Hanna Suplicka

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Warszawie, uzyskany tytuł - magister. Ukończyłam z sukcesem PROFI FITNESS SCHOOL gdzie uzyskałam międzynarodowe kwalifikacje trenera personalnego oraz instruktora. Ze sportem mam do czynienia od 10 lat. 3 lata pracowałam jako trener personalny w znanej sieciówce klubów fitness JATOMI PURE FITNESS. Dodatkowe kwalifikacje pozyskałam z szeregu licznych szkoleń i kongresów trenerów, które odbywały się na terenie całej Polski, tj. trening medyczny, trening z kettlami, trening z TRX, dietetyka, planowanie treningów oraz diet oraz aby bardziej poszerzyć swoją wiedzą odbyłam szkolenia z zajęć fitness. 

Specjalizuję się głównie w:

- trening medyczny - koryguję wady postawy, pracuję nad wdrążeniem nowy wzorców ruchowych, stosuję masaż powięzi oraz punktów spustowych;

- trening siłowy - praca z ciężarami, praca nad każdą partią ciała z osobna. Oczywiście po wcześniejszym przygotowaniu podopiecznego do takiego treningu.

- trening z Kettlami - obwody, przysiady, swingi. Trening funkcjonalny z Kettlami.

- trening Core - praca nad mięśniami wewnętrznymi brzucha, praca nad przeponą, nad mięśniami dna miednicy oraz nad mięśniami przykręgosłupowymi (pomagam w łagodzeniu bóli kręgosłupa).

Obecnie czynnie uprawiam kulturystykę, startując na zawodach sylwetkowych Polskiego Związku Kulturystyki , Fitness i Trójboju Siłowego. Jestem zarejestrowaną zawodniczką klubu Heros Ustka oraz należę do Fenix Team, gdzie poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie w tematyce treningu siłowego.

Także znalazłam się w finale magazynu SHAPE jako Trener Roku 2016. Jestem od 2 lat ambasadorką sportowej firmy FORMMA Fight Brand oraz współpracuję z firmą zajmującą się Sprzedażą zdrowej żywności SMACZNIE TAK.