Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

Chińskie kung fu i tai chi: wschodnie sztuki walki rodzaje

Jedną z najstarszych sztuk walki Dalekiego Wschodu jest niewątpliwie kung fu. Wywodzące się ze starożytnych filozofii techniki ciosów wzorowane są na ruchach dzikich zwierząt. To właśnie dlatego w animowanej adaptacji historii kung fu w roli mistrzów mamy tygrysa, modliszkę, małpę, żmiję i żurawia. Chińskie kung fu daje realne szanse na zwiększenie siły i gibkości, a także na rozwinięcie wewnętrznej energii. Wschodnie sztuki walki to również wzmocnienie ciała - całego układu kostnego i mięśniowego. Podobnie jest w przypadku sztuki tai-chi, która uważana jest za klasyczną gimnastykę medytacyjną. Opiera się na powolnych i płynnych ruchach, a jako nadrzędny cel stawia wysoką kondycję ciała oraz osiągnięcie harmonii między duszą i ciałem.

Wschodnie sztuki walki rodzaje: judo, aikido i karate z Japonii

Wyspiarski kraj Dalekiego Wschodu to miejsce rozwoju 3 nurtów sztuk walki. Judo, aikido i karate czerpią wiele ze starożytnej filozofii wschodniej, a Japonia dała im prawdziwy kształt. Wschodnie sztuki walki wyrażają w aikido przede wszystkim samoobronę. Najważniejsza jest tutaj synchronizacja ruchu z oddechem, dzięki czemu możliwe jest osiągnięcie rozwoju moralnego i własnej osobowości. Podobnie jest w przypadku judo - ta japońska sztuka walki silnie oddziałuje na samodyscyplinę. Jej głównym założeniem jest ćwiczenie szybkości reakcji oraz samodoskonalenie się. Wiodącą zasadą judo jest walka fair play oraz pełny szacunek do przeciwnika. Wschodnie sztuki walki z Japonii jak jeden mąż stawiają na samoobronę - nie inaczej jest w przypadku karate. Dosłownie chodzi o walkę bez użycia broni (tzw. puste dłonie), a wszelkie ciosy opierają się na kopnięciach i uderzeniach. Jako jedyna wschodnia sztuka walki, karate jest zorientowana na reakcję przeciwnika, przez co pozwala kształtować własny charakter i charyzmę w walce.

Wschodnie sztuki walki rodzaje: muay thai i taekwondo
taekwondo

Wywodzący się z Tajlandii muay thai to stosunkowo nowa sztuka walki. Popularności nabrał w XX wieku i obecnie uprawiany jest jako tajski boks. Choć początkowo muay thai wywodziło się z religii, a walkę rozpoczynano modlitwą do bogów, obecnie stosuje się kopnięcia kolanami i łokciami, a także podcinanie nóg. Tajski boks ma wiele wspólnego z tradycyjnym koreańskim taekwondo. Ta sztuka walki została stworzona na potrzeby militarne. Obecnie stosuje się tu bardzo restrykcyjne zasady, nakazujące zawodnikom odwagę i wytrwałość oraz samokontrolę i uprzejmość wobec przeciwnika. Walka w taekwondo to obecnie głównie poprawa sprawności fizycznej. Wschodnie sztuki walki zakładają przede wszystkim szeroko rozumiany rozwój duchowy, dlatego tak ważne jest odpowiednie podejście do samej techniki. Jak się przygotować do zajęć?

Filozofia i praca nad samym sobą: wschodnie sztuki walki a sport

Przekazywana od wieków filozofia dalekowschodnia do dziś stanowi podstawę wielu dyscyplin. Wschodnie sztuki walki czerpią przede wszystkim z filozofii buddyjskiej, a co za tym idzie nie jest nastawiona na jakąkolwiek rywalizację. Praca nad samym sobą i warsztat własnych słabości to system, który pozwala doskonalić sztukę samokontroli i samoobrony. Należy przy tym pamiętać, że wschodnie sztuki walki stronią od agresji i tym sposobem zyskuje ogromną przewagę nad sportami walki, które stawiają na pierwszym miejscu rywalizację. Regularny trening samoobrony oraz ciągłe samodoskonalenie się sprawia, że zwiększa się nie tylko nasza pewność siebie, ale jednocześnie wzrasta czujność i koncentracja. To wyjątkowo istotne aspekty wschodnich sztuk walki, dzięki którym harmonia pomiędzy ciałem i umysłem jest dosłownie na wyciągnięcie ręki.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Aleks Dorosiński 0 15 lipca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

aikido-karate-i-judo-poznaj-japonskie-sztuki-walki-i-ich-tradycyjna-filozofie

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu-aktualizacja-2020

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

aikido-karate-i-judo-poznaj-japonskie-sztuki-walki-i-ich-tradycyjna-filozofie

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu-aktualizacja-2020

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?