1 Trener, 1 firma, 0 obiektów sportowych  dla Gimnastyki sportowej (akrobatyki)   w miejscowości olsztyn
Zdjęcie trenera  Gimnastyka sportowa (akrobatyka)
ocen

mgr Beata Lewalska

  • Specjalizacje: Gimnastyka sportowa (akrobatyka)

  • Miasto: Olsztyn

  • Jestem związana ze sportem od 1972 roku. Przez wiele lat trenowałam wyczynowo gimnastykę sportową kobiet. Byłam zawodniczką Kadry Narodowej i Olimpijskiej. Obecnie mam przyjemność,...  czytaj dalej

Zdjęcie firmy  Gimnastyka i Akrobatyka
ocen

Aktywny Czas

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji olsztyn
Zdjęcie firmy  Fitness Sportowy
ocen

CENTRUM SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ BEATA LEWALSKA

  • Specjalizacje: Fitness SportowyGimnastyka artystyczna

  • Miasto: Olsztyn

  • Celem Centrum Sprawności Fizycznej jest działalność na rzecz poprawy kondycji fizycznej mieszkańców Olsztyna i okolic. Proponujemy trzy programy dostosowane do wieku i sprawności u...  czytaj dalej

Zdjęcie firmy  Gimnastyka i Akrobatyka
ocen

Proton Szkoła Tańca i Akrobatyki Marcin Wasilewski

Zdjęcie obiektu
ocen

7 Jump Street - Trampoliny Olsztyn

    Miejsce :

  • Pierwszy park trampolin w regionie. Oferujemy przestrzeń, na której zlokalizowane jest około 100 trampolin. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty. ...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

CENTRUM SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ BEATA LEWALSKA

    Miejsce : Gietkowska 12, 11-041 Olsztyn

  • Centrum Sprawności Fizycznej działa na rzecz poprawy sprawności fizycznej osób w różnym wieku, z naciskiem na doskonalenie cech motorycznych (siła, szybkość, wytrzymałość, zwinność...  czytaj dalej

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Olsztyn, warmińsko-mazurskie, polska
Kategoria Gimnastyki sportowej (akrobatyki) na blogu
na-czym-polega-trening-rownowagi-i-miesni-glebokich

Na czym polega trening równowagi i mięśni głębokich?

Trenowanie mięśni głębokich pozwala na osiągnięcie m.in. płaskiego brzucha oraz osiągnięcie stabilizacji całego ciała. Pracowanie nad równowagą natomiast pomaga w poprawie koordynacji oraz wspomaga wzmocnienie mięśni głębokich. Zobacz, dlaczego warto skupić się na tych elementach podczas ćwiczeń oraz jak je wykonywać.

ciesn-nadgarstka-test-i-cwiczenia-terapeutyczne

Cieśń nadgarstka - test i ćwiczenia terapeutyczne

Zespół cieśni nadgarstka nazywamy uczucie mrowienia, osłabienia a nawet bólu oraz innych problemów dłoni powstałych w wyniku nacisku na nerw pośrodkowy w nadgarstku. Zobacz jak wyleczyć tą dolegliwość domowymi sposobami.

trening-gimnastyczny-dla-doroslych

Trening gimnastyczny dla dorosłych?

Wady postawy, zaburzenia pracy mięśni i ścięgien, słaba kondycja fizyczna… Te, i wiele więcej dolegliwości niweluje trening gimnastyczny. Już od lat szkolnych włączany jest on w lekcje wychowania fizycznego. Jak jednak sprawa ma się z dorosłymi? Otóż, na gimnastykę nigdy nie jest za późno! W większych klubach fitness znajdziemy zajęcia gimnastyczne dla dorosłych. Co możemy dzięki nim zyskać?

gimnastyka-muscle-up-front-lever-planche

Gimnastyka – muscle up, front lever, planche

Te ćwiczenia albo się kocha, albo – nienawidzi. Muscle up, front lever i planche wpisują się zarówno w trening gimnastyczny, jak i w street workout. Na czym polega prawidłowa technika? Oto krótki poradnik z zakresu trójcy ważnych ćwiczeń gimnastycznych!

gimnastyka-cwiczenia-przy-drabinkach

Gimnastyka – ćwiczenia przy drabinkach

Trening przy drabinkach gimnastycznych pozwala m.in. na kształtowanie gibkości czy rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni oraz stawów. Może stanowić również formę rozgrzewki. Zobacz, jakie ćwiczenia na drabinkach korekcyjnych można wykonać.

gimnastyka-nauka-przewrotu-w-przod-i-w-tyl

Gimnastyka – nauka przewrotu w przód i w tył

Przewroty w przód i w tył są ćwiczeniami dynamicznymi. W szybkim czasie trzeba przemieścić ciało poprzez obrót. Jak tego dokonać? Jaka jest prawidłowa technika przewrotów?

akrobatyka-jak-nauczyc-sie-robic-salto-w-tyl

Akrobatyka – jak nauczyć się robić salto w tył?

Salto w tył, backflip, bflip, przerzut lotny w tył… To określenia na jedno z ćwiczeń akrobatycznych. Nie tylko nazwy są różne – sposoby wykonania salta w tył także. Zobacz, jak wygląda nauka tego ćwiczenia. Jak zrobić salto w tył?

po-co-nam-gimnastyka-korekcyjna

Po co nam gimnastyka korekcyjna?

Gimnastyka korekcyjna w dużej mierze pełni funkcję terapeutyczną. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom możliwe jest zniwelowanie wad postawy czy nieprawidłowych ruchów. Kto może skorzystać na zajęciach z gimnastyki korekcyjnej? Jakie są metody treningowe? Ile czasu czasu czeka się na lecznicze efekty?

top-najpopularniejszych-cwiczen-na-drazku

Top najpopularniejszych ćwiczeń na drążku

Drążek jest przyrządem, który znalazł szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach sportu m.in. street workoucie, kalistenice, treningach siłowych czy gimnastyce. Oto zestawienie najczęściej wykonywanych ćwiczeń na drążku dla początkujących i nie tylko. Zobacz, jak je prawidłowo wykonywać oraz co można dzięki nim osiągnąć.

akrobatyka-i-gimnastyka-dla-dzieci

Akrobatyka i gimnastyka dla dzieci

Rodzice decydujący się zapisać swoje pociechy na zajęcia sportowe często wybierają akrobatykę. Jak wygląda trening gimnastyczny dla dzieci, czyli zalety akrobatyki.