Hanna Suplicka

Trener
oceny

Informacje o trenerze Hanna Suplicka

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Warszawie, uzyskany tytuł - magister. Ukończyłam z sukcesem PROFI FITNESS SCHOOL gdzie uzyskałam międzynarodowe kwalifikacje trenera personalnego oraz instruktora. Ze sportem mam do czynienia od 10 lat. 3 lata pracowałam jako trener personalny w znanej sieciówce klubów fitness JATOMI PURE FITNESS. Dodatkowe kwalifikacje pozyskałam z szeregu licznych szkoleń i kongresów trenerów, które odbywały się na terenie całej Polski, tj. trening medyczny, trening z kettlami, trening z TRX, dietetyka, planowanie treningów oraz diet oraz aby bardziej poszerzyć swoją wiedzą odbyłam szkolenia z zajęć fitness. 



Specjalizuję się głównie w:



- trening medyczny - koryguję wady postawy, pracuję nad wdrążeniem nowy wzorców ruchowych, stosuję masaż powięzi oraz punktów spustowych;



- trening siłowy - praca z ciężarami, praca nad każdą partią ciała z osobna. Oczywiście po wcześniejszym przygotowaniu podopiecznego do takiego treningu.



- trening z Kettlami - obwody, przysiady, swingi. Trening funkcjonalny z Kettlami.



- trening Core - praca nad mięśniami wewnętrznymi brzucha, praca nad przeponą, nad mięśniami dna miednicy oraz nad mięśniami przykręgosłupowymi (pomagam w łagodzeniu bóli kręgosłupa).



Obecnie czynnie uprawiam kulturystykę, startując na zawodach sylwetkowych Polskiego Związku Kulturystyki , Fitness i Trójboju Siłowego. Jestem zarejestrowaną zawodniczką klubu Heros Ustka oraz należę do Fenix Team, gdzie poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie w tematyce treningu siłowego.



Także znalazłam się w finale magazynu SHAPE jako Trener Roku 2016. Jestem od 2 lat ambasadorką sportowej firmy FORMMA Fight Brand oraz współpracuję z firmą zajmującą się Sprzedażą zdrowej żywności SMACZNIE TAK.

pokaż więcej

Wiek: 1
Doświadczenie: 3 lata

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • PFS Suspension Training, trening z TRX, Szczecin, 2016 - 2016

  • PFS Kettlebells Training, trening z Kettlami, Szczecin, 2016 - 2016

  • Live Fit Academy, Planowanie treningów Personalnych, Wrocław, 2016 - 2016

  • Dietetyka Sportowa, ABC Dietetyki Sportowej - planowanie diet, Szczecin, 2016 - 2016

  • AMS Medical Training, trening medyczny - korygowanie wad postawy, Wrocław, 2016 - 2016

  • Premium Sport Academy - Sport Nutrition, Dietetyka - Ketogenic & Carb Cycling, Poznań, 2017 - 2017

  • PFS TBC Full Equipment, trening funkcjonalny z gumami, piłkami, stepami, Poznań, 2017 - 2017

dodatkowe doświadczenie

  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej

Firmy w których pracuje Hanna Suplicka

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

cena
konsultacja 0 zł
trening personalny (jedna jednostka) 70 zł
pakiety treningów (4PT) 272 zł
pakiet treningów (6PT) 402zł
pakiet treningów (powyżej 8PT) 60 zł za 1 trening
2 lub 3 osoby na treningu koszty dzielą się na ilość osób
konsultacja dietetyczna + ułożenie diety (osoby które mają pakiet 8 treningów lub więcej - konsultację dietetyczną mają w cenie treningów) od 50 zł
treningi personalne w domu z dojazdem do klienta od 70 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Trener nie posiada lub nie uzupełnił miejsc treningu

Opinie o Hanna Suplicka

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii:  3
Katarzyna Michalska Ocena: 

Liczba treningów: 10+

Profesjonalna, zawsze uśmiechnięta a co najważniejsze wie co robi;)Trenuję z Hanią od 2lat i już nie pamiętam jak wyglądało moje życie bez tej tygodniowej rutyny.Z Hanią każdy cel jest do osiągnięcia, trzeba tylko trzymać się jej rad, a te zawsze są w punkt!! Moje założenia zrealizowałyśmy jak w zegarku, a teraz pracujmy bo było jeszcze lepiej - bo zawsze może być lepiej! Gorąco POLECAM!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Marta Koziara Ocena: 

Liczba treningów: 10+

Jednym słowem PROFESJONALIZM! Godna polecenia. Najlepsza trenerka z jaką miałam możliwość trenować, a do tego cudowna osoba. Efekty spektakularne. Pogromczyni tłuszczu!!!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Magdalena Pastusiak Ocena: 

Typ treningu: Siłowy

Liczba treningów: 10+

Hania cudowna kobietka. Pełen profesjonalizm, super podejście, osoba o dużej cierpliwości. Na każde treningi idę z przyjemnością a nie z przymusu.... :) wszystko bez pośpiechu i stresu . Widać , ze Hania kocha to co robi . POLECAM :)

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Hanna Suplicka Sporty siłowe
0 5 5 3