Wing Tsun – sposób na skuteczną samoobronę

Wing Tsun – sposób na skuteczną samoobronę

Wing Tsun jest jednym z najpopularniejszych stylów walki na zachodzie. Technika jest oparta na logice oraz ułożeniu. Jako jeden z nielicznych stylów walki pozwala słabszemu na pokonanie silniejszego. Poznaj charakterystykę tego sportu walki.

Historia i początki Wing Tsun

Dokładne pochodzenie tego stylu walki nie jest znane. Jeden z przekazów podaje, że jego twórcami są mistrzowie z klasztoru Szaolin (XVII-XVIII w.). Nie udało im się jednak dokończyć zasad – klasztor został spalony przez Mandżurów. Jedna z uratowanych mniszek, Ng Mui, dopracowała zasady i przekazała wiedzę swojej uczennicy Yim Wing Chun. Nazwa stylu pochodzi właśnie od jej imienia, a jednocześnie znaczy ‘piękna wiosna’.

Wing Chun jest jednym ze stylów wushu (kung fu), czyli chińskich sztuk walki. W około 60 krajach są szkoły uczące tego sportu, a uczniów jest grubo ponad milion. W obrębie Wing Chun wyróżnia się również style pochodne. Sama główna nazwa występuje w różnych formach – Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun.

Ten sport walki dotarł do naszego kraju dopiero w latach 70. XX wieku.

Zasady uprawiania Wing Tsun

Podstawowymi formami ręcznymi w tym stylu walki są (nazwy w języku kantońskim): Siu Nim Tao - „mała idea”; Chum Kiu - „szukanie mostu” oraz Biu Tze - „strzelające palce”. Początkowo walka toczona była bez broni, następnie wprowadzono do walki parę noży motylkowych. Kolejnym etapem stało się wykorzystanie do walki długiego kija służącego do kierowania łodzią.

Podczas walki Wing Tsun ważną rolę odgrywa technika. Jedną z nich jest chi sao, czyli „złączone ręce/lepkie ręce”. Polega ona na wyczuwaniu kierunku działania przeciwnika, a następnie szybkiej reakcji. Techniki oparte na podobnej zasadzie są stosowane również w treningu nóg (chi kuk) oraz kijów (chi kwun) Dzięki tej technice trenujący uczy się szybkości reakcji oraz walki w bliskiej odległości. Ponadto, ważnymi elementami treningu są również ćwiczenia z workami, tarczami czy sparingi. W zależności od konkretnej szkoły, m.in. technika używana podczas Wing Tsun może się różnić.

Narzędzie walki w Wing Tsun

wing tsun długi kij leung ting walka trening walki

Główną bronią w tym sporcie walki jest około dwumetrowy kij. Technika posługiwania się kijem jest wykonywana w niskiej pozycji. Przyjmuje się, że pochodzi ona od Chi Shina, czyli jednego z Pięciu Starszych Szaolinu. Kolejną bronią są noże motylkowe bart cham dao. Wyglądem przypominają miecze o jednosiecznym i szerokim ostrzu. Podczas walki są traktowane jako przedłużenie ramion.

Wing Tsun – cel treningów

Wing Tsun jest metodą walki, która pozwala na obronę własnego i cudzego życia w sytuacji zagrożenia. Techniki walki są pozbawione wszelkich elementów pokazowo-akrobatycznych (np. kopnięcia z wyskoku), są proste i praktyczne. Adepci Wing Tsun uczą się jedynie technik, które mogą realnie przydać się podczas niebezpieczeństwa. Ta metoda walki dąży również do jak najszybszego wyeliminowania przeciwnika z dalszej walki. Podczas tego sportu liczy się przede wszystkim technika, metoda i szybkość, dlatego nawet najsłabszy jest w stanie pokonać silnego przeciwnika. Prostota i efektywność technik złożonych na Wing Tsun sprawia, że jest on sportem dla każdego. Często, ze względu na pochodzenie nazwy, mówi się, że jest to styl kobiecy.

Skuteczność technik Wing Tsun

Metody walk Wing Tsun są nauczane w wielu jednostkach antyterrorystycznych, oddziałach specjalnych czy oddziałach policji na całym świecie (m.in. FBI, Marine Corps, RAID). Rozprzestrzenienie techniki walki Wing Tsun, szczególnie w środowiskach odpowiedzialnych za bezpieczeństwo, świadczy o ich skuteczności. Jedną z najbardziej znanych osób, które popularyzowały ten sport walki był Bruce Lee. Do końca swojego życia zgłębiał techniki Wing Tsun oraz nauczał innych.

Zobacz szkoły i trenerów stylu Wing Tsun w naszej bazie

Dominika Górska 7 27 października 2016  1417

Dodaj komentarz

  • Sihing
    22 listopada 2017
    Wing Tsun nie jest sportem
  • Kazio
    4 listopada 2016
    Chyba mało popularny sport, bo w bazie macie tylko trzech instruktorów.
  • Ewa
    3 listopada 2016
    Owszem, ale same lekcje samoobrony uczą jak się zachować w sytuacji niebezpiecznej i przecież wing tsun to nie tylko machanie kijem.
  • Alicja
    31 października 2016
    No, okej, ale jak wracam z pracy i ktoś mnie napada to raczej nie noszę ze sobą dwumetrowego kija....
  • Pawello
    31 października 2016
    I właśnie to jest coś potrzebnego. Sztuki walki oparte na akrobacjach to zwykła pokazówka. Ważne, żeby to co się trenuje przydawało się w codziennym życiu. Wing tsun jest idealne do samoobrony.
  • Edek
    28 października 2016
    Fajne! Raczej nie będę trenować, bo sztuki walki nie są dla mnie, ale jestem całym sercem za tym sportem
  • Izabella
    27 października 2016
    Bardzo ciekawy sport, choć - jak dla mnie - mało kobiecy :) Jakoś nie wyobrażam sobie mnie biegającej z kijem na treningu :)

Artykuły z kategorii: Sztuki Walki

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

mma-mieszane-sztuki-walki-nauka-i-wybor-klubu

MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

wybor-rekawic-do-kickboxingu-wroclaw

Wybór rękawic do kickboxingu Wrocław

Wybór rękawic do kickboxingu wydaje się być prostym zadaniem. Rzeczywistość pokazuje nam, że jest inaczej. Wrocławskie sklepy sportowe oferują szeroki wybór asortymentu do sztuk walki. Możemy spotkać tam rękawice dla dzieci, kobiet, chwytne, przyrządowe, bokserskie i wiele innych. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich rękawic?

sporty-walki-dla-dzieci-jak-wybrac-zajecia

Sporty walki dla dzieci – jak wybrać zajęcia?

Sporty walki są bardzo rozwojowe. Budują nie tylko wygląd fizyczny i charakter, ale mogą być świetną zabawą dla Twoich pociech! Już w starożytnej Japonii uczono dzieci kształtowania charakteru poprzez ćwiczenia fizyczne. Jak wybrać sport walki dla dziecka

sporty-walki-rodzaje-sporty-walki-krakow-co-wybrac

Sporty walki rodzaje | Sporty walki Kraków | Co wybrać?

Trenuj sporty walki – łatwo powiedzieć. Jak jednak zabrać się za szukanie trenera sportów walki? Jakie są rodzaje sportów walki, i który z nich wybrać? Sporty walki Kraków – zobaczcie!

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

krav-maga-poznan-czy-to-trening-takze-dla-dzieci

Krav maga Poznań – czy to trening także dla dzieci?

Krav maga Poznań: jak znaleźć odpowiednią organizację? Czy krav maga dla dzieci to dobry pomysł? A jak jest z krav magą dla dorosłych? Wszystko o krav madze w Poznaniu!

krav-maga-podstawowe-techniki-samoobrony

Krav maga - podstawowe techniki samoobrony

Krav maga skupia się przede wszystkim na uczeniu samoobrony. Od wschodnich sztuk walki odróżnia ją to, że nie wykorzystuje widowiskowych chwytów, nie jest próbą doskonalenia siebie, lecz trenuje się ją po to, by móc w realnym życiu użyć wyuczonych technik do samoobrony. Poznaj podstawowe techniki krav magi.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks?

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sporty-walki-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-nokaucie

Sporty walki – wszystko co musisz wiedzieć o nokaucie

Jednym ze sposobów na rozstrzygnięcie zmagań w części sportów walki jest nokaut. Na czym on polega? Co dzieje się z zawodnikiem po nokaucie? Jak wygląda pierwsza pomoc w razie poważniejszych urazów po położeniu zawodnika na deski?

zajecia-boksu-otwock-poradnik-dla-poczatkujacych

Zajęcia boksu Otwock – poradnik dla początkujących

Boks to sztuka walki polegająca na walce pomiędzy dwoma zawodnikami przy użyciu pięści. Istnieje bardzo dużo szkółek oferujących naukę boksu w Otwocku. Dowiedz się, jak wyglądają zajęcia boksu w Otwocku!

mma-mieszane-sztuki-walki-nauka-i-wybor-klubu

MMA mieszane sztuki walki – nauka i wybór klubu

Mieszane sztuki walki są bardzo widowiskowym sportem. Swoją popularność zyskały ze względu na mało rygorystyczne zasady w doborze techniki. Chcesz rozpocząć naukę MMA? Dowiedz się, jak nauczyć się technik mieszanych sztuk walki i wybrać odpowiedni klub w swoim mieście.

wybor-rekawic-do-kickboxingu-wroclaw

Wybór rękawic do kickboxingu Wrocław

Wybór rękawic do kickboxingu wydaje się być prostym zadaniem. Rzeczywistość pokazuje nam, że jest inaczej. Wrocławskie sklepy sportowe oferują szeroki wybór asortymentu do sztuk walki. Możemy spotkać tam rękawice dla dzieci, kobiet, chwytne, przyrządowe, bokserskie i wiele innych. Czym kierować się przy wyborze odpowiednich rękawic?

sporty-walki-dla-dzieci-jak-wybrac-zajecia

Sporty walki dla dzieci – jak wybrać zajęcia?

Sporty walki są bardzo rozwojowe. Budują nie tylko wygląd fizyczny i charakter, ale mogą być świetną zabawą dla Twoich pociech! Już w starożytnej Japonii uczono dzieci kształtowania charakteru poprzez ćwiczenia fizyczne. Jak wybrać sport walki dla dziecka

sporty-walki-rodzaje-sporty-walki-krakow-co-wybrac

Sporty walki rodzaje | Sporty walki Kraków | Co wybrać?

Trenuj sporty walki – łatwo powiedzieć. Jak jednak zabrać się za szukanie trenera sportów walki? Jakie są rodzaje sportów walki, i który z nich wybrać? Sporty walki Kraków – zobaczcie!

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

krav-maga-poznan-czy-to-trening-takze-dla-dzieci

Krav maga Poznań – czy to trening także dla dzieci?

Krav maga Poznań: jak znaleźć odpowiednią organizację? Czy krav maga dla dzieci to dobry pomysł? A jak jest z krav magą dla dorosłych? Wszystko o krav madze w Poznaniu!

krav-maga-podstawowe-techniki-samoobrony

Krav maga - podstawowe techniki samoobrony

Krav maga skupia się przede wszystkim na uczeniu samoobrony. Od wschodnich sztuk walki odróżnia ją to, że nie wykorzystuje widowiskowych chwytów, nie jest próbą doskonalenia siebie, lecz trenuje się ją po to, by móc w realnym życiu użyć wyuczonych technik do samoobrony. Poznaj podstawowe techniki krav magi.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks?

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sporty-walki-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-nokaucie

Sporty walki – wszystko co musisz wiedzieć o nokaucie

Jednym ze sposobów na rozstrzygnięcie zmagań w części sportów walki jest nokaut. Na czym on polega? Co dzieje się z zawodnikiem po nokaucie? Jak wygląda pierwsza pomoc w razie poważniejszych urazów po położeniu zawodnika na deski?