Danuta Krauze

Trener
ocen

Informacje o trenerze Danuta Krauze

 



Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym i Trenerem Medycznym z doświadczeniem i sukcesami we współpracy z klientami na różnym poziomie zaawansowania i celami treningowymi.



Moją pasją jest pomaganie ludziom w osiągnięciu ich celów - poprawie sylwetki, nauce efektywnego trenowania, zmianie nawyków żywieniowych, polepszeniu zdrowia i samopoczucia.



Każdego z podopiecznych traktuję indywidualnie, dobierając optymalne metody treningowe i formę współpracy. Oprócz regularnych treningów oferuję również prowadzenie on-line (po wcześniejszym spotkaniu). 



Oprócz wymaganego wyształcenia (Gym Instructor, Personal Trainer, Movement Expert) stale i systematycznie poszerzam swoją wiedzę i warsztat, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach.



Moje zainteresowania to szczególnie trening funkcjonalny (także z Kettelbells, Trx, Fitball itp.), trening siłowy i trening medyczny.



Współpracuję m.in. z osobami początkującymi, z wadami postawy, dolegliwoścami bólowymi, po zabiegach i rehabilitacji, a także z kobietami w ciąży i po porodzie.



Oferuję treningi indywidualne i w parach, a także plany treningowe, doradztwo dietetyczne i prowadzenie on-line.



* Prowadzę treningi w Centrum, na Winogradach i Grunwaldzie, oferuję również dojazd do klienta

* Pierwsza konsultacja za darmo

* Ceny treningów 80-150zł (w zależności od wybranego pakietu i lokalizacji)

* Trenując ze mną masz gwarancję bezpieczeństwa, profesjonalizmu i efektów.

pokaż więcej

Wiek: 37
Doświadczenie: 4 lata
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Trener Funkcjonalny, Personalny trener funkcjonalny, Bodywork Poznań, 2017 - 2017

  • Personal Trainer, Gym Instructor, Gym Instructor i Trener Personalny, Profi Fitness Poznań, 2016 - 2016

  • Stretching Instructor, Stretching Instructor, Profi Fitness Poznań, 2016 - 2016

  • Kettlebell Instructor, Kettlebell Instructor, Profi Fitness Poznań, 2017 - 2017

  • Suspension Training Instructor, Suspension Training Instructor, Profi Fitness Poznań, 2017 - 2017

  • Aktywność fizyczna kobiet w ciąży, Prowadzenie zajęć dla kobiet w ciąży, Rehakursy Poznań, 2017 - 2017

  • Budowanie pośladków, Warszawa Barbell Brothers, 2018 - 2018

  • Wprowadzenie do metodyki trójboju siłowego, Warszawa Barbell Brothers, 2018 - 2018

  • Blackroll, Warszawa, 2018 - 2018

  • Stabilizacja i mobilność, Poznań A4academy, 2018 - 2018

  • Trening medyczny, Medyczny trener personalny, Poznań Bodywork, 2018 - 2019

  • Interpretacja wyników badań krwi, Poznań A4academy, 2018 - 2018

dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z osobami niepełnosprawnymi
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

Firmy w których pracuje Danuta Krauze

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
Plan treningowy + jednorazowy trening instruktażowy 90 min. 150 zł/90 min.
Opieka trenerska z pakietem 12 treningów/miesiąc 960 zł
Opieka trenerska z pakietem 8 treningów/miesiąc 720zł
Opieka trenerska z pakietem 4 treningów/miesiąc 400 zł
Plan treningowy 80 zł
Trening dla dwóch osób 120 zł/ 60 min.
Trening z dojazdem do klienta 120 zł/60 min.
Jednorazowy trening personalny 100zł/60 min

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • CityFit
    Aleje Solidarności , Poznań
  • Up Fit
    Kolorowa , Poznań

Opinie o Danuta Krauze

ocena trenera

Wszystkich opinii:  7
5
7 0 0
trener osobisty
Radosław Stawicki Ocenił na: 
26.03.2019

Typ treningu: Trening funkcjonalny

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Jestem bardzo zadowolony z treningów z Danutą. Dzięki niej zacząłem w ogóle ćwiczyć. Świetnie mnie motywowała i motywuje do działania. Profesjonalnie dopasowała ćwiczenia do mojej sprawności fizycznej. Rozpisała mi dietę i pomogła zmienić nawyki żywieniowe. Wykonała kawał dobrej roboty, sam bym pewnie do teraz nie trafił na siłownię

pokaż więcej

Marcin Jankowski Ocenił na: 
29.01.2019

Typ treningu: funkcjonalny

liczba treningów: 7-10

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Do Danki trafiłem z polecenia. Mam problemy z kręgosłupem i kolanami, dlatego zależało mi na doborze odpowiednich ćwiczeń i nauce poprawnej techniki. Danka bardzo profesjonalnie podchodzi do treningów. Bardzo dużo się nauczyłem, wiem, jakie popełniałem błędy i jak ich unikać. Regularne treningi plus zadania domowe naprawdę działają. Polecam gorąco!

pokaż więcej

Rad Mak Ocenił na: 
29.01.2019

Typ treningu: Trening siłowy

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Trenuję pod okiem Danki od dłuższego czasu, efekty w poprawie sprawności i samopoczucia bardzo mnie motywują do dalszej pracy. Trenerka jest bardzo cierpliwa i wyrozumiała, a treningi i dieta dopasowane do mnie. Polecam!

pokaż więcej

Anna B-ka Ocenił na: 
29.01.2019

Typ treningu: Trening funkcjonalny

liczba treningów: 7-10

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Dziękuję za pomoc i dużą dawkę pozytywnej energii! Po dłuższej przerwie (kontuzja barku) powrót do ćwiczeń nie był dla mnie łatwy, ale dzięki pomocy Danki znowu czuję że jestem w formie. Polecam!

pokaż więcej

trenerka personalna
Klaudia Kościółek Ocenił na: 
31.12.2018

Typ treningu: trening fitnes

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Bardzo miła i wyrozumiała :) Zawsze pomaga i bardzo dobrze tłumaczy. Gdy ćwiczenie jest za trudne dla osoby wymyśla inne łatwiejsze dopasowane do twojej kondycji i sprawności wizycznej. Polecam :D

pokaż więcej

Tomek X Ocenił na: 
18.11.2018

Typ treningu: trening funkcjonalny

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Zdecydowanie polecam! Treningi na najwyższym poziomie i w sympatycznej atmosferze, a co najważniejsze - szybko zauważalne efekty. Bardzo podoba mi się zaangażowanie i gotowość do odpowiedzi na wszystkie pytania. Współpraca z Danką dała mi więcej niż się na początku spodziewałem.

pokaż więcej

Paw Szy Ocenił na: 
15.11.2018

Typ treningu: funkcjonalny

liczba treningów: 7-10

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Trenerka jest bardzo dobrze przygotowana, punktualna, cierpliwa, sympatyczna, bardzo profesjonalna. Czas mija bardzo produktywnie i w miłej atmosferze. Gorąco polecam.

pokaż więcej

Trenowałeś z Danuta Krauze?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Danuta Krauze Trening personalny
0 5 5 7