facebook

instagram

7 Trenerów, 30 firm dla Gimnastyki artystycznej

Nauka Baletu photo
0 ocen

Nauka Baletu

Miejsca:Łódź
Prywatne lekcje tańca klasycznego (balet), gimnast ...czytaj więcej
Liza Kanarova photo
1 ocen

Liza Kanarova

Miejsca:WROCŁAW, GIMART
Swoją gimnastyczną karierę, zaczęłam w wieku 5 lat ...czytaj więcej
Anna Grishina photo
1 ocen

Anna Grishina

Miejsca:Warszawa, UKS Grishina
Należałam do rosyjskiej kadry narodowej 1993-1994, ...czytaj więcej
CENTRUM SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ  BEATA LEWALSKA photo
0 ocen

CENTRUM SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ BEATA LEWALSKA

Miejsca:Olsztyn
Celem Centrum Sprawności Fizycznej jest działalnoś ...czytaj więcej
UKS Jantar photo
0 ocen

UKS Jantar

Miejsca:Gdynia
Klub UKS JANTAR Gdynia zajmuje się szkoleniem zawo ...czytaj więcej
SGA Białystok photo
0 ocen

SGA Białystok

Miejsca:Białystok
Stowarzyszenie Gimnastyki Artystycznej i Tańca "BI ...czytaj więcej
Art Gym Team photo
0 ocen

Art Gym Team

Miejsca:Kraków
Nasze zajęcia odbywają się w KS Korona oraz Szkole ...czytaj więcej
Młodzieżowy Dom Kultury photo
0 ocen

Młodzieżowy Dom Kultury

Miejsca:Gdynia
Młodzieżowy Dom Kultury jest publiczną placówką za ...czytaj więcej
Inter Club photo
0 ocen

Inter Club

Miejsca:Kraków
Zapraszamy na zajęcia sportowe, które odbywają się ...czytaj więcej
MITROFIT Fitness Club photo
0 ocen

MITROFIT Fitness Club

Miejsca:Gdynia
W naszej ofercie znajdziecie Państwo m.in.: - zaję ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Gimnastyki artystycznej na blogu
article cover

Rozciąganie do szpagatu w 4 krokach - sprawdzone ćwiczenia dla każdego

Wbrew powszechnej opinii, osoby które nie ćwiczyły rozciągania do szpagatu w dzieciństwie wcale nie są skazane na porażkę i mogą swobodnie trenować, by osiągnąć sukces. Najważniejsza jest duża mobilność w stawach biodrowych, a systematyczna praca na pewno zbliży cię do szpagatu. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać, by rozciąganie do szpagatu przyniosło oczekiwane efekty.

article cover

Sprawdź, jak stać na rękach - to prostsze, niż myślisz!

Codzienne urwanie głowy sprawia, że cały świat wiruje dookoła. Ciekawym sposobem na relaks w domowym zaciszu jest stanie na rękach. Wbrew powszechnej opinii, nie jest to nic trudnego! Podpowiadamy, jak stać na rękach i jak się do tego przygotować, by piąć się coraz wyżej na drabinie gimnastycznej sprawności. Zaczynamy!

article cover

Drabinka gimnastyczna - czyli jak zachęcić nasze dzieci do aktywności?

Nasze pociechy już od najmłodszych lat sięgają po smart urządzenia, które pochłaniają je na długie godziny w elektroniczny świat bitów. Jak zadbać o nasze maluchy i odpowiedni rozwój układu ruchu już od najmłodszych lat? Warto zorganizować domową drabinkę gimnastyczną!

article cover

Gimnastyka szwedzka - czym jest?

Gimnastyka szwedzka nie jest tak popularna jak inne formy ćwiczeń, jednak stanowi doskonałe rozwiązanie dla wielu osób. Czym jest gimnastyka szwedzka i jak ją uprawiać?

article cover

Gimnastyka – muscle up, front lever, planche

Te ćwiczenia albo się kocha, albo – nienawidzi. Muscle up, front lever i planche wpisują się zarówno w trening gimnastyczny, jak i w street workout. Czy wykonanie tych ćwiczeń może sprawiać trudności? Na czym polega prawidłowa technika? Oto krótki poradnik z zakresu trójcy ważnych ćwiczeń gimnastycznych!

article cover

Na czym polega trening równowagi i mięśni głębokich?

Trenowanie mięśni głębokich pozwala na osiągnięcie m.in. płaskiego brzucha oraz osiągnięcie stabilizacji całego ciała. Pracowanie nad równowagą natomiast pomaga w poprawie koordynacji oraz wspomaga wzmocnienie mięśni głębokich. Zobacz, dlaczego warto skupić się na tych elementach podczas ćwiczeń oraz jak je wykonywać.

article cover

Cieśń nadgarstka - test i ćwiczenia terapeutyczne

Zespół cieśni nadgarstka nazywamy uczucie mrowienia, osłabienia a nawet bólu oraz innych problemów dłoni powstałych w wyniku nacisku na nerw pośrodkowy w nadgarstku. Zobacz jak wyleczyć tą dolegliwość domowymi sposobami.

article cover

Trening gimnastyczny dla dorosłych?

Wady postawy, zaburzenia pracy mięśni i ścięgien, słaba kondycja fizyczna… Te, i wiele więcej dolegliwości niweluje trening gimnastyczny. Już od lat szkolnych włączany jest on w lekcje wychowania fizycznego. Jak jednak sprawa ma się z dorosłymi? Otóż, na gimnastykę nigdy nie jest za późno! W większych klubach fitness znajdziemy zajęcia gimnastyczne dla dorosłych. Co możemy dzięki nim zyskać?

article cover

Gimnastyka – muscle up, front lever, planche

Te ćwiczenia albo się kocha, albo – nienawidzi. Muscle up, front lever i planche wpisują się zarówno w trening gimnastyczny, jak i w street workout. Na czym polega prawidłowa technika? Oto krótki poradnik z zakresu trójcy ważnych ćwiczeń gimnastycznych!

article cover

Gimnastyka – ćwiczenia przy drabinkach

Trening przy drabinkach gimnastycznych pozwala m.in. na kształtowanie gibkości czy rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni oraz stawów. Może stanowić również formę rozgrzewki. Zobacz, jakie ćwiczenia na drabinkach korekcyjnych można wykonać.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7490 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera