Za dużo słońca – czyli sposoby na oparzenia słoneczne

Za dużo słońca – czyli sposoby na oparzenia słoneczne

Piasek, morze, gry plażowe, sporty wodne… Czas urlopowy aż kusi do przebywania w pełnym słońcu. Przesadzenie z promieniami słonecznymi może jednak skończyć się nieprzyjemnie – bo oparzeniami słonecznymi. Oto pierwsza pomoc w przypadku poparzeń słonecznych.

Nie igraj ze słońcem – bezpieczne opalanie bez oparzeń

Długie przebywanie na słońcu to nie tylko ryzyko oparzenia słonecznego. W grę wchodzą również udary cieplne czy odwodnienie. Niekiedy pojawiają się gorączki lub wręcz przeciwnie – spadki ciśnienia i temperatury ciała. Przesadzenie ze słońcem może skutkować zamroczeniem, drgawkami, ogólnym pobudzeniem, zakażeniem skóry, czerniakami… Zagrożeń jest wiele – dlatego warto zadbać o własne bezpieczeństwo i zdrowie w trakcie urlopu na plaży.  

Na poparzeniach słonecznych się nie kończy. Z uwagi na to, że dotyczą one dużej powierzchni skóry – mogą prowadzić do wstrząsu. Oparzenia słoneczne obejmujące ponad 15% powierzchni skóry wymagają przebywania w szpitalu. Te na powierzchni 1/3 skóry – stanowią poważne zagrożenie dla życia.

Wiedza bardzo użyteczna – stopnie poparzeń słonecznych
oparzenia słoneczne objawy

1. Oparzenia słoneczne pierwszego stopnia

Objawiają się zauważalnie zaczerwienioną skórą. Zmiany zachodzą na jej zewnętrznej części. Mogą także pojawić się obrzęki, natomiast łączność skóry nie jest przerwana.

2. Oparzenia słoneczne drugiego stopnia

Na skórze widoczne są pęcherze wypełnione przezroczystym płynem surowiczym. Choć rumienie na skórze nie są aż tak wyraźne – pojawiają się silne bóle w miejscu oparzenia.

W obrębie ogólnych stopni oparzeń istnieją ponadto stopień trzeci i czwarty. Nie dotyczą one jednak oparzeń słonecznych.

Na ratunek na plaży – sposoby na oparzenia słoneczne
oparzenia słoneczne bąble

 

1. Chłodny prysznic. Pozwala na zmniejszenie bolesności i pieczenia spowodowanych oparzeniami słonecznymi. Należy jednak pamiętać, by woda nie była zbyt zimna – duża amplituda temperatur skóry i wody może wywołać szok termiczny. Warto najpierw włączyć letnią wodę, a następnie stopniowo obniżać jej temperaturę. Polewaj miejsce oparzenia przez około 10 minut.

2. Okłady ze zsiadłego mleka. Zawarte w nim proteiny usprawniają regenerację oparzonej skóry. Dostarczają do niej również składniki odżywcze i jednocześnie ją nawilżają.

3. Ogórkowe okłady. Na oparzenia słoneczne sprawdzi się ogórek w każdej postaci (np. sok, plasterki). Takie kompresy powinno się trzymać około 20 minut w miejscu oparzenia słonecznego.

4. Zawiesina z mąki ziemniaczanej i wody (skuteczniej jest wykorzystać zsiadłe mleko zamiast wody). Tak zrobioną masę należy nałożyć na oparzoną skórę i pozostawić do momentu, gdy zacznie robić się twarda.

5. Aloes. Można wykorzystać zarówno łodygi, jak i sok. Aloes skutecznie łagodzi oparzenia słoneczne.

6. Pomidor. Smarowanie poparzeń słonecznych połówką pomidora (tak, by miąższ dotykał skóry) łagodzi bolesność i pieczenie.

7. Okłady z zielonej herbaty. Mają właściwości chłodzące i regenerujące.

Sposoby na oparzenia słoneczne pierwszego stopnia

Sprawdzą się okłady z kwasu borowego, przykładanie namoczonych ręczników w zimnej wodzie, przykładanie lodu, smarowanie maściami chłodzącymi, środkami regenerującymi lub nawilżającymi, a także nieco natłuszczającymi.

Sposoby na oparzenia słoneczne drugiego stopnia

Warto sięgnąć po maści antyobrzękowe (na bazie sterydów) i maści osuszające skórę oraz zabezpieczające przed zakażeniem. Na pęknięte bąble od oparzeń słonecznych na skórze należy zastosować środki przeciwbakteryjne.

Oparzenia słoneczne – lepiej zapobiegać niż leczyć
oparzenia słoneczne sposoby

Wyjazd na urlop na plażę wiąże się ze skompletowaniem odpowiednich środków ochronnych przed szkodliwym działaniem słońca. Jako pierwszy nasuwa się na myśl krem z filtrem. Główną przyczyną poparzeń słonecznych są promienie UVA i UVB. Warto wiedzieć, jaki krem skutecznie ochroni naszą skórę przed słońcem. Osobom o jasnej karnacji poleca się filtry o wartości SPF 30 i więcej. Powinny je stosować także osoby mające trądzik, uczulone na słońce czy kobiety w ciąży. Niższe faktory są przeznaczone dla osób o ciemniejszej karnacji, a tym samym ze zwiększoną tolerancją na promienie słoneczne.

Czytaj też: Najlepsze atrakcje plażowe nad polskim morzem

Podczas pobytu na plaży nie można zapomnieć także o prawidłowym nawodnieniu organizmu oraz nawilżeniu skóry. Sprawdzi się również stosowanie diety bogatej w sole mineralne. Te zabiegi uchronią nas przed skutkami oparzeń słonecznych.

Oparzenia słoneczne – kiedy domowe sposoby zawiodą

Widoczna opuchlizna w miejscu oparzenia, bolesność, wysoka gorączka i znaczne wycieki płynu z pęcherzy wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Nieleczone oparzenia słoneczne mogą bowiem skutkować poważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi.

admin 0 17 czerwca 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sporty Wodne

gdzie-odbywaja-sie-kursy-windsurfingu

Gdzie odbywają się kursy windsurfingu?

Wielu ludzi uważa, że naukę windsurfingu należy podjąć od uczestnictwa w odpowiednim kursie przygotowawczym. Ten niesamowity sport jest uprawiany jedynie z „czystej” zajawki. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiednią szkółkę i gdzie ją możesz znaleźć.

bezpieczenstwo-nad-woda-kamizelki-ratunkowe-po-co-i-dla-kogo

Bezpieczeństwo nad wodą – kamizelki ratunkowe po co i dla kogo?

Uprawianie sportów wodnych niesie ze sobą wiele przyjemności, ale też pewne zagrożenia. W wielu wodnych dyscyplinach wymagane jest np. noszenie kamizelki ratunkowej bądź asekuracyjnej. Czym one się różnią? Zasady bezpieczeństwa nad wodą.

stand-up-paddling-najnowszy-sposob-plywania-na-desce

Stand Up Paddling – najnowszy sposób pływania na desce!

Surfowanie na desce z wiosłem jest sportem wodnym o hawajskim rodowodzie. SUP można uprawiać niezależnie od warunków pogodowych niemal na każdym większym zbiorniku wodnym. Poznaj założenia tego sportu i dowiedz się, dlaczego to tę aktywność warto wybrać podczas wypoczynku.

latawiec-i-deska-kitesurfing-jak-zaczac

Latawiec i Deska |Kitesurfing – Jak zacząć ?

Jeśli chciałbyś rozpocząć przygodę z tym sportem – dobrze trafiłeś. W tym artykule rozwiejemy wszelkie nurtujące każdego początkującego pytania. Po przeczytaniu będziesz wiedział gdzie, co i jak trenować Kitesurfing.

czy-plywanie-w-rzece-jest-niebezpieczne

Czy pływanie w rzece jest niebezpieczne?

Pływanie wpław w rzekach niesie ze sobą dużo niebezpieczeństw. Nie jest jednak zakazane – przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa może stanowić doskonałą formę aktywnego wypoczynku. Zobacz, jakie zagrożenia niesie ze sobą pływanie w rzece.

kajakarstwo-gorskie-sport-pasja-i-niezapomniane-wrazenia

Kajakarstwo górskie – sport, pasja i niezapomniane wrażenia

Kajakarstwo górskie jest postrzegane jako sport niszowy. Z każdym sezonem zyskuje jednak coraz większą popularność. Niezwykłe dzikie miejsca stają się możliwe do odwiedzenia. Na czym jednak polega kajakarstwo górskie?

plywanie-w-otwartych-wodach-czyli-otworz-sie-na-bezpieczenstwo

Pływanie w otwartych wodach – czyli otwórz się na bezpieczeństwo!

Pływanie w otwartych wodach jest kuszące – szczególnie latem. Warto jednak znać podstawowe zasady bezpieczeństwa. Dotyczy to zarówno osób pływających rekreacyjnie, jak i zawodowych sportowców. Zobacz, na co należy zwrócić uwagę w trakcie pływania w akwenach otwartych.

aktywne-lato-zasady-bezpieczenstwa-na-skuterze-wodnym-i-motorowce

Aktywne lato – zasady bezpieczeństwa na skuterze wodnym i motorówce

Sporty wodne są jedną z popularniejszych aktywności nad wodą. Jazda na skuterze wodnym i motorówce wiąże się jednak ze znajomością zasad bezpieczeństwa. Jak pozbyć się ryzyka i bez stresu czerpać radość z tych aktywności? O tym w poniższym artykule.

narciarstwo-wodne-nowa-forma-aktywnej-letniej-rozrywki

Narciarstwo wodne – nowa forma aktywnej letniej rozrywki!

W coraz większej liczbie miejsc w Polsce pojawiają się wyciągi do nart wodnych. Uprawianie tego sportu jest możliwe również przy pomocy motorówek. Jest to dyscyplina łącząca ekstremalne wrażenia z doskonałą sprawnością fizyczną. Na pewno warto spróbować treningu na nartach wodnych podczas urlopu. Ale… na czym właściwie polega ten sport?

gdzie-odbywaja-sie-kursy-windsurfingu

Gdzie odbywają się kursy windsurfingu?

Wielu ludzi uważa, że naukę windsurfingu należy podjąć od uczestnictwa w odpowiednim kursie przygotowawczym. Ten niesamowity sport jest uprawiany jedynie z „czystej” zajawki. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiednią szkółkę i gdzie ją możesz znaleźć.

bezpieczenstwo-nad-woda-kamizelki-ratunkowe-po-co-i-dla-kogo

Bezpieczeństwo nad wodą – kamizelki ratunkowe po co i dla kogo?

Uprawianie sportów wodnych niesie ze sobą wiele przyjemności, ale też pewne zagrożenia. W wielu wodnych dyscyplinach wymagane jest np. noszenie kamizelki ratunkowej bądź asekuracyjnej. Czym one się różnią? Zasady bezpieczeństwa nad wodą.

stand-up-paddling-najnowszy-sposob-plywania-na-desce

Stand Up Paddling – najnowszy sposób pływania na desce!

Surfowanie na desce z wiosłem jest sportem wodnym o hawajskim rodowodzie. SUP można uprawiać niezależnie od warunków pogodowych niemal na każdym większym zbiorniku wodnym. Poznaj założenia tego sportu i dowiedz się, dlaczego to tę aktywność warto wybrać podczas wypoczynku.

latawiec-i-deska-kitesurfing-jak-zaczac

Latawiec i Deska |Kitesurfing – Jak zacząć ?

Jeśli chciałbyś rozpocząć przygodę z tym sportem – dobrze trafiłeś. W tym artykule rozwiejemy wszelkie nurtujące każdego początkującego pytania. Po przeczytaniu będziesz wiedział gdzie, co i jak trenować Kitesurfing.

czy-plywanie-w-rzece-jest-niebezpieczne

Czy pływanie w rzece jest niebezpieczne?

Pływanie wpław w rzekach niesie ze sobą dużo niebezpieczeństw. Nie jest jednak zakazane – przy zachowaniu zasad bezpieczeństwa może stanowić doskonałą formę aktywnego wypoczynku. Zobacz, jakie zagrożenia niesie ze sobą pływanie w rzece.

kajakarstwo-gorskie-sport-pasja-i-niezapomniane-wrazenia

Kajakarstwo górskie – sport, pasja i niezapomniane wrażenia

Kajakarstwo górskie jest postrzegane jako sport niszowy. Z każdym sezonem zyskuje jednak coraz większą popularność. Niezwykłe dzikie miejsca stają się możliwe do odwiedzenia. Na czym jednak polega kajakarstwo górskie?

plywanie-w-otwartych-wodach-czyli-otworz-sie-na-bezpieczenstwo

Pływanie w otwartych wodach – czyli otwórz się na bezpieczeństwo!

Pływanie w otwartych wodach jest kuszące – szczególnie latem. Warto jednak znać podstawowe zasady bezpieczeństwa. Dotyczy to zarówno osób pływających rekreacyjnie, jak i zawodowych sportowców. Zobacz, na co należy zwrócić uwagę w trakcie pływania w akwenach otwartych.

aktywne-lato-zasady-bezpieczenstwa-na-skuterze-wodnym-i-motorowce

Aktywne lato – zasady bezpieczeństwa na skuterze wodnym i motorówce

Sporty wodne są jedną z popularniejszych aktywności nad wodą. Jazda na skuterze wodnym i motorówce wiąże się jednak ze znajomością zasad bezpieczeństwa. Jak pozbyć się ryzyka i bez stresu czerpać radość z tych aktywności? O tym w poniższym artykule.

narciarstwo-wodne-nowa-forma-aktywnej-letniej-rozrywki

Narciarstwo wodne – nowa forma aktywnej letniej rozrywki!

W coraz większej liczbie miejsc w Polsce pojawiają się wyciągi do nart wodnych. Uprawianie tego sportu jest możliwe również przy pomocy motorówek. Jest to dyscyplina łącząca ekstremalne wrażenia z doskonałą sprawnością fizyczną. Na pewno warto spróbować treningu na nartach wodnych podczas urlopu. Ale… na czym właściwie polega ten sport?