Idea Club Tomasz Sobotko

Misją naszej działalności jest promowanie aktywnego stylu życia i rozwoju osobistego.Swoim klientom oferujemy szereg warsztatów, szkoleń, pomoc psychologiczną.Naszą nowinką jest szkoła języka angielskiego - English Academy. W kameralnej atmosferze uczymy języka metodą komunikacyjną na każdym poziomie zaawansowania.Oferujemy szereg zajęć ruchowych-każdy znajdzie coś dla siebie bez względu na wiek, swoją sprawność fizyczną, posturę i stan zdrowia.Kto może ćwiczyć?JOGAKażda zdrowa osoba, choć zdrowie jest pojęciem rozległym, jeśli mamy jakieś przypadłości należy skonsultować się z lekarzem i poinformować nauczyciela o swoich dolegliwościach. Ćwiczymy w małych grupach (max 12 osób) co umożliwia nam indywidualne podejście do ćwiczącego.Dysponujemy przyrządami pomagającymi nam powoli wchodzić w trudniejsze pozycje. Wiek i wytrenowanie nie jest przeszkodą-ćwiczenia maja kilka poziomów trudności i intensywności.PILATESJest to inteligentna i optymalna metoda dla każdego, kto świadomie chce pracować nad własnym ciałem.Ćwiczenia imponują różnorodnością, bogactwem technik oddychania i mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie psychofizyczne.Stanowią unikalny zestaw, który bez nadmiernego wysiłku i obciążeń, w kontrolowany sposób pozwala uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, dużą sprawność fizyczną i równowagę psychiczną, zniwelować dysfunkcje, bóle stawów i kręgosłupa.Metoda uczy świadomości ciała, wdzięku i świadomości ruchu.ZDROWY KRĘGOSŁUP – trening rehabilitacyjnyTo blok ćwiczeń służących profilaktyce i terapii narządu ruchu. Cały blok składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń, czasem z wykorzystaniem sprzętu poprawiającego równowagę i siłę mięśniową tj: duże piłki, małe piłki, obciążniki czy gumy. Ćwiczenia wykorzystywane w trakcie zajęć oparte są na nowoczesnej rehabilitacji ruchowej i funkcjonalnej oraz stretchingu.Zajęcia te przeznaczone są nie tylko dla osób z problemami i starszych, lecz dla wszystkich.