Wybór odpowiednich butów do ćwiczeń – siłownia, fitness

Wybór odpowiednich butów do ćwiczeń – siłownia, fitness

Buty do ćwiczeń to podstawa każdego stroju treningowego na siłowni. Wiele marek sportowych wypuściło na rynek buty przystosowane do wykonywania treningu siłowego. Wybór odpowiedniego obuwia powinien być oczywiście przemyślany. Dowiedz się, jakie wybrać buty, aby zapewnić sobie optymalny komfort podczas różnego rodzaju treningów.

Dopasowanie butów do rodzaju ćwiczeń

Dopasowanie butów do ćwiczeń wymaga poświęcenia nieco więcej uwagi. Warto zainteresować się kwestią doboru odpowiedniego obuwia do rodzaju wykonywanego treningu. W końcu, obuwie ma zapewniać bezpieczeństwo podczas robienia skomplikowanych ćwiczeń siłowych. Niektóre modele butów do ćwiczeń sprawdzają się w treningach crossfitu, a inne w przypadku typowych treningów siłowych.

Buty na trening siłowy – jakie będą najlepsze?

W wykonywaniu ćwiczeń siłowych bardzo ważna jest stabilizacja. Podczas rozglądania się za butami na trening siłowy warto wybrać model, który zapewnia maksymalny poziom bezpieczeństwa. Dobrze dobrane obuwie dostosowane do intensywnego treningu siłowego, ma wpływ na bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Warto sprawdzić podeszwę buta przed planowanym zakupem. Odpowiednie buty do treningu siłowego mają średnią grubość podeszwy. Dodatkowym atutem jest elastyczność, która zapewnia bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń wymagających szerokiego zakresu ruchów. Najważniejsze, aby buty do ćwiczeń były wygodne dla właściciela!

Wygodne buty do ćwiczeń na siłowni

buty do ćwiczen na siłowni

Na rynku można zaleźć bardzo dużo butów sportowych dostosowanych do ćwiczeń na siłowni. Obuwie treningowe zawierające wszystkie najnowsze systemy podeszwy nie sprawdzi się, jeśli powoduje dyskomfort. Najważniejsze, aby buty do ćwiczeń na siłowni miały odpowiedni rozmiar. Wielu zawodowych sportowców wybiera specjalne obuwie kulturystyczne, które zapewnia odpowiednie usztywnienie nogi. Buty świetnie sprawdzają się przy wykonywaniućwiczenia na siłowni . Rozmiar butów dedykowanych ćwiczeniom siłowym ma bardzo duże znaczenie. Nie mogą być za ciasne ani za luźne. Należy pamiętać, że idealny rozmiar może wywołać nieprzyjemne uczucie, gdy spuchną nam przetrenowane stopy.

Buty na trening fitness

Buty dopasowane do treningu fitness muszą być bardzo dobrze dopasowane. Przede wszystkim powinny być wykonane z oddychającego materiału. Najlepiej sprawdzi się obuwie na trening fitness, które ma cienką siateczkę. Warto przestrzec się przed wyborem butów, które są wykonane ze sztucznych materiałów. Syntetyczne buty na trening fitness mogą powodować pocenie się stóp. Podczas zakupu obuwia powinno się także zwracać uwagę na wysokość cholewki. Niektóre ćwiczenia fitness mają bardzo intensywne tempo. Odpowiednie obuwie dostosowane do treningu fitness, chroni stawy skokowe przed różnymi urazami. Wysoka cholewka zapewnia maksymalne bezpieczeństwo przed kontuzjami podczas wykonywania ćwiczeń opierających się na wyskokach.

Kolejnym ważnym aspektem w wyborze odpowiednich butów jest odpowiednia amortyzacja. Najlepiej wybrać podeszwę wyposażoną w poduszkę powietrzną lub żelową. Idealne buty na trening fitness amortyzują wstrząsy, a jednocześnie zmniejszają szansę wystąpienia kontuzji. Obuwie z żelową podeszwą polecane jest osobom, które mają bardzo dużą masę ciała.

Wybór odpowiedniego obuwia to podstawa w treningach fitness. Buty powinny być przede wszystkim wygodne dla właściciela!

 

Życzymy powodzenia w doborze odpowiednich butów na trening!

Mateusz Matysiak 0 11 września 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Trening

przygotuj-sie-na-zime-zdradzamy-prognozy-na-sezon-2019-2020

Przygotuj się na zimę! Zdradzamy prognozy na sezon 2019/2020

Czas srogich zim i długo trzymających mrozów już dawno za nami. W obecnym klimacie lokalnym trudno o temperatury ujemne sięgające 20 kresek poniżej zera. Wiemy, na jaką zimę trzeba się szykować w nadchodzącym sezonie 2019/2020. Przedstawiamy prognozy na najbliższe miesiące!

poczatkujacy-silowniomaniak-jakie-buty-na-silownie

Początkujący siłowniomaniak | Jakie buty na siłownię?

Wybór odpowiednich butów na siłownię ma ogromne znaczenie, szczególnie podczas regularnych treningów. Jak dobrać właściwe buty na siłownię i gdzie je kupić?

pompki-na-poreczach-przenies-swoj-trening-klatki-na-wyzszy-level

Pompki na poręczach - przenieś swój trening klatki na wyższy level!

Każdy kolejny plan treningowy to nowe wyzwania dla naszych mięśni. Sięgamy po coraz bardziej wymyślne ćwiczenia, a w treningu na klatkę, priorytetowym dla większości z nas, pojawiają się prawdziwe akrobacje. Niepotrzebne są jednak te wszystkie udziwnienia. Pora na pompki na poręczach!

mobility-trening-czym-tak-wlasciwie-jest

Mobility trening - czym tak właściwie jest?

Mobility trening zyskuje rosnącą popularność, ale niewiele osób wie, na czym dokładnie polega. Jak przeprowadzać mobility trening i jakie są jego efekty?

bezpieczny-trening-na-barki-cwiczenia-na-barki-w-domu

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

top-9-ranking-najwiekszych-sieci-silowni-w-polsce

TOP 9 - ranking największych sieci siłowni w Polsce

Już blisko 10 lat drzwiami i oknami wali do nas kult ciała. Jędrne pośladki smukłych kobiecych sylwetek, szerokie męskie ramiona, płaskie brzuchy, szerokie plecy. Do tego koniecznie zdrowy styl życia i pożywienie z jak najlepszych składników. Tylko gdzie tak szlifować atletyczną formę i czy to na pewno na każdą kieszeń? Przedstawiamy ranking 9 największych sieci siłowni dostępnych na Polskim rynku.

trening-ems-wroclaw-zacznij-cwiczyc-juz-dzis

Trening EMS Wrocław - zacznij ćwiczyć już dziś!

Trening EMS Wrocław jest zupełnie nową formą aktywności fizycznej znacznie różniącą się od standardowych ćwiczeń na siłowni. Na czym polega EMS i czemu zyskuje rosnącą popularność?

trening-na-nogi-w-domu-hantle-i-gumy-plan-treningowy

Trening na nogi w domu – hantle i gumy | Plan treningowy

Dużo osób ćwiczących zapomina o wyrzeźbieniu dolnej partii ciała. Trening nóg można przeprowadzać nawet w domu. Najczęściej plan treningu nóg opiera się na ćwiczeniach z użyciem hantli i gum oporowych. Poznaj najpopularniejsze ćwiczenia na nogi, które możesz wykonać w swoim domu.

uchron-sie-przed-kontuzja-rozciaganie-po-treningu

Uchroń się przed kontuzją – rozciąganie po treningu

Rozciąganie po treningu, nazywane także stretchingiem, zmniejsza szansę występowania niechcianych urazów i kontuzji. Każdy sportowiec powinien zadbać o prawidłowe rozciąganie po treningu brzucha i nóg. O stretchingu nie powinni przede wszystkim zapominać biegacze. Dowiedz się, jak rozciągnąć swoje mięśnie po intensywnym treningu.

przygotuj-sie-na-zime-zdradzamy-prognozy-na-sezon-2019-2020

Przygotuj się na zimę! Zdradzamy prognozy na sezon 2019/2020

Czas srogich zim i długo trzymających mrozów już dawno za nami. W obecnym klimacie lokalnym trudno o temperatury ujemne sięgające 20 kresek poniżej zera. Wiemy, na jaką zimę trzeba się szykować w nadchodzącym sezonie 2019/2020. Przedstawiamy prognozy na najbliższe miesiące!

poczatkujacy-silowniomaniak-jakie-buty-na-silownie

Początkujący siłowniomaniak | Jakie buty na siłownię?

Wybór odpowiednich butów na siłownię ma ogromne znaczenie, szczególnie podczas regularnych treningów. Jak dobrać właściwe buty na siłownię i gdzie je kupić?

pompki-na-poreczach-przenies-swoj-trening-klatki-na-wyzszy-level

Pompki na poręczach - przenieś swój trening klatki na wyższy level!

Każdy kolejny plan treningowy to nowe wyzwania dla naszych mięśni. Sięgamy po coraz bardziej wymyślne ćwiczenia, a w treningu na klatkę, priorytetowym dla większości z nas, pojawiają się prawdziwe akrobacje. Niepotrzebne są jednak te wszystkie udziwnienia. Pora na pompki na poręczach!

mobility-trening-czym-tak-wlasciwie-jest

Mobility trening - czym tak właściwie jest?

Mobility trening zyskuje rosnącą popularność, ale niewiele osób wie, na czym dokładnie polega. Jak przeprowadzać mobility trening i jakie są jego efekty?

bezpieczny-trening-na-barki-cwiczenia-na-barki-w-domu

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

top-9-ranking-najwiekszych-sieci-silowni-w-polsce

TOP 9 - ranking największych sieci siłowni w Polsce

Już blisko 10 lat drzwiami i oknami wali do nas kult ciała. Jędrne pośladki smukłych kobiecych sylwetek, szerokie męskie ramiona, płaskie brzuchy, szerokie plecy. Do tego koniecznie zdrowy styl życia i pożywienie z jak najlepszych składników. Tylko gdzie tak szlifować atletyczną formę i czy to na pewno na każdą kieszeń? Przedstawiamy ranking 9 największych sieci siłowni dostępnych na Polskim rynku.

trening-ems-wroclaw-zacznij-cwiczyc-juz-dzis

Trening EMS Wrocław - zacznij ćwiczyć już dziś!

Trening EMS Wrocław jest zupełnie nową formą aktywności fizycznej znacznie różniącą się od standardowych ćwiczeń na siłowni. Na czym polega EMS i czemu zyskuje rosnącą popularność?

trening-na-nogi-w-domu-hantle-i-gumy-plan-treningowy

Trening na nogi w domu – hantle i gumy | Plan treningowy

Dużo osób ćwiczących zapomina o wyrzeźbieniu dolnej partii ciała. Trening nóg można przeprowadzać nawet w domu. Najczęściej plan treningu nóg opiera się na ćwiczeniach z użyciem hantli i gum oporowych. Poznaj najpopularniejsze ćwiczenia na nogi, które możesz wykonać w swoim domu.

uchron-sie-przed-kontuzja-rozciaganie-po-treningu

Uchroń się przed kontuzją – rozciąganie po treningu

Rozciąganie po treningu, nazywane także stretchingiem, zmniejsza szansę występowania niechcianych urazów i kontuzji. Każdy sportowiec powinien zadbać o prawidłowe rozciąganie po treningu brzucha i nóg. O stretchingu nie powinni przede wszystkim zapominać biegacze. Dowiedz się, jak rozciągnąć swoje mięśnie po intensywnym treningu.