facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Sporty siłowe
Miasto: Warszawa
brak
brak
Trener

Damian Krawczyk

0 ocen

Informacje o trenerze Damian Krawczyk

Kompleksowe usługi prozdrowotne w samym centrum Warszawy (Rondo ONZ), wykonywane przez Trenera, Zawodnika Sportów Sylwetkowych, Specjalistę ds. dietetyki, aktywnego członka kadry Polski w sportach sylwetkowych oraz brązowego medalistę Mistrzostw Świata we Francji w roku 2019 - Damiana Krawczyka. 

Szeroki zakres usług, zaczynając od dietetyki i treningów personalnych, a na rehabilitacjach, fizjoterapii i treningach elektrostymulacyjnych (EMS) kończąc. 


ZAKRES USŁUG
                          
-Treningi Personalne dopasowane do celów danej jednostki.
-Indywidualnie opracowane plany dietetyczne, Nauka świadomego odżywiania. (Nieschematyczne podejście do odżywiania i redukcji wagi, koniec z wykluczeniami ulubionych produktów)
-Analiza słabych ogniw i optymalizacją biomechaniki narządu ruchu człowieka.  (również w kontekście treningu)
-Diagnozowanie problemów z odcinkiem lędźwiowym piersiowym i szyjnym kręgosłupa oraz wprowadzanie protokołów wzmacniania/naprawy.
-Treningi medyczne po kontuzjach (Achilles, ACL itp.)
-Nauka poprawnych wzorców ruchowych
-Trójbój i trening siłowy
-Przygotowanie motoryczne do praktycznie wszystkich dyscyplin sportowych (narciarstwo, windsurfing, golf, wspinaczka górska itp.). 
-Analiza i wyszukiwanie słabości w ćwiczeniach wielostawowych, tak aby osiągnąć maksymalne efekty treningowe. 
-Prowadzenie i opieka trenerska podczas przygotowań do startów w zawodach, półmaratonach, triathlonach oraz wielu innych lub po prostu utraty wagi/budowania czystej masy mięśniowej.
-Kontrola postępów podopiecznych poprzez cotygodniowe raporty.
-Kompleksowe przygotowanie do zawodów sylwetkowych wraz z nauką pozowania.

Nawet u zaawansowanych sportowców podstawy pod kątem motoryki mogą nie być doskonałe. 
Zanim sięgniesz po dodatkowe obciążenie w swoich treningach, upewnij się, że twoje podstawowe wzorce są prawidłowe, oraz wiesz dokładnie jak działa twój aparat ruchu.

Wiek: 27
Doświadczenie: 9 lat
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Certyfikowany kurs instruktora fitness o specjalizacji trenera personalnego/dietetyka, Trener Personalny, Warszawa, 2014
  • Kurs odżywiania I suplementacji w sporcie (Polska Akademia Kultury I Sportu), Specjalista ds. odżywiania sportowego, Warszawa, 2014
  • Masaż sportowy oraz mięśniowo powięziowy (Polska Akademia Kultury I Sportu), Masażysta sportowy/Powięziowy, Warszawa, 2016
  • SAA i terapie hormonalne sportowców (Centrum Szkoleń Sportowych), Warszawa, 2017
  • Metodyka treningu siłowego (Centrum Szkoleń Sportowych), Warszawa, 2017
  • Programowanie Treningowe (Centrum Szkoleń Sportowych), Kraków, 2018
  • Elektrostymulacja “EMS Basic Training + Advanced Training + Rehab” (Miha Bodytec), Certyfikowany Trener EMS, Warszaw, 2018
  • Prehab foundations and movement optimization (Dr Jacob Harden), Warszawa, 2019
  • Terapia Manualna (WSR), Warszawa, 2019

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z osobami niepełnosprawnymi
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Fizjoterapia
  • Masaże sportowe
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Damian Krawczyk

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Trener nie posiada lub nie uzupełnił oferty

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Damian Krawczyk