Body fit 20 minut

Nasze  studio oferuje  indywidualne  treningi personalne z wykorzystaniem  innowacyjnej  metody EMS z Miha Bodytec.

Oferta Body  fit 20 minut kierowana jest  do wszystkich  osób,  które nie  mają  czasu  na długie i  żmudne  treningi po trzy  razy  w tygodniu,   a chcą  szybko  osiągnąć widoczne efekty  . Z nami  wystarczy  1 trening 20 minutowy  tygodniowo a już  po  czterech tygodniach  widać  efekty 

Nasza  oferta  jest również  kierowana do osób ,które  ze względu  na  kontuzje i  urazy  stawów  nie  mogą  korzystać  ze standardowych  metod  ćwiczeń , a nie  chcą  stracić  formy, lub też nie dopuścić do atriofii mięśni 

Treningi  w Studio Body  fit 20 minut    nie  obciążają  stawów a  wzmacniają  mięśnie   w  okół, powodując  jednocześnie wzmocnienie  stawów , co  w przyszłości  ogranicza  ryzyko  kontuzji.

Klienci z  bólami  pleców na  całym  odcinku kręgosłupa ,  również  mogą  a wręcz powinni   z nami  ćwiczyć . Trenując z nami  metodą EMS  bardzo szybko  pozbędą  się  bólów pleców  ,ponieważ  podczas  treningu  bardzo  mocno  angażowane  mięśnie  głębokie  i  tzw mięśnie  rdzenia  ,które działają  jak  pas  otaczający  tułów ,który  utrzymuje  prostą  sylwetkę. Systematyczne wzmacnianie tych  mięśni może  zapobiec wielu urazom.

Już  po czterech sesjach  treningowych  bóle  pleców  zaczynają  zanikać