facebook

instagram

25 Trenerów, 50 firm, 232 obiektów sportowych dla Gimnastyki i akrobatyki

Nauka Baletu photo
0 ocen

Nauka Baletu

Miejsca:Łódź
Prywatne lekcje tańca klasycznego (balet), gimnast ...czytaj więcej
Aneta Borek photo
1 ocen

Aneta Borek

Miejsca:Kielce, Fundacja Świętokrzyskie Centrum Sportu
Zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia grupowe o ...czytaj więcej
Liza Kanarova photo
1 ocen

Liza Kanarova

Miejsca:WROCŁAW, GIMART
Swoją gimnastyczną karierę, zaczęłam w wieku 5 lat ...czytaj więcej
Anna Sztetner photo
1 ocen

Anna Sztetner

Miejsca:Gdańsk, Polska, CityFit Gdańsk, Arkon Squash & Gym Gdańsk Przymorze, Osiedlowy Dom Kultury, ZSSiO, AWFiS
Moja przygoda ze sportem...Rozpoczęła się gdy miał ...czytaj więcej
Grzegorz Niecko photo
0 ocen

Grzegorz Niecko

Miejsca:Gdańsk, Plac Sportów Miejskich
Z wykształcenia Manager sportowy, trener osobisty ...czytaj więcej
Anna Grishina photo
1 ocen

Anna Grishina

Miejsca:Warszawa, UKS Grishina
Należałam do rosyjskiej kadry narodowej 1993-1994, ...czytaj więcej
Aneta Wojtal photo
0 ocen

Aneta Wojtal

Miejsca:Łódź
Oferuję plenerowe treningi personalne / podstaw pa ...czytaj więcej
mgr Beata Lewalska photo
0 ocen

mgr Beata Lewalska

Miejsca:Olsztyn
Jestem związana ze sportem od 1972 roku. Przez wie ...czytaj więcej
Olgierd Grablewski photo
1 ocen

Olgierd Grablewski

Miejsca:Inowrocław, Adres, GRABLEWSKI AKRO-SÓL Inowrocław
Mgr wychowania fizycznego UKW Bydgoszcz Instruktor akrobatyki sportowej Instruktor pływania Instruktor nording walking
Maciej Borucz photo
0 ocen

Maciej Borucz

Miejsca:Łódź, Vera Sport
Witam serdecznie!Nazywam się Maciej Borucz. Jestem ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
bulb Czy wiesz, że w kulturze minojskiej ulubionym zajęciem mężczyzn było wykonywanie ewolucji akrobatycznych nad rozwścieczonym bykiem? Czasem wykorzystywali do tego celu długie pale lub skakali odbijając się od jego grzbietu.
Kategoria Gimnastyki i akrobatyki na blogu
article cover

Top najpopularniejszych ćwiczeń na drążku | AKTUALIZACJA 2020

Drążek jest przyrządem, który znalazł szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach sportu m.in. street workoucie, kalistenice, treningach siłowych czy gimnastyce. Oto zestawienie najczęściej wykonywanych ćwiczeń na drążku dla początkujących i nie tylko. Zobacz, jak je prawidłowo wykonywać oraz co można dzięki nim osiągnąć.

article cover

Gimnastyka – nauka przewrotu w przód i w tył | AKTUALIZACJA 2020

Przewroty w przód i w tył są ćwiczeniami dynamicznymi. W szybkim czasie trzeba przemieścić ciało poprzez obrót. Jak tego dokonać? Jaka jest prawidłowa technika przewrotów?

article cover

Rozciąganie do szpagatu w 4 krokach - sprawdzone ćwiczenia dla każdego

Wbrew powszechnej opinii, osoby które nie ćwiczyły rozciągania do szpagatu w dzieciństwie wcale nie są skazane na porażkę i mogą swobodnie trenować, by osiągnąć sukces. Najważniejsza jest duża mobilność w stawach biodrowych, a systematyczna praca na pewno zbliży cię do szpagatu. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać, by rozciąganie do szpagatu przyniosło oczekiwane efekty.

article cover

Sprawdź, jak stać na rękach - to prostsze, niż myślisz!

Codzienne urwanie głowy sprawia, że cały świat wiruje dookoła. Ciekawym sposobem na relaks w domowym zaciszu jest stanie na rękach. Wbrew powszechnej opinii, nie jest to nic trudnego! Podpowiadamy, jak stać na rękach i jak się do tego przygotować, by piąć się coraz wyżej na drabinie gimnastycznej sprawności. Zaczynamy!

article cover

Drabinka gimnastyczna - czyli jak zachęcić nasze dzieci do aktywności?

Nasze pociechy już od najmłodszych lat sięgają po smart urządzenia, które pochłaniają je na długie godziny w elektroniczny świat bitów. Jak zadbać o nasze maluchy i odpowiedni rozwój układu ruchu już od najmłodszych lat? Warto zorganizować domową drabinkę gimnastyczną!

article cover

Gimnastyka szwedzka - czym jest?

Gimnastyka szwedzka nie jest tak popularna jak inne formy ćwiczeń, jednak stanowi doskonałe rozwiązanie dla wielu osób. Czym jest gimnastyka szwedzka i jak ją uprawiać?

article cover

Gimnastyka – muscle up, front lever, planche

Te ćwiczenia albo się kocha, albo – nienawidzi. Muscle up, front lever i planche wpisują się zarówno w trening gimnastyczny, jak i w street workout. Czy wykonanie tych ćwiczeń może sprawiać trudności? Na czym polega prawidłowa technika? Oto krótki poradnik z zakresu trójcy ważnych ćwiczeń gimnastycznych!

article cover

Na czym polega trening równowagi i mięśni głębokich?

Trenowanie mięśni głębokich pozwala na osiągnięcie m.in. płaskiego brzucha oraz osiągnięcie stabilizacji całego ciała. Pracowanie nad równowagą natomiast pomaga w poprawie koordynacji oraz wspomaga wzmocnienie mięśni głębokich. Zobacz, dlaczego warto skupić się na tych elementach podczas ćwiczeń oraz jak je wykonywać.

article cover

Cieśń nadgarstka - test i ćwiczenia terapeutyczne

Zespół cieśni nadgarstka nazywamy uczucie mrowienia, osłabienia a nawet bólu oraz innych problemów dłoni powstałych w wyniku nacisku na nerw pośrodkowy w nadgarstku. Zobacz jak wyleczyć tą dolegliwość domowymi sposobami.

article cover

Trening gimnastyczny dla dorosłych?

Wady postawy, zaburzenia pracy mięśni i ścięgien, słaba kondycja fizyczna… Te, i wiele więcej dolegliwości niweluje trening gimnastyczny. Już od lat szkolnych włączany jest on w lekcje wychowania fizycznego. Jak jednak sprawa ma się z dorosłymi? Otóż, na gimnastykę nigdy nie jest za późno! W większych klubach fitness znajdziemy zajęcia gimnastyczne dla dorosłych. Co możemy dzięki nim zyskać?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera