Wady postawy – jak ćwiczyć przy kifozie? | AKTUALIZACJA 2020

Kifoza, czyli tzw. okrągłe plecy jest bardzo częstą przypadłością. Odpowiednie ćwiczenia na kifozę (szyjną, piersiową) mogą jednak zniwelować tę wadę postawy. Zobacz, jak wygląda trening dla osób z kifozą. Nadmierna kifoza piersiowa ćwiczenia, kifoza szyjna ćwiczenia - jak wygląda taki trening? Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

Rehabilitacja kręgosłupa w Warszawie - gdzie najlepiej się udać?

Rehabilitacja kręgosłupa jest zbawieniem dla wielu osób, które uległy wypadkowi lub cierpią na poważne schorzenia. Gdzie na terenie Warszawy można skorzystać z takich usług i ile to kosztuje?

Konie w roli głównej. Jazda konna i nie tylko w wielkopolskim Gnieźnie

Zaczynamy od zapoznania się z koniem, budujemy więź, a potem przemierzamy wspólnie kręte drogi. Jazda konna to fantastyczny sport i znakomita forma relaksu, ale przede wszystkim lekcja prawdziwej relacji z mądrym i wyjątkowym zwierzęciem, które uczy nas cierpliwości i prawdziwej odpowiedzialności. Gdzie uczyć się jazdy konnej w Gnieźnie i okolicach i czy jeździectwo to naprawdę tylko sport?

Galopem w Chorzowie i okolicach - jazda konna na Górnym Śląsku

Jazda konna to jeden z tych sportów, który można zaliczyć do dyscyplin partnerskich. Tutaj partner jest niezmienny i zawsze ten sam, nie musimy z nim rywalizować, bo idealnie nas wspiera. Jeździectwo interesuje wielu z nas już od najmłodszych lat. Gdzie uprawiać jazdę konną w Chorzowie i okolicach?

Jazda konna na Lubelszczyźnie. Stadniny w Chełmie i okolicach

Ostatnie lata to prawdziwy rozkwit dla jeździectwa konnego. W sektorze agroturystyki pojawia się coraz więcej miejsc ze stadninami i specjalną ofertą sportową i rekreacyjną charakterystyczną dla tych miejsc. Gdzie w takim razie nauczyć się jazdy konnej w Chełmie i jak pielęgnować relacje z wierzchowcami?

Przeszywający ból pleców - co zrobić, gdy kręgosłup bije na alarm?

Grzbiet człowieka pełni kluczowe funkcje w codziennym funkcjonowaniu organizmu. To tutaj znajdują się mięśnie najszersze grzbietu, prostowniki i kompleks mięśni wspomagających barki, które razem z mięśniami brzucha stabilizują naszą sylwetkę w pionie i chronią kręgosłup przed uszkodzeniami. Co zrobić, gdy przeszywający ból pleców skutecznie utrudnia nam codzienne życie?

Galopująca radość od maleńkości. ABC jazdy konnej dla dzieci

O zbawiennym wpływie kontaktu człowieka z naturą wie chyba każdy. Nie ma nic lepszego, jak odpoczynek na łonie natury. Z naszego wypoczynku wyciśniemy jeszcze więcej, gdy czas wolny będziemy spędzać w towarzystwie koni. To również dobry pomysł na dodatkowe zajęcia dla naszych dzieci. Kiedy najlepiej zacząć i jakie korzyści dla najmłodszych daje jazda konna?

Sprawdzone ćwiczenia na rozciąganie barków | Aktualizacja 2020

Rozciąganie powinno stanowić nieodłączny element każdego treningu. Prawidłowy stretching barków i ramion to pozycja obowiązkowa. Dzięki temu stawy uzyskują prawidłową mobilność, a same ćwiczenia stają się bezpieczniejsze i wydajniejsze. Oto najlepsze ćwiczenia na rozciąganie barków.

Fizjoterapeuta sportowy Kielce - gdzie warto się udać

Praca fizjoterapeuty jest zbawieniem dla każdego sportowca, który doświadczył poważnej kontuzji. Jak wybrać odpowiedniego fizjoterapeutę sportowego na terenie Kielc?

Życie w dobrej formie: wypróbuj trening zdrowotny!

“Każdy może ćwiczyć. Wszyscy mogą ćwiczyć. Wiek nie odgrywa żadnej roli” - brzmi znajomo? Szeroko pojęty sport atakuje z każdej strony. Odpowiednia aktywność fizyczna, uprawiana przez całe życie, może mieć zbawienny wpływ na opóźnienie procesów starzenia się organizmu. Jednak trening zdrowotny to idealne rozwiązanie nie tylko dla osób starszych. W końcu wiek nie gra roli!