facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Trening personalny
Miasto: Kraków
brak
brak
Trener

Dorota Dragan

2 oceny

Informacje o trenerze Dorota Dragan

TRENUJ MĄDRZE z odpowiedzialnym i skutecznym trenerem!

Praca z podopiecznym to proces, którego celem jest personalizacja planu treningowego i jego długofalowe zastosowanie w praktyce. Nie ma tutaj miejsca na przypadki i ogólniki. Każdy podopieczny traktowany jest indywidualnie i tak też przygotowuję plan współpracy. 

W czym mogę Ci pomóc?

  • w przygotowaniu motorycznym pod inne dyscypliny sportowe – sporty zespołowe, sporty indywidualne, biegi. Jeśli więc chcesz być lepszym sportowcem to świetnie trafiłeś!
  • w profilaktyce i łagodzeniu bóli kręgosłupa,
  • w powrocie do aktywności fizycznej po kontuzjach i urazach,
  • w profesjonalnym przygotowaniu do sezonu narciarskiego,
  • w przygotowaniu do testów i egzaminów sprawnościowych,
  • w poprawie kompozycji sylwetki,
  • w zaplanowaniu treningu przy chorobach.

 

Wiek: 0
Doświadczenie: 10 lat

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

Trener nie posiada lub nie uzupełnił ukończonych kursów

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z osobami niepełnosprawnymi
  • Fizjoterapia
  • Układanie planów treningowych
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Dorota Dragan

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Trener nie posiada lub nie uzupełnił oferty

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Dorota Dragan

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 2
user photo
Stanisław
Ocena:
06.09.2020
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Trening siłowy, rozciaganie.

Solidna klasyka, kompetencja, bez wymyślania "rewolucyjnych" metod, które są czystym marketingiem. Bezpieczny trening dla każdego, w każdym wieku i poziomie zaawansowania. Po prostu doskonała trenerka personalna dla osób, które chcą o siebie zadbać.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Marcin
Ocena:
05.09.2020
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Trening redukcyjny

Miałem dosłownie kilka miesięcy na to, żeby jako-tako się prezentować na własnym ślubie, potrzebowałem w miarę skutecznej obróbki skrawaniem dopasowanej do moich możliwości treningowych tak, żeby uzyskać linię pozbawioną zbytecznych nawisów. Dorota przeciągnęła mnie straszliwie, proste ćwiczenia złożyła w taki set obwodowy, że po wszystkim mogłem ruszać co najwyżej powiekami. Ale się opłaciło, elegancko się wyszlifowałem. To są treningi na serio, polecam każdemu, kto się do tego na poważnie przymierza.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia