facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Fitness
Miasto: Wrocław
brak
brak
Trener

Ines Możejko

0 ocen

Informacje o trenerze Ines Możejko

Przeczytaj opis do końca, a dowiesz się, dlaczego warto trenować właśnie ze mną. Poniżej kilka informacji na mój temat:

trzykrotna medalistka Mistrzostw Polski w taekwondo olimpijskim + posiadaczka czarnego pasa,

instruktorka fitness od 8 lat, 

Masażystka

Pedagog

Dlaczego warto trenować ze mną?

Po 1. Pomimo korzystnej ceny otrzymasz solidną jakość. 
Jestem instruktorem od 2012 r: treningu funkcjonalnego, Kettlebells, TRX, Zdrowego kręgosłupa, Strechingu, samoobrony, treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie. (+ sama jestem mamą), trenwrem przygotowania motorycznego.
W 2009 roku obroniłam pracę licencjacką na temat zaburzeń odżywiania. Ukończyłam również wiele szkoleń z zakresu masażu i odbyłam stosowne praktyki w ekskluzywnym salonie masażu.

Po 2. Nie współpracuję z żadną firmą od suplementów, więc nie będę Ci ich narzucać. Preferuję wyłącznie pracę opartą na zdrowej żywności połączonej z aktywnością fizyczną. Dzięki temu efekt będzie trwalszy, a Twoja wątroba zdrowsza.

Po 3. Trenujemy na dworze, u Ciebie*, ewentualnie u mnie w  centrum Wrocławia.

Po 4. Szanuję Twoją prywatność, a więc nie będę wykonywać zdjęć "przed i po" oraz udostępniać ich publicznie. Będę jednak wdzięczna za napisanie krótkiej recenzji po lub w trakcie współpracy.

Po 5. Możesz samodzielnie wybrać muzykę do ćwiczeń, która najbardziej Cię zmotywuje. Dzięki temu trening będzie przyjemniejszy i dasz z siebie znacznie więcej.

Oferuję trzy rodzaje usług:
1. pracę nad wzmocnieniem ciała i spalaniem tkanki tłuszczowej
2. wsparcie powrotu do formy po ciąży
3. profilaktykę poprawnej postawy ciała (zwłaszcza dla osób siedzących w pracy)

Są to usługi kompleksowe, które oprócz zajęć ruchowych uzupełniane są o testy funkcjonalne, masaże (np. głęboki, sportowy, antycellulitowy), odpowiednie odżywianie czy wsparcie mentalne.
Nauczę Cię dobrze wybierać produkty, zamiast tworzyć gotowy, skomplikowany jadłospis. Mogę również pokierować Cię do zaufanego dietetyka klinicznego, jeśli Twój przypadek będzie tego wymagał.
Możesz być pewien, że trening będzie na bieżąco modyfikowany tak, aby był idealnie dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb. 

Zapraszam Cię na treningi pod moim okiem.

* Dojeżdżam wyłącznie w następujących regionach Wrocławia: Stare Miasto, Szczepin, Popowice, plac Grunwaldzki, Nadodrze. Minimalne warunki do bezpiecznego treningu to 6m2 wolnej przestrzeni.

Wiek: 33
Doświadczenie: 8 lat

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Trening funkcjonalny
  • Stretching
  • Samoobrona
  • Zdrowy kręgosłup
  • Masaż głęboki, klasyczny, antycellulitowy, itp...
  • I dan w Taekwondo Olimpijskie WT
  • Kettlebells, Wrocław, 2019
  • TRX taśmy podwieszane
  • Trening dla kobiet w ciąży i po porodzie
  • Trener przygotowania motorycznego, Wrocław CKKS, 2020 - 2020

Dodatkowe doświadczenie

  • Praca z kobietami w ciąży
  • Masaże sportowe
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Ines Możejko

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Treningi personalne
4x/miesiąc 60zł/ 90 min
8x/miesiąc 55zł/ 90 min
12x/miesiąc 50zł/ 90 min
Pierwszy trening diagnostyczny 90 zł/ 90 min
Zajęcia jednorazowe 90zł/ 60-90 min
Plan treningowy wraz z treningiem instruktażowym 90 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Ines Możejko