Za dużo słońca – czyli sposoby na oparzenia słoneczne

Za dużo słońca – czyli sposoby na oparzenia słoneczne

Piasek, morze, gry plażowe, sporty wodne… Czas urlopowy aż kusi do przebywania w pełnym słońcu. Przesadzenie z promieniami słonecznymi może jednak skończyć się nieprzyjemnie – bo oparzeniami słonecznymi. Oto pierwsza pomoc w przypadku poparzeń słonecznych.

Nie igraj ze słońcem – bezpieczne opalanie bez oparzeń

Długie przebywanie na słońcu to nie tylko ryzyko oparzenia słonecznego. W grę wchodzą również udary cieplne czy odwodnienie. Niekiedy pojawiają się gorączki lub wręcz przeciwnie – spadki ciśnienia i temperatury ciała. Przesadzenie ze słońcem może skutkować zamroczeniem, drgawkami, ogólnym pobudzeniem, zakażeniem skóry, czerniakami… Zagrożeń jest wiele – dlatego warto zadbać o własne bezpieczeństwo i zdrowie w trakcie urlopu na plaży.  

Na poparzeniach słonecznych się nie kończy. Z uwagi na to, że dotyczą one dużej powierzchni skóry – mogą prowadzić do wstrząsu. Oparzenia słoneczne obejmujące ponad 15% powierzchni skóry wymagają przebywania w szpitalu. Te na powierzchni 1/3 skóry – stanowią poważne zagrożenie dla życia.

Wiedza bardzo użyteczna – stopnie poparzeń słonecznych
oparzenia słoneczne objawy

1. Oparzenia słoneczne pierwszego stopnia

Objawiają się zauważalnie zaczerwienioną skórą. Zmiany zachodzą na jej zewnętrznej części. Mogą także pojawić się obrzęki, natomiast łączność skóry nie jest przerwana.

2. Oparzenia słoneczne drugiego stopnia

Na skórze widoczne są pęcherze wypełnione przezroczystym płynem surowiczym. Choć rumienie na skórze nie są aż tak wyraźne – pojawiają się silne bóle w miejscu oparzenia.

W obrębie ogólnych stopni oparzeń istnieją ponadto stopień trzeci i czwarty. Nie dotyczą one jednak oparzeń słonecznych.

Na ratunek na plaży – sposoby na oparzenia słoneczne
oparzenia słoneczne bąble

 

1. Chłodny prysznic. Pozwala na zmniejszenie bolesności i pieczenia spowodowanych oparzeniami słonecznymi. Należy jednak pamiętać, by woda nie była zbyt zimna – duża amplituda temperatur skóry i wody może wywołać szok termiczny. Warto najpierw włączyć letnią wodę, a następnie stopniowo obniżać jej temperaturę. Polewaj miejsce oparzenia przez około 10 minut.

2. Okłady ze zsiadłego mleka. Zawarte w nim proteiny usprawniają regenerację oparzonej skóry. Dostarczają do niej również składniki odżywcze i jednocześnie ją nawilżają.

3. Ogórkowe okłady. Na oparzenia słoneczne sprawdzi się ogórek w każdej postaci (np. sok, plasterki). Takie kompresy powinno się trzymać około 20 minut w miejscu oparzenia słonecznego.

4. Zawiesina z mąki ziemniaczanej i wody (skuteczniej jest wykorzystać zsiadłe mleko zamiast wody). Tak zrobioną masę należy nałożyć na oparzoną skórę i pozostawić do momentu, gdy zacznie robić się twarda.

5. Aloes. Można wykorzystać zarówno łodygi, jak i sok. Aloes skutecznie łagodzi oparzenia słoneczne.

6. Pomidor. Smarowanie poparzeń słonecznych połówką pomidora (tak, by miąższ dotykał skóry) łagodzi bolesność i pieczenie.

7. Okłady z zielonej herbaty. Mają właściwości chłodzące i regenerujące.

Sposoby na oparzenia słoneczne pierwszego stopnia

Sprawdzą się okłady z kwasu borowego, przykładanie namoczonych ręczników w zimnej wodzie, przykładanie lodu, smarowanie maściami chłodzącymi, środkami regenerującymi lub nawilżającymi, a także nieco natłuszczającymi.

Sposoby na oparzenia słoneczne drugiego stopnia

Warto sięgnąć po maści antyobrzękowe (na bazie sterydów) i maści osuszające skórę oraz zabezpieczające przed zakażeniem. Na pęknięte bąble od oparzeń słonecznych na skórze należy zastosować środki przeciwbakteryjne.

Oparzenia słoneczne – lepiej zapobiegać niż leczyć
oparzenia słoneczne sposoby

Wyjazd na urlop na plażę wiąże się ze skompletowaniem odpowiednich środków ochronnych przed szkodliwym działaniem słońca. Jako pierwszy nasuwa się na myśl krem z filtrem. Główną przyczyną poparzeń słonecznych są promienie UVA i UVB. Warto wiedzieć, jaki krem skutecznie ochroni naszą skórę przed słońcem. Osobom o jasnej karnacji poleca się filtry o wartości SPF 30 i więcej. Powinny je stosować także osoby mające trądzik, uczulone na słońce czy kobiety w ciąży. Niższe faktory są przeznaczone dla osób o ciemniejszej karnacji, a tym samym ze zwiększoną tolerancją na promienie słoneczne.

Czytaj też: Najlepsze atrakcje plażowe nad polskim morzem

Podczas pobytu na plaży nie można zapomnieć także o prawidłowym nawodnieniu organizmu oraz nawilżeniu skóry. Sprawdzi się również stosowanie diety bogatej w sole mineralne. Te zabiegi uchronią nas przed skutkami oparzeń słonecznych.

Oparzenia słoneczne – kiedy domowe sposoby zawiodą

Widoczna opuchlizna w miejscu oparzenia, bolesność, wysoka gorączka i znaczne wycieki płynu z pęcherzy wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Nieleczone oparzenia słoneczne mogą bowiem skutkować poważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

admin 0 17 czerwca 2019  1022

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sporty Wodne

jak-wybrac-odpowiednia-deske-do-windsurfingu

Jak wybrać odpowiednią deskę do windsurfingu?

Jeżeli lubisz spędzać swój czas wolny na wodzie i potrzebujesz nowych doznań i zastrzyku adrenaliny, to windsurfing może okazać się sportem dla Ciebie. Jednak warto przygotować się do tego rodzaju aktywności fizycznej i zaopatrzyć przynajmniej w odpowiednią deskę do windsurfingu.

gdzie-najlepiej-trenowac-kitesurfing

Gdzie najlepiej trenować kitesurfing?

Od lat fascynuje Cię kitesurfing? Chciałbyś nauczyć się tego sportu, ale wydaje Ci się, że jest niebezpieczny i cały czas masz obiekcje? Wbrew pozorom kitesurfing jest bardzo bezpiecznym sportem, który nie ma praktycznie żadnych ograniczeń. Musisz mieć jedynie ukończone 12 lat i ważyć ponad 40 kg, by cieszyć się wspaniałą zabawą i dostarczyć sobie adrenaliny. Dowiedz się wszystkiego na temat kitesurfingu i poznaj szkoły, które oferują profesjonalne kursy.

przezyj-niesamowita-przygode-i-ciesz-sie-niezapomnianym-urlopem-stand-up-paddling

Przeżyj niesamowitą przygodę i ciesz się niezapomnianym urlopem - Stand Up Paddling

Zrelaksuj się i odpręż w towarzystwie wody i lekkiego sportu, który przyniesie Ci wiele satysfakcji. Stand up paddle to pływanie stojąc na desce leżącej na wodzie i wiosłowanie. Wbrew pozorom nie jest to prosty sport, ponieważ wymaga odpowiedniej koordynacji ruchowej i zachowanie równowagi. Jednak jeżeli zdecydujesz się na lekcje, to możesz liczyć na niezapomniane wrażenia i frajdę podczas urlopu. Dowiedz się, dla kogo jest stand up paddle i gdzie najlepiej go uprawiać.

poznaj-5-fantastycznych-sportow-wodnych-ktore-mozesz-uprawiac-nad-morzem

Poznaj 5 fantastycznych sportów wodnych, które możesz uprawiać nad morzem!

Aktywność fizyczna stała się bardzo modna w ciągu ostatnich lat, to bardzo dobrze świadczy o osobach, którą ją uprawiają. Regularna aktywność fizyczna może wpłynąć na nas bardzo pozytywnie, poprawiając kondycję, ciało i samopoczucie. Zbliżający się okres wakacyjny przywodzi na myśl pytanie, jakie sporty można uprawiać nad polskim morzem? Poniższy artykuł da Ci wartościową wiedzę na ten temat.

pomysl-na-urlop-kajakiem-nad-polskie-jeziora

Pomysł na urlop – kajakiem nad polskie jeziora

Marzy Ci się aktywny urlop spędzony w gronie rodzinnym, jednak totalnie nie masz na niego pomysłu? A może przekonasz się do kajaków? Jeżeli lubisz pływać i przebywać na łonie natury, to ta aktywność będzie idealna dla Ciebie. Dzięki nam poznasz ciekawe miejsca, w które możesz wybrać się nawet na pierwszą wyprawę z dziećmi.

poznaj-popularne-sporty-wodne-nad-jeziorem

Poznaj popularne sporty wodne nad jeziorem!

Zastanawiasz się jakie sporty wodne można wykonywać, będąc nad jeziorem? Spędzasz dużo czasu w tych okolicach i nie masz jak spożytkować czasu wolnego? A może jesteś sportowym zapaleńcem, który potrzebuje sportu do codziennego życia. Z nami poznasz wiele sportów, dzięki którym urozmaicisz swoją codzienność, wybierając się na wakacyjny wypoczynek.

wioslarstwo-na-czym-polega-i-jak-wyglada-trening

Wioślarstwo – na czym polega i jak wygląda trening?

Dawniej forma transportu wodnego, dzisiaj – popularny sport. W tym sporcie wodnym liczy się doskonała siła i wytrzymałość. Jakie są główne założenia wioślarstwa? Jak wioślarze przygotowują się do startu w zawodach?

elastyczne-cialo-i-mocny-kregoslup-innowacyjne-cwiczenia-w-wodzie

Elastyczne ciało i mocny kręgosłup - innowacyjne ćwiczenia w wodzie!

Chodzisz na basen, ale nie potrafisz czerpać przyjemności z treningu? Ćwiczenia w wodzie nie muszą być nudne! Oprócz doskonalenia technik pływackich, świetnie wpłyną na twój kręgosłup, wzmacniając mięśnie posturalne. Zobacz, jak zorganizować swój trening na basenie, aby przynosił konkretne efekty!

w-stawie-zimna-woda-pianka-ciepla-doda

W stawie zimna woda – pianka ciepła doda!

Na rynku znajdziemy wiele rodzajów piankowych strojów do pływania. Ich zadaniem jest podniesienie odczuwalnej temperatury pływaka. Oznacza to, że taka odzież sprawdzi się szczególnie podczas treningów w zimnej wodzie. Kiedy jeszcze warto stosować pianki do pływania?

czy-trzeba-miec-patent-zeglarski-zeby-wynajac-motorowke

Czy trzeba mieć patent żeglarski, żeby wynająć motorówkę?

Jesteś miłośnikiem sportów wodnych ale nie masz uprawnień do kierowania łodzią? Nic straconego – nie we wszystkich przypadkach są one wymagane! Zobacz, co należy zrobić, żeby wynająć motorówkę i ile to kosztuje.

jak-wybrac-odpowiednia-deske-do-windsurfingu

Jak wybrać odpowiednią deskę do windsurfingu?

Jeżeli lubisz spędzać swój czas wolny na wodzie i potrzebujesz nowych doznań i zastrzyku adrenaliny, to windsurfing może okazać się sportem dla Ciebie. Jednak warto przygotować się do tego rodzaju aktywności fizycznej i zaopatrzyć przynajmniej w odpowiednią deskę do windsurfingu.

gdzie-najlepiej-trenowac-kitesurfing

Gdzie najlepiej trenować kitesurfing?

Od lat fascynuje Cię kitesurfing? Chciałbyś nauczyć się tego sportu, ale wydaje Ci się, że jest niebezpieczny i cały czas masz obiekcje? Wbrew pozorom kitesurfing jest bardzo bezpiecznym sportem, który nie ma praktycznie żadnych ograniczeń. Musisz mieć jedynie ukończone 12 lat i ważyć ponad 40 kg, by cieszyć się wspaniałą zabawą i dostarczyć sobie adrenaliny. Dowiedz się wszystkiego na temat kitesurfingu i poznaj szkoły, które oferują profesjonalne kursy.

przezyj-niesamowita-przygode-i-ciesz-sie-niezapomnianym-urlopem-stand-up-paddling

Przeżyj niesamowitą przygodę i ciesz się niezapomnianym urlopem - Stand Up Paddling

Zrelaksuj się i odpręż w towarzystwie wody i lekkiego sportu, który przyniesie Ci wiele satysfakcji. Stand up paddle to pływanie stojąc na desce leżącej na wodzie i wiosłowanie. Wbrew pozorom nie jest to prosty sport, ponieważ wymaga odpowiedniej koordynacji ruchowej i zachowanie równowagi. Jednak jeżeli zdecydujesz się na lekcje, to możesz liczyć na niezapomniane wrażenia i frajdę podczas urlopu. Dowiedz się, dla kogo jest stand up paddle i gdzie najlepiej go uprawiać.

poznaj-5-fantastycznych-sportow-wodnych-ktore-mozesz-uprawiac-nad-morzem

Poznaj 5 fantastycznych sportów wodnych, które możesz uprawiać nad morzem!

Aktywność fizyczna stała się bardzo modna w ciągu ostatnich lat, to bardzo dobrze świadczy o osobach, którą ją uprawiają. Regularna aktywność fizyczna może wpłynąć na nas bardzo pozytywnie, poprawiając kondycję, ciało i samopoczucie. Zbliżający się okres wakacyjny przywodzi na myśl pytanie, jakie sporty można uprawiać nad polskim morzem? Poniższy artykuł da Ci wartościową wiedzę na ten temat.

pomysl-na-urlop-kajakiem-nad-polskie-jeziora

Pomysł na urlop – kajakiem nad polskie jeziora

Marzy Ci się aktywny urlop spędzony w gronie rodzinnym, jednak totalnie nie masz na niego pomysłu? A może przekonasz się do kajaków? Jeżeli lubisz pływać i przebywać na łonie natury, to ta aktywność będzie idealna dla Ciebie. Dzięki nam poznasz ciekawe miejsca, w które możesz wybrać się nawet na pierwszą wyprawę z dziećmi.

poznaj-popularne-sporty-wodne-nad-jeziorem

Poznaj popularne sporty wodne nad jeziorem!

Zastanawiasz się jakie sporty wodne można wykonywać, będąc nad jeziorem? Spędzasz dużo czasu w tych okolicach i nie masz jak spożytkować czasu wolnego? A może jesteś sportowym zapaleńcem, który potrzebuje sportu do codziennego życia. Z nami poznasz wiele sportów, dzięki którym urozmaicisz swoją codzienność, wybierając się na wakacyjny wypoczynek.

wioslarstwo-na-czym-polega-i-jak-wyglada-trening

Wioślarstwo – na czym polega i jak wygląda trening?

Dawniej forma transportu wodnego, dzisiaj – popularny sport. W tym sporcie wodnym liczy się doskonała siła i wytrzymałość. Jakie są główne założenia wioślarstwa? Jak wioślarze przygotowują się do startu w zawodach?

elastyczne-cialo-i-mocny-kregoslup-innowacyjne-cwiczenia-w-wodzie

Elastyczne ciało i mocny kręgosłup - innowacyjne ćwiczenia w wodzie!

Chodzisz na basen, ale nie potrafisz czerpać przyjemności z treningu? Ćwiczenia w wodzie nie muszą być nudne! Oprócz doskonalenia technik pływackich, świetnie wpłyną na twój kręgosłup, wzmacniając mięśnie posturalne. Zobacz, jak zorganizować swój trening na basenie, aby przynosił konkretne efekty!

w-stawie-zimna-woda-pianka-ciepla-doda

W stawie zimna woda – pianka ciepła doda!

Na rynku znajdziemy wiele rodzajów piankowych strojów do pływania. Ich zadaniem jest podniesienie odczuwalnej temperatury pływaka. Oznacza to, że taka odzież sprawdzi się szczególnie podczas treningów w zimnej wodzie. Kiedy jeszcze warto stosować pianki do pływania?

czy-trzeba-miec-patent-zeglarski-zeby-wynajac-motorowke

Czy trzeba mieć patent żeglarski, żeby wynająć motorówkę?

Jesteś miłośnikiem sportów wodnych ale nie masz uprawnień do kierowania łodzią? Nic straconego – nie we wszystkich przypadkach są one wymagane! Zobacz, co należy zrobić, żeby wynająć motorówkę i ile to kosztuje.