facebook

instagram

Trener

Hanna Suplicka

3 oceny

Informacje o trenerze Hanna Suplicka

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Warszawie, uzyskany tytuł - magister. Ukończyłam z sukcesem PROFI FITNESS SCHOOL gdzie uzyskałam międzynarodowe kwalifikacje trenera personalnego oraz instruktora. Ze sportem mam do czynienia od 10 lat. 3 lata pracowałam jako trener personalny w znanej sieciówce klubów fitness JATOMI PURE FITNESS. Dodatkowe kwalifikacje pozyskałam z szeregu licznych szkoleń i kongresów trenerów, które odbywały się na terenie całej Polski, tj. trening medyczny, trening z kettlami, trening z TRX, dietetyka, planowanie treningów oraz diet oraz aby bardziej poszerzyć swoją wiedzą odbyłam szkolenia z zajęć fitness. 

Specjalizuję się głównie w:

- trening medyczny - koryguję wady postawy, pracuję nad wdrążeniem nowy wzorców ruchowych, stosuję masaż powięzi oraz punktów spustowych;

- trening siłowy - praca z ciężarami, praca nad każdą partią ciała z osobna. Oczywiście po wcześniejszym przygotowaniu podopiecznego do takiego treningu.

- trening z Kettlami - obwody, przysiady, swingi. Trening funkcjonalny z Kettlami.

- trening Core - praca nad mięśniami wewnętrznymi brzucha, praca nad przeponą, nad mięśniami dna miednicy oraz nad mięśniami przykręgosłupowymi (pomagam w łagodzeniu bóli kręgosłupa).

Obecnie czynnie uprawiam kulturystykę, startując na zawodach sylwetkowych Polskiego Związku Kulturystyki , Fitness i Trójboju Siłowego. Jestem zarejestrowaną zawodniczką klubu Heros Ustka oraz należę do Fenix Team, gdzie poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie w tematyce treningu siłowego.

Także znalazłam się w finale magazynu SHAPE jako Trener Roku 2016. Jestem od 2 lat ambasadorką sportowej firmy FORMMA Fight Brand oraz współpracuję z firmą zajmującą się Sprzedażą zdrowej żywności SMACZNIE TAK.

Wiek: 2
Doświadczenie: 3 lata

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • PFS Suspension Training, trening z TRX, Szczecin, 2016 - 2016
  • PFS Kettlebells Training, trening z Kettlami, Szczecin, 2016 - 2016
  • Live Fit Academy, Planowanie treningów Personalnych, Wrocław, 2016 - 2016
  • Dietetyka Sportowa, ABC Dietetyki Sportowej - planowanie diet, Szczecin, 2016 - 2016
  • AMS Medical Training, trening medyczny - korygowanie wad postawy, Wrocław, 2016 - 2016
  • Premium Sport Academy - Sport Nutrition, Dietetyka - Ketogenic & Carb Cycling, Poznań, 2017 - 2017
  • PFS TBC Full Equipment, trening funkcjonalny z gumami, piłkami, stepami, Poznań, 2017 - 2017

Dodatkowe doświadczenie

  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Hanna Suplicka

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

cena
konsultacja 0 zł
trening personalny (jedna jednostka) 70 zł
pakiety treningów (4PT) 272 zł
pakiet treningów (6PT) 402zł
pakiet treningów (powyżej 8PT) 60 zł za 1 trening
2 lub 3 osoby na treningu koszty dzielą się na ilość osób
konsultacja dietetyczna + ułożenie diety (osoby które mają pakiet 8 treningów lub więcej - konsultację dietetyczną mają w cenie treningów) od 50 zł
treningi personalne w domu z dojazdem do klienta od 70 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Hanna Suplicka

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 3
user photo
Katarzyna Michalska
Ocena:
07.07.2018
Liczba treningów: 10+

Profesjonalna, zawsze uśmiechnięta a co najważniejsze wie co robi;)Trenuję z Hanią od 2lat i już nie pamiętam jak wyglądało moje życie bez tej tygodniowej rutyny.Z Hanią każdy cel jest do osiągnięcia, trzeba tylko trzymać się jej rad, a te zawsze są w punkt!! Moje założenia zrealizowałyśmy jak w zegarku, a teraz pracujmy bo było jeszcze lepiej - bo zawsze może być lepiej! Gorąco POLECAM!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Marta Koziara
Ocena:
03.07.2018
Liczba treningów: 10+

Jednym słowem PROFESJONALIZM! Godna polecenia. Najlepsza trenerka z jaką miałam możliwość trenować, a do tego cudowna osoba. Efekty spektakularne. Pogromczyni tłuszczu!!!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Magdalena Pastusiak
Ocena:
03.07.2018
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Siłowy

Hania cudowna kobietka. Pełen profesjonalizm, super podejście, osoba o dużej cierpliwości. Na każde treningi idę z przyjemnością a nie z przymusu.... :) wszystko bez pośpiechu i stresu . Widać , ze Hania kocha to co robi . POLECAM :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia