0 ocen

Koniczynka Daniel Martauz

Miejsca:Koniczynka Daniel Martauz
WYKONUJEMY USŁUGI PORZĄDKOWE;- sprzątanie biur,- s ...czytaj więcej
Activ-7 Katarzyna Filik photo
0 ocen

Activ-7 Katarzyna Filik

Miejsca:Activ-7 Katarzyna Filik
Nowoczesna, klimatyzowana, bogato wyposażona siłow ...czytaj więcej
Night Club Royal Katowice photo
0 ocen

Night Club Royal Katowice

Każdy potrzebuje od czasu do czasu odpocząć od cod ...czytaj więcej
Galeria Fitnessu Tarnowskie Góry photo
0 ocen

Galeria Fitnessu Tarnowskie Góry

Miejsca:Galeria Fitnessu Tarnowskie Góry
Nasza firma specjalizuje się w branży fitness i si ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Iyengar Jogi na blogu
article cover

Joga solo w domowym zaciszu - sprawdź ćwiczenia na głębokie rozciąganie

Korzyści płynące z regularnego stretchingu są nieocenione. To nie tylko sprężyste mięśnie i giętkie ciało. Ćwiczenia na rozciąganie zwiększają mobilność stawów, mogą zagwarantować lepszą integrację powięziowo-mięśniową oraz zapobiec ewentualnym kontuzjom. Jeśli brakuje ci pomysłu na stretching, wypróbuj pozycji jogi na rozciąganie. Ćwiczenia możesz wykonać w domu we własnym zakresie!

article cover

Czy da się schudnąć regularnie ćwicząc jogę?

Joga jest zdecydowanie mniej wymagającym sportem niż jazda na rowerze czy bieganie. Z tego powodu wiele osób zastanawia się, czy jest ona dobrym sposobem na skuteczne wypracowanie szczupłej sylwetki. Jak sprawić, żeby joga naprawdę odchudzała?

article cover

Joga dynamiczna - czym tak właściwie jest i na co działa?

Joga dynamiczna to mniej znana odmiana relaksującej, spokojnej jogi kojarzonej przez wiele osób. Jej działanie może mieć jednak zbawienny wpływ na sylwetkę ćwiczących, szczególnie tych borykających się z nadmiernymi kilogramami. Jak trenować jogę dynamiczną i gdzie można to robić?

article cover

Mata, paski, klocki - sprawdź akcesoria do jogi i ćwicz na poziomie!

Profesjonalne szkoły jogi i kluby fitness posiadają w swoim wyposażeniu wszelkie akcesoria niezbędne do praktykowania jogi na każdym poziomie. Jeśli jednak decydujemy się na ćwiczenie jogi w domowym zaciszu, może się okazać, że konieczny będzie zakup kilku akcesoriów. Sprawdź, które z nich są absolutnie niezbędne i które pomogą przejść na następny poziom.

article cover

Taki stretching nie tylko w balecie. ABC rozciągania bioder

Wielu z nas stretching kojarzy się z lekkością baletu, innym z ćwiczeniami rozciągającymi, które w swej intensywności stają się niekiedy nazbyt bolesne. Unieruchomione na kilka godzin dziennie mięśnie tracą swoją gibkość, a tą można odzyskać np. poprzez rozciąganie. Skąd się jednak bierze bolesność podczas stretchingu i dlaczego tak ważne w dobie office reality jest rozciąganie bioder?

article cover

Ćwiczenia rozciągające do szpagatu | Aktualizacja 2020

W wielu dyscyplinach sportowych rozciągnięte ciało jest ogromnym atutem. Szpagat należy do bardzo prostych figur gimnastycznych, jednak przygotowanie do jej wykonania wymaga sporo pracy i cierpliwości. Zobacz jak ćwiczyć by zrobić szpagat. Oto, jak zrobić szpagat krok po kroku. Rozciąganie do szpagatu ćwiczenia.

article cover

Yoga challenge dla 2 osób | spróbujcie sami! Aktualizacja 2020

Od kiedy yoga challenge stała się popularna w internecie, internauci wciąż prześcigają się w coraz to lepszych pomysłach. Jedni skrupulatnie naśladują pozycje trenerów jogi, drudzy z dystansem fotografują się w przedziwnych pozach. Jednak nie można zapominać o tym, że ćwiczenie jogi wpływa rewelacyjnie na stan naszego zdrowia, ciała i samopoczucie.

article cover

Rozciąganie kręgosłupa w pigułce - ćwiczenia do wykonania w domu

Nasz kręgosłup narażony jest na spore przeciążenia w każdej godzinie. Siedząca praca czy spanie na niewygodnym materacu mogą doprowadzić nasze kręgi do zbicia i tym samym do skrócenia naszego trzonu ruchowego. Stąd już tylko krok do bolesności grzbietu. Ulgę przyniosą ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa.

article cover

Aerial joga Kraków - czym tak właściwie jest?

Aerial joga to sport znany niewielu osobom, pomimo, że jej wygląd może robić wrażenie. Czym dokładnie jest aerial joga i gdzie ją trenować na terenie Krakowa?

article cover

Dowiedz się, czym jest i na czym polega joga dla dzieci

W dzisiejszych czasach nasze pociechy poruszają się coraz mniej. Aktywność fizyczna w ich życiu zeszła na dalszy plan, ustępując miejsca innym uciechom i zajęciom. W związku z tym ich mięśnie są bardzo często napięte i obolałe. Co więcej, dzieci borykają się także ze swoimi małymi lub większymi problemami, którym muszą dać upust. Jeżeli nie wiesz jak radzić sobie w takiej sytuacji, to warto zapisać dziecko na kurs jogi.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera