Zajęcia fitness Katowice: każdy znajdzie coś dla siebie!

Zajęcia fitness Katowice: każdy znajdzie coś dla siebie!

Im większy wybór, tym trudniej sie zdecydowąć. Grafik zajęć grupowych mają to do siebie, że wypełnione są różnorodnymi formami treningów i tak naprawdę trudno od razu się zdecydować. Warto zgłębić temat i dowiedzieć się, jakie zajęcia fitness w Katowicach będą dla ciebie najlepsze.

Różnorodna oferta sportowa: zajęcia fitness Katowice rodzaje

Największym zagrożeniem dla naszej kondycji wbrew pozorom nie jest wyłącznie brak aktywności i brak higieny pracy. Okazuje się, że równie ważna jest różnorodność ćwiczeń, które wykonujemy w ramach podejmowanej aktywności, a i te należy odpowiedni odobierać. Zajęcia fitness Katowice to dobry sposób na regularny trening dla wszystkich, którym zależy na różnorodnej formie ćwiczeń. W ofercie katowickich klubów fitness i siłowni znajdziemy zajęcia zorientowane przede wszystkim na redukcję tkanki tłuszczowej oraz budowanie tkanki mięśniowej i wzmacnianie całego układu ruchowego. Dużą popularnością cieszą się zajęcia fitness oparte na różnorodnych układach choreograficznych. Ostatnie miesiące to także wzrost zainteresowania zajęciami typu body&mind - tu prym popularności wiedzie joga i pilates - a także treningiem prozdrowotnym. Gdzie w Katowicach znajdziemy najlepsze zajęcia fitness?

Szukaj treningów fitness w Katowicach ->>>>

zajęcia fitness katowice


Siłownie i kluby sportowe. Zajęcia fitness Katowice: gdzie najlepiej?

Choć dla wielu Katowice to centrum śląskiego przemysłu, znajdziemy tu bogato wyposażone siłownie i kluby fitness. Oferta zajęć grupowych bez wątpienia spełni potrzeby nawet najbardziej wymagających osób, których oczekiwania treningowe wykraczają poza szeroko pojęty ruch. Zajęcia fitness Katowice to przede wszystkim Fabryka Formy Libero przy Kościuszki, Panorama Fitness przy Studenckiej oraz Calypso fitness Club przy Piotra Skargi. Co ciekawe, również sieć CityFit wprowadza coraz więcej zajęć fitness do oferty dla klientów. Klub CityFit znajdziemy w katowickim Rynku, a dostęp do jego usług jest nieograniczony w czasie. Karnet umożliwia korzystanie ze wszystkich stref treningowych oraz sal do zajęć fitness 24/7! To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy w napiętym harmonogramie dnia nie mają chwili na trening w regularnych godzinach pracy większości siłowni i klubów fitness.

Zajęcia fitness Katowice: ile kosztują karnety na grupowe treningi?
fitness katowice

Wbrew powszechnej opinii, dobra forma nie musi kosztować majątku. Owszem, na śląskim rynku fitness & wellness znajdziemy miejsca, gdzie miesięczny karnet wstępu kosztuje powyżej 260 zł. Nie oznacza to jednak, że te wysokie stawki są standardem w woj. śląskim. Zajęcia fitness Katowice to dla większości karnetów średni wydatek ok. 90 zł w miesiącu, choć może się zdarzyć, że dla dedykowanych grup odbiorców, jak np. studentów, seniorów czy pracowników służb mundurowych, aktualna oferta będzie przewidywać dodatkowe zniżki. Najbardziej konkurencyjna wydaje się oferta CityFit, gdzie miesięczny karnet można kupic już od ok. 50 zł. Przypomnijmy, że to nie tylko zajęcia fitness Katowice, ale też pozostałe strefy treningowe dostępne 24 godziny na dobę we wszystkie dni w roku.

Zajęcia fitness Katowice: jakich efektów się spodziewać?

Co do zasady, forma podejmowanej aktywności fizycznej ma drugoplanowe znaczenie - najważniejsza jest regularność, celowość i świadomość. Jeśli tylko odpowiednio zorganizujemy swój tygodniowy harmonogram zajęć prywatnych i służbowych, z pewnością znajdziemy czas na zajęcia fitness. Katowickie kluby i siłownie stoją przed nami otworem, a odpowiednia motywacja z pewnością przełoży się na zadowalające efekty. Jeśli tylko zadbasz o odpowiednią dietę i uda ci się ułożyć swój harmonogram dnia i tygodnia, możesz liczyć na pierwsze efekty pracy nad sylwetką po ok. 5-6 tygodniach. Ważna jest również częstotliwość samych treningów - na samym początku dobrze sprawdzą się 2-3 godziny zajęć tygodniowo. Jesli tylko stwierdzisz, że twoje ciało jest gotowe na dodatkoe bodźce, możesz zdecydować się zwiększyć liczbę zajęć fitness tygodniowo lub uczęszczać na te o większej intensywności. Najważniejsze, by czerpać radość z aktywności i ćwiczyć z pasją!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Aleks Dorosiński 0 23 września 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe

najlepsze-miejsca-na-trening-z-bronia-strzelnice-wroclaw-czekaja-na-ciebie

Najlepsze miejsca na trening z bronią: strzelnice Wrocław czekają na ciebie!

Na strzał w dziesiątkę nastawia się każdy. Zanim jednak udasz się na strzelnicę, musisz wiedzieć, jak przygotować się do takiego wypadu, jak się zachować i które strzelnice we Wrocławiu sprawdzą się najlepiej. I wreszcie czy z rekreacyjnych wyjść na strzelnicę można wyrobić zawodową celność?

pole-dance-bialystok-sprawdz-jak-zaczac-i-gdzie-najlepiej-cwiczyc-na-podlasiu

Pole dance Białystok: sprawdź jak zacząć i gdzie najlepiej ćwiczyć na Podlasiu

Taniec na rurze to wciąż spore kontrowersje. Mimo że od 2017 roku pole dance został oficjalnie uznany za sport, wciąż niewłaściwie się kojarzy i przynosi na myśl nocne kluby z tańcem erotycznym. A jednak pole dance Białystok znajduje swoich zwolenników nie tylko wśród kobiet. Od czego zacząć i gdzie ćwiczyć, by równomiernie rozwijać swoje ciało?

plywanie-wroclaw-poznaj-najlepsze-baseny-i-tajniki-treningowe-na-dolnym-slasku

Pływanie Wrocław: poznaj najlepsze baseny i tajniki treningowe na Dolnym Śląsku

Efekty, jakie daje pływanie, są spektakularne i właściwie nikogo nie trzeba przekonywać co do świetnego wpływu treningu na basenie na nasz kręgosłup. Myślisz, że wiesz już wszystko na temat dolnośląskich basenów? Sprawdź, gdzie wybrać się na pływanie we Wrocławiu, od czego zacząć i ile trzeba zapłacić za pojedynczy trening lub zajęcia wykupione w pakiecie.

medytacja-w-morskim-stylu-joga-gdansk-i-okolice-trojmiasta

Medytacja w morskim stylu: joga Gdańsk i okolice Trójmiasta

Muskające ciało promienie słońca, szum fal na nadmorskiej plaży i delikatny wiatr. Czy tak wyobrażasz sobie równowagę? To tylko jedno jej oblicze! Trening jogi w Gdańsku da ci szansę na poznanie wszystkich pozostałych. Zobacz, od czego zacząć i jak poprowadzić swój trening w stolicy Pomorza, by wejść na kolejny poziom wewnętrznego spokoju!

nowe-dyscypliny-fitness

Nowe dyscypliny Fitness

Jak we wszystkich dziedzinach życia tak w fitnessie, aby nie zostać w tyle trzeba się rozwijać. Dlatego ciągle powstają nowe typy zajęć, metody treningowe i korzystające z nowego sprzętu treningowego. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym nowym treningom.

ciekawe-gadzety-fitness-dostepne-od-2016-roku

Ciekawe gadżety fitness dostępne od 2016 roku

Nowy rok przynosi kilka nowości na rynku akcesorii fitness. Zobaczcie listę 7 gadżetów dla aktywnych. Nowoczesny sprzęt dostarczy szczegółowych danych o treningu, zagra muzykę pod wodą lub oszczędzi miejsce w torbie na siłownię!

jak-wybrac-silownie-lub-klub-fitness-krok-po-kroku

Jak wybrać siłownię lub klub fitness, krok po kroku

Klamka zapadła! Postanawiamy chodzić na siłownię, aby zrzucić kilka kilogramów, wysmuklić sylwetkę bądź zbudować mięśnie. Mamy przed sobą cel, widzimy siebie po półrocznych regularnych treningach i już chcemy zmotywowani podjąć się wyzwania. Ale jak wybrać siłownię na nasz plac boju o lepsze ciało? Podpowiadamy krok po kroku.

abecadlo-fitnessu

Abecadło fitnessu

W tym materiale rozszyfrujemy skróty ABS, ABT, ATC, TRX, TBC oraz Tae Bo. Wszystkie te skróty odnoszą się do zajęć typu fitness czyli treningów kształtujących sylwetkę i poprawiających kondycję organizmu.

najsprawniejsza-babcia-na-swiecie-80-letnia-kulturystka-trenujaca-fitness-ernestine-shepherd

Najsprawniejsza babcia na świecie – 80 letnia kulturystka trenująca fitness Ernestine Shepherd

Najstarsza bodybuilderka, kulturystka i zawodniczka fitness. Kondycja i siła tej babki może zaskoczyć. Mimo 80 lat wygląda jak wysportowana 40 latka. Poznajcie Ernestine Shepherd.

najlepsze-miejsca-na-trening-z-bronia-strzelnice-wroclaw-czekaja-na-ciebie

Najlepsze miejsca na trening z bronią: strzelnice Wrocław czekają na ciebie!

Na strzał w dziesiątkę nastawia się każdy. Zanim jednak udasz się na strzelnicę, musisz wiedzieć, jak przygotować się do takiego wypadu, jak się zachować i które strzelnice we Wrocławiu sprawdzą się najlepiej. I wreszcie czy z rekreacyjnych wyjść na strzelnicę można wyrobić zawodową celność?

pole-dance-bialystok-sprawdz-jak-zaczac-i-gdzie-najlepiej-cwiczyc-na-podlasiu

Pole dance Białystok: sprawdź jak zacząć i gdzie najlepiej ćwiczyć na Podlasiu

Taniec na rurze to wciąż spore kontrowersje. Mimo że od 2017 roku pole dance został oficjalnie uznany za sport, wciąż niewłaściwie się kojarzy i przynosi na myśl nocne kluby z tańcem erotycznym. A jednak pole dance Białystok znajduje swoich zwolenników nie tylko wśród kobiet. Od czego zacząć i gdzie ćwiczyć, by równomiernie rozwijać swoje ciało?

plywanie-wroclaw-poznaj-najlepsze-baseny-i-tajniki-treningowe-na-dolnym-slasku

Pływanie Wrocław: poznaj najlepsze baseny i tajniki treningowe na Dolnym Śląsku

Efekty, jakie daje pływanie, są spektakularne i właściwie nikogo nie trzeba przekonywać co do świetnego wpływu treningu na basenie na nasz kręgosłup. Myślisz, że wiesz już wszystko na temat dolnośląskich basenów? Sprawdź, gdzie wybrać się na pływanie we Wrocławiu, od czego zacząć i ile trzeba zapłacić za pojedynczy trening lub zajęcia wykupione w pakiecie.

medytacja-w-morskim-stylu-joga-gdansk-i-okolice-trojmiasta

Medytacja w morskim stylu: joga Gdańsk i okolice Trójmiasta

Muskające ciało promienie słońca, szum fal na nadmorskiej plaży i delikatny wiatr. Czy tak wyobrażasz sobie równowagę? To tylko jedno jej oblicze! Trening jogi w Gdańsku da ci szansę na poznanie wszystkich pozostałych. Zobacz, od czego zacząć i jak poprowadzić swój trening w stolicy Pomorza, by wejść na kolejny poziom wewnętrznego spokoju!

nowe-dyscypliny-fitness

Nowe dyscypliny Fitness

Jak we wszystkich dziedzinach życia tak w fitnessie, aby nie zostać w tyle trzeba się rozwijać. Dlatego ciągle powstają nowe typy zajęć, metody treningowe i korzystające z nowego sprzętu treningowego. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym nowym treningom.

ciekawe-gadzety-fitness-dostepne-od-2016-roku

Ciekawe gadżety fitness dostępne od 2016 roku

Nowy rok przynosi kilka nowości na rynku akcesorii fitness. Zobaczcie listę 7 gadżetów dla aktywnych. Nowoczesny sprzęt dostarczy szczegółowych danych o treningu, zagra muzykę pod wodą lub oszczędzi miejsce w torbie na siłownię!

jak-wybrac-silownie-lub-klub-fitness-krok-po-kroku

Jak wybrać siłownię lub klub fitness, krok po kroku

Klamka zapadła! Postanawiamy chodzić na siłownię, aby zrzucić kilka kilogramów, wysmuklić sylwetkę bądź zbudować mięśnie. Mamy przed sobą cel, widzimy siebie po półrocznych regularnych treningach i już chcemy zmotywowani podjąć się wyzwania. Ale jak wybrać siłownię na nasz plac boju o lepsze ciało? Podpowiadamy krok po kroku.

abecadlo-fitnessu

Abecadło fitnessu

W tym materiale rozszyfrujemy skróty ABS, ABT, ATC, TRX, TBC oraz Tae Bo. Wszystkie te skróty odnoszą się do zajęć typu fitness czyli treningów kształtujących sylwetkę i poprawiających kondycję organizmu.

najsprawniejsza-babcia-na-swiecie-80-letnia-kulturystka-trenujaca-fitness-ernestine-shepherd

Najsprawniejsza babcia na świecie – 80 letnia kulturystka trenująca fitness Ernestine Shepherd

Najstarsza bodybuilderka, kulturystka i zawodniczka fitness. Kondycja i siła tej babki może zaskoczyć. Mimo 80 lat wygląda jak wysportowana 40 latka. Poznajcie Ernestine Shepherd.