Trudne figury taneczne – obroty i podrzuty

Trudne figury taneczne – obroty i podrzuty

Któż z nas nie kojarzy pięknej sceny tańca z „Dirty Dancing”? Wykonanie tych figur wymagało jednak od aktorów długotrwałych treningów. Zobacz, jakie są najtrudniejsze obroty i podrzuty w różnych stylach tanecznych!

1. Giro – tango argentyńskie

Zwykle polega na pełnym obrocie kobiety dookoła mężczyzny. Trudność w wykonaniu tej figury polega na następowaniu po sobie kilku kroków. Giro może występować w różnych konfiguracjach (zmiana liczby kroków). Zazwyczaj jednak kolejne kroki to: krok w przód, w bok, w tył i w bok. Figura może zostać wykonana na planie koła lub kwadratu.

2. Assemblé – taniec klasyczny

W tłumaczeniu oznacza ‘zbierać’. Ta figura zaliczana jest do skoków. Pozycją startową jest pilé (pozycja baletowa, w tłumaczeniu – przysiad). Tancerz/tancerka wyrzuca jedną nogę w powietrze, z drugiej wybija się do wyskoku. Następnie łączy nogi w powietrzu i kończy figurę w pozycji początkowej. Assemblé można wykonywać w różnych konfiguracjach. Jedną z nich jest tzw. grand assemblé. Wykonuje się je wysoko z obrotem.

3. Chaînes – taniec klasyczny

Dynamiczne połączenie kilku obrotów. Tańczący wykonuje je na palcach. Lewa noga na koniec obrotu przejmuje miejsce prawej. Zrobienie tej figury wymaga złączonych nóg. Co więcej, na początku trzeba nadać sobie pęd poprzez wysunięcie jednej ręki do przodu. W trakcie wykonywania ciągu obrotów ręce powinny być złączone i trzymane bardzo blisko ciała. Tę figurę wykorzystuje się zwykle na zakończenie kombinacji tanecznych.

4. Salto machowe – taniec klasyczny

Jedna z efektywniejszych figur w tańcu klasycznym. Zwana inaczej przerzutem bocznym bez użycia rąk. Tancerz obraca się w powietrzu wokół osi zorientowanej prostopadle do pionowej osi jego ciała. Tę figurę wykorzystuje się zarówno w tańcu, jak i w gimnastyce i akrobatyce.

5. Parterowanie – taniec klasyczny

Zadaniem partnera jest podtrzymywanie i podnoszenie partnerki, podczas gdy ta wykonuje określone figury taneczne. Nie jest to proste – tancerz musi charakteryzować się siłą i zręcznością. W klasycznym adagio partner trzyma partnerkę w górze, ta zaś trzyma partnera za środkowy palec. Adagia mogą występować w wielu wariacjach. Zwykle występuje podrzucanie partnerki czy niskie i wysokie podnoszenia.

6. Obrót – rock and roll

Ten styl taneczny jest bogaty w różnorodne obroty. Najważniejsze jest jednak opanowanie przez tancerkę obracania się w miejscu. Podczas obrotu w rock and rollu figura powinna wychodzić z nóg, a nie z tułowia tańczącej. Zwiększanie poziomu trudności można osiągnąć poprzez dodawanie kolejnych obrotów.

7. Arabeska, Arabesque – taniec klasyczny

Choć nie jest obrotem ani podrzutem – to bardzo trudna poza w tańcu klasycznym. Polega na ustawieniu się na jednej nodze. Drugą należy wyprostować i skierować w tył. W takiej pozie należy wytrzymać kilka sekund. Wydaje się proste, a jednak konieczne jest posiadanie doskonale rozwiniętego zmysłu równowagi. Istnieje wiele rodzajów tej figury.

Piruet, Pirouette – klasycznie w różnych sportach

Nic innego, jak obrót wokół własnej osi. Tę figurę można wykonywać na różne sposoby – zaczynając od innego ustawienia ciała. W innych dyscyplinach sportowych, takich jak np. łyżwiarstwo, można wykonywać piruety w różnych kierunkach. Utrudnieniem w piruecie (lepiej punktowanym przez sędziów) jest zmiana pozycji już podczas robienia obrotu.

Salsa, mambo – „Dirty Dancing”

Mambo zyskało swoją popularność około połowy XX wieku za sprawą roztańczonego love story. Mówi się o nim również jako o New York Salsie. Ten styl taneczny pojawił się również w scenie finałowej filmu. Która z pań nie chciałaby znaleźć się na miejscu głównej bohaterki? Romantyczny podrzut partnerki i zatrzymanie w górze. Nauka takiej figury może zająć trochę czasu. Wiele szkół tańca oferuje zajęcia z salsy czy mambo. Poznasz tam kroki, obroty i podrzuty, które pozwolą ci na spełnienie marzenia o tańcu jak z kultowego filmu. Zobacz też naszą bazę trenerów i instruktorów tańca.

Dominika Górska 3 16 maja 2017  2783

Dodaj komentarz

  • Wiola
    27 czerwca 2017
    Też kocham Dirty Dancing!
  • Xoxoxo
    23 maja 2017
    heeee... time of my lifeeee ! Ach, piękny film, piękny taniec
  • Michalina
    16 maja 2017
    Pamiętam jak bez znajomości tańca chcieliśmy z chłopakiem zrobić Dirty Dancing i wylądowałam na podłodze xD

Artykuły z kategorii: Taniec

taniec-towarzyski-wroclaw-co-wybrac-dla-poczatkujacych

Taniec towarzyski Wrocław – co wybrać dla początkujących?

Taniec towarzyski – jakie są rodzaje tańców? Przygotowaliśmy poradnik dla początkujących i poszukujących zajęć tanecznych. Jak wybrać kurs tańca we Wrocławiu? Jakie są kursy tańca dla dzieci? Wszystko o tym, jak się zabrać za szukanie treningów tanecznych we Wrocławiu!

rumba-taniec-towarzyski-czyli-kilka-slow-o-rumbie

Rumba taniec towarzyski, czyli kilka słów o rumbie

Rumba to taniec, w którym choreografia opiera się na związku kobiety i mężczyzny. Kobieta uwodzi, mężczyzna ją ściga. Taki obraz wyłania się najczęściej przy rozumieniu rumby. Czy rumba taniec towarzyski naprawdę taka jest? Poznaj historię namiętnej rumby.

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

Warszawa. Największe miasto, a więc ma najwięcej mieszkańców w Polsce. Z tego tytułu gama sportów, które można uprawiać w stolicy jest nieograniczona. Postanowiliśmy sprawdzić, jak sprawy mają się z tańcem w Warszawie. Oto przegląd kursów tańca, nauki tańca oraz tańców za darmo w Warszawie!

o-tym-jak-paulina-krzek-przyjela-imie-jasirah-wywiad-z-wszechstronna-tancerka

O tym, jak Paulina Krzek przyjęła imię Jasirah – wywiad z wszechstronną tancerką

Paulina Krzek to utalentowana tancerka, która o wygrywaniu turniejów i zdobywaniu trofeów wie naprawdę dużo. Jako tancerka towarzyska przez wiele lat stawała na podium w duecie ze swoim partnerem tanecznym. A teraz, jako tancerka orientalna o pseudonimie Jasirah, podbija konkursy taneczne na całym świecie: w Austrii, Holandii, w Polsce, w Kalifornii. Ogromnym sukcesem było również dotarcie do półfinału programu Mam Talent.

rytm-tempo-muzyka-jak-nauczyc-sie-szybszych-krokow

Rytm, tempo, muzyka – jak nauczyć się szybszych kroków?

W tańcu istotne jest poczucie rytmu, choć i bez niego tańczyć można. Niemniej, także szybkość kroków odpowiada za ostateczną realizację figur. Zobacz, jak można nauczyć się tańczyć w szybszym rytmie. Oto praktyczne ćwiczenia na zwiększenie tempa wykonywanych kroków podczas tańca!

zadziwiajacy-balet-jak-bardzo-rozciagniete-sa-baletnice

Zadziwiający balet – jak bardzo rozciągnięte są baletnice?

Uprawianie baletu wiąże się z całą masą wyrzeczeń. Życie tancerek klasycznych obraca się wokół morderczych treningów ukierunkowanych na doskonalenie gibkości, rozgrzanie mięśni, stawów czy ścięgien. A to nie wszystko! Niekiedy do regularnych treningów baletowych włączane są także treningi pilatesu czy sesje na siłowni. Tak aktywny styl życia przekłada się na zadziwiające wyniki. Oto, do jakiego stopnia mogą rozciągnąć się baletnice!

tango-dla-poczatkujacych-podstawowe-informacje

Tango dla początkujących – podstawowe informacje

Tańczenie tanga to nie tylko przyjemna aktywność fizyczna, lecz także sposób na pobudzenie pracy mózgu i umysłu. Tańczenie tanga wyzwala endorfiny oraz pobudza aktywność i wzrost nowych neuronów. Korzyści dla zdrowia fizycznego są natomiast niezliczone. Zobacz jak rozpocząć swoją przygodę z tańcem tango.

czego-mozna-nauczyc-sie-na-kursie-tanca-towarzyskiego

Czego można nauczyć się na kursie tańca towarzyskiego?

Wiele osób zastanawia się, jak wyglądają zajęcia na kursie tańca towarzyskiego. Prawdą jest, że charakter treningów w dużej mierze zależy od szkoły tańca. Mimo to, można wyróżnić kilka elementów wspólnych dla wszystkich kursów tańca towarzyskiego. Czego więc możemy się spodziewać po zapisaniu się na taki kurs?

taniec-jak-poradzic-sobie-z-otarciami-na-stopach

Taniec – jak poradzić sobie z otarciami na stopach?

Godzinne treningi tańca, całonocna impreza czy ważny konkurs – niekiedy wszystkie z nich kończą się otarciami na stopach. Czy są jakieś sposoby na ten przykry skutek uboczny rozkoszowania się tańcem?

taniec-towarzyski-wroclaw-co-wybrac-dla-poczatkujacych

Taniec towarzyski Wrocław – co wybrać dla początkujących?

Taniec towarzyski – jakie są rodzaje tańców? Przygotowaliśmy poradnik dla początkujących i poszukujących zajęć tanecznych. Jak wybrać kurs tańca we Wrocławiu? Jakie są kursy tańca dla dzieci? Wszystko o tym, jak się zabrać za szukanie treningów tanecznych we Wrocławiu!

rumba-taniec-towarzyski-czyli-kilka-slow-o-rumbie

Rumba taniec towarzyski, czyli kilka słów o rumbie

Rumba to taniec, w którym choreografia opiera się na związku kobiety i mężczyzny. Kobieta uwodzi, mężczyzna ją ściga. Taki obraz wyłania się najczęściej przy rozumieniu rumby. Czy rumba taniec towarzyski naprawdę taka jest? Poznaj historię namiętnej rumby.

taniec-warszawa-przeglad-ofert-szkola-tanca-nauka-kursy

Taniec Warszawa – przegląd ofert, szkoła tańca, nauka, kursy

Warszawa. Największe miasto, a więc ma najwięcej mieszkańców w Polsce. Z tego tytułu gama sportów, które można uprawiać w stolicy jest nieograniczona. Postanowiliśmy sprawdzić, jak sprawy mają się z tańcem w Warszawie. Oto przegląd kursów tańca, nauki tańca oraz tańców za darmo w Warszawie!

o-tym-jak-paulina-krzek-przyjela-imie-jasirah-wywiad-z-wszechstronna-tancerka

O tym, jak Paulina Krzek przyjęła imię Jasirah – wywiad z wszechstronną tancerką

Paulina Krzek to utalentowana tancerka, która o wygrywaniu turniejów i zdobywaniu trofeów wie naprawdę dużo. Jako tancerka towarzyska przez wiele lat stawała na podium w duecie ze swoim partnerem tanecznym. A teraz, jako tancerka orientalna o pseudonimie Jasirah, podbija konkursy taneczne na całym świecie: w Austrii, Holandii, w Polsce, w Kalifornii. Ogromnym sukcesem było również dotarcie do półfinału programu Mam Talent.

rytm-tempo-muzyka-jak-nauczyc-sie-szybszych-krokow

Rytm, tempo, muzyka – jak nauczyć się szybszych kroków?

W tańcu istotne jest poczucie rytmu, choć i bez niego tańczyć można. Niemniej, także szybkość kroków odpowiada za ostateczną realizację figur. Zobacz, jak można nauczyć się tańczyć w szybszym rytmie. Oto praktyczne ćwiczenia na zwiększenie tempa wykonywanych kroków podczas tańca!

zadziwiajacy-balet-jak-bardzo-rozciagniete-sa-baletnice

Zadziwiający balet – jak bardzo rozciągnięte są baletnice?

Uprawianie baletu wiąże się z całą masą wyrzeczeń. Życie tancerek klasycznych obraca się wokół morderczych treningów ukierunkowanych na doskonalenie gibkości, rozgrzanie mięśni, stawów czy ścięgien. A to nie wszystko! Niekiedy do regularnych treningów baletowych włączane są także treningi pilatesu czy sesje na siłowni. Tak aktywny styl życia przekłada się na zadziwiające wyniki. Oto, do jakiego stopnia mogą rozciągnąć się baletnice!

tango-dla-poczatkujacych-podstawowe-informacje

Tango dla początkujących – podstawowe informacje

Tańczenie tanga to nie tylko przyjemna aktywność fizyczna, lecz także sposób na pobudzenie pracy mózgu i umysłu. Tańczenie tanga wyzwala endorfiny oraz pobudza aktywność i wzrost nowych neuronów. Korzyści dla zdrowia fizycznego są natomiast niezliczone. Zobacz jak rozpocząć swoją przygodę z tańcem tango.

czego-mozna-nauczyc-sie-na-kursie-tanca-towarzyskiego

Czego można nauczyć się na kursie tańca towarzyskiego?

Wiele osób zastanawia się, jak wyglądają zajęcia na kursie tańca towarzyskiego. Prawdą jest, że charakter treningów w dużej mierze zależy od szkoły tańca. Mimo to, można wyróżnić kilka elementów wspólnych dla wszystkich kursów tańca towarzyskiego. Czego więc możemy się spodziewać po zapisaniu się na taki kurs?

taniec-jak-poradzic-sobie-z-otarciami-na-stopach

Taniec – jak poradzić sobie z otarciami na stopach?

Godzinne treningi tańca, całonocna impreza czy ważny konkurs – niekiedy wszystkie z nich kończą się otarciami na stopach. Czy są jakieś sposoby na ten przykry skutek uboczny rozkoszowania się tańcem?