Treningi fitness Gdańsk – jak znaleźć najlepsze zajęcia?

Treningi fitness Gdańsk – jak znaleźć najlepsze zajęcia?

Każde większe i mniejsze polskie miasto notuje tendencję wzrostową jeśli chodzi o nowe kluby fitness, siłownie i trenerów personalnych. W gąszczu ofert trudno jest znaleźć tę najlepszą. Podpowiadamy, jak wybrać klub fitness w Gdańsku i na jakie zajęcia się zapisać.

Rynek fitness w Polsce – jak to wygląda?

Zgodnie z raportem Deloitte, w 2017 roku przychody klubów fitness w Europie wyniosły 26,6 mld euro. Nie trzeba mówić, że to spore pieniądze. A jak wyglądają przychody klubów fitness w naszym kraju? Otóż, w 2017 roku wyniosły 872 mln euro, czyli 3,71 mld złotych. Ten sam raport mówi o tym, że w naszym kraju do kubów fitness chodzi już niemal 3 mln Polaków. A samych klubów jest 2,6 tysięcy. Wciąż do statystyk Europy Zachodniej nam daleko, ale notuje się znaczącą tendencję wzrostową. Co to oznacza dla nas, jako konsumentów? Otóż coraz lepsze i bardziej dopasowane oferty, ale także większą liczbę miejsc, spośród których musimy wybrać nasz klub fitness.

 Raport Deloitte znajdziesz - tutaj

Klub fitness Gdańsk – który wybrać?

Odwieczne pytanie, jak zdecydować, który klub fitness jest najlepszy? To nie jest taka prosta sprawa. Dlaczego? Bo nie ma uniwersalnej odpowiedzi. Dla jednych lepszym wyjściem jest lokalna mała siłownia, na której ćwiczą znajome nam twarze i znajomi trenerzy. Inni natomiast chętniej wybiorą się do sieciówki, dzięki czemu zachowają anonimowość. To już od nas samych zależy, jaka atmosfera na siłowni czy w klubie fitness sprzyja naszym treningom. Jeśli to weźmiemy pod uwagę – zostaje nam już jedynie analiza ofert, doświadczenia trenerów, rodzajów zajęć i cennika.

Jeśli nie możemy się zdecydować na siłownię lub klub fitness – wybierzmy się na miejsce na rozeznanie. Większość klubów fitness organizuje pierwsze darmowe zajęcia. Dzięki temu mamy szansę na własnej skórze odczuć, jak będzie to wyglądało w przyszłości. Po takiej wizycie w klubie fitness czy na siłowni znacznie łatwiej będzie nam zdecydować, które miejsce wybrać.

Zajęcia fitness Gdańsk – co można trenować w Gdańsku?


Mnogość klubów fitness i siłowni w Gdańsku wiąże się także z mnogością zajęć fitness. Przed wyborem konkretnego miejsca do treningów – koniecznie sprawdźmy grafik zajęć. Ważne jest przecież dopasowanie określonych treningów do naszego planu dnia. A co znajdziemy w grafikach gdańskich klubów fitness? Niemal wszystkie możliwe typy treningów. Śmiało możemy posłać swoje dzieci na fitness, młodzież na taniec nowoczesny czy polecić babci zajęcia dla aktywnych seniorów. Poza tym dostępne są różnorakie zajęcia na płaski brzuch, spalanie i wzmacnianie czy piękne pośladki. Znajdziemy ponadto trampoliny, body shape, step, zdrowy kręgosłup zumbę, treningi dla przyszłych mam, a także masaże. Oferty klubów fitness w Gdańsku są tak ułożone, by każda osoba znalazła coś dla siebie.

Trening fitness w Gdańsku, ale nie w klubie

Jeśli nie podoba nam się pomysł chodzenia na zajęcia fitness do klubu bądź grafik zajęć nijak nie spaja się z naszym planem dnia – mamy rozwiązanie. W Gdańsku wielu trenerów personalnych czy instruktorów fitness oferuje osobiste treningi. Taka usługa to możliwość dopasowania godziny treningu do naszego wolnego czasu. Zyskujemy również indywidualną opiekę, plan ćwiczeń i motywację ze strony trenera. Treningi personalne są droższe niż karnet na zajęcia fitness. Niemniej, jeśli lepiej będziemy czuć się właśnie pod opieką trenera – nie ma co oszczędzać, ponieważ ta inwestycja zwróci nam się w postaci doskonałej formy i zdrowia do pozazdroszczenia.

 

Powodzenia w poszukiwaniach zajęć fitness w Gdańsku!

 

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Admin 0 10 lipca 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Trening

odwodnienie-czyli-najwiekszy-wrog-sportowca-jak-go-pokonac

Odwodnienie, czyli największy wróg sportowca. Jak go pokonać?

Podczas intensywnego treningu metabolizm przyspiesza nawet dwudziestokrotnie. Zwiększa się temperatura ciała, a tym samym wypacanie wody i soli mineralnych z organizmu. Odwodnienie może prowadzić do znacznego osłabienia organizmu, a nawet zagrożenia życia. Zobacz, jak skutecznie nawadniać organizm, by ustrzec się skutków odwodnienia.

trening-tlenowy-czy-beztlenowy-ktory-rodzaj-wysilku-lepiej-sie-sprawdzi

Trening tlenowy czy beztlenowy: który rodzaj wysiłku lepiej się sprawdzi?

Wiele osób podchodzi do form organizacji treningu zero-jedynkowo. Przyjmuje się, że skoro dana forma treningowa działa, inna mogłaby nie dać takiego efektu. Tymczasem sprawa jest bardziej złożona i trudno jednoznacznie stwierdzić, która forma wysiłku będzie lepsza. To jak: trening tlenowy czy beztlenowy?

zestresowany-trening-czy-stres-ma-wplyw-na-aktywnosc-fizyczna

Zestresowany trening – czy stres ma wpływ na aktywność fizyczną?

W obecnych czasach bardzo trudno o całkowite wyzbycie się stresu. Dzięki treningom można jednak skutecznie zmniejszyć jego poziom – to jasne. W jaki sposób stres wpływa na efekty treningu? Czy może powodować pogorszenie wyników sportowych?

jak-planowac-treningi-gdy-pracuje-sie-noca

Jak planować treningi, gdy pracuje się nocą?

Praca na nocne zmiany może znacznie komplikować układanie planu treningowego. Dowiedz się, jak dopasować aktywność fizyczną do pracy w godzinach nocnych. Oto porady w zakresie planowania treningów dla nocnych marków!

cwiczenia-na-lydki-niepozorny-trening-ktory-nada-ksztalt-twoim-nogom

Ćwiczenia na łydki - niepozorny trening, który nada kształt twoim nogom

Trening nóg to nie tylko przysiady, wykroki czy martwy ciąg. Niedoceniane na co dzień mięśnie łydek to tak naprawdę wielki potencjał o małych rozmiarach. Ważne jest, aby w twoim planie treningowym znalazły się również ćwiczenia na łydki. Czy można trenować w domu i czy istnieje sposób na zmniejszenie uczucia ciężkich nóg?

zawod-trener-personalny

Zawód: Trener Personalny

Wiele młodych osób po zakończeniu edukacji zastanawia się nad wybraniem swojej przyszłej drogi kariery. Z wszystkich dostępnych zawodów jeden rozwija się w Polsce szczególnie dynamicznie. Jest to trener personalny.

typy-trenerow-personalnych

Typy trenerów personalnych

Nowy Rok to nowe postanowienia w życiu. Jednym z nich jest profesjonalny trening, dlatego od dziś na poważnie podchodzisz do tematu. Przekraczasz próg siłowni, aby spotkać się i poćwiczyć z trenerem personalnym. Poznaj typy trenerów, z którymi możesz mieć do czynienia!

dlaczego-oplaca-sie-cwiczyc-z-trenerem-personalnym

Dlaczego opłaca się ćwiczyć z trenerem personalnym

Każdy trenuje z innych powodów, jedni chcą schudnąć inni przeciwnie zbudować masę mięśniową. Jedni trenują, aby być lepszymi w określonym sporcie lub aktywności, inni po prostu chcą miło spędzić czas na ćwiczeniach i mieć więcej energii na co dzień. Jednak niezależnie od celów stojących za treningami warto jest się wspomóc doświadczeniem i wiedzą trenera. Dlaczego?

dobry-trener-a-zly-trener-personalny

Dobry trener, a zły trener personalny

Trener, trenerowi nierówny. Po czym można rozróżnić dobrego trenera osobistego z którym warto ćwiczyć, od takiego na którego tylko wydasz niepotrzebnie pieniądze? Zobaczcie wskazówki od ekspertów z LepszyTrener.pl po których rozpoznasz z jakim trenerem bądź instruktorem sportowym masz do czynienia.

10-rzeczy-ktorych-nie-mowisz-trenerowi

10 rzeczy których nie mówisz trenerowi

Jeżeli korzystasz z pomocy trenera personalnego warto jest zadbać o dobrą komunikację. Będąc otwartym i szczerym sprawisz, że Trener lepiej dopasuje treningi do Twoich potrzeb i oczekiwań. A Twoje ćwiczenia będą bezpieczniejsze i skuteczniejsze.

odwodnienie-czyli-najwiekszy-wrog-sportowca-jak-go-pokonac

Odwodnienie, czyli największy wróg sportowca. Jak go pokonać?

Podczas intensywnego treningu metabolizm przyspiesza nawet dwudziestokrotnie. Zwiększa się temperatura ciała, a tym samym wypacanie wody i soli mineralnych z organizmu. Odwodnienie może prowadzić do znacznego osłabienia organizmu, a nawet zagrożenia życia. Zobacz, jak skutecznie nawadniać organizm, by ustrzec się skutków odwodnienia.

trening-tlenowy-czy-beztlenowy-ktory-rodzaj-wysilku-lepiej-sie-sprawdzi

Trening tlenowy czy beztlenowy: który rodzaj wysiłku lepiej się sprawdzi?

Wiele osób podchodzi do form organizacji treningu zero-jedynkowo. Przyjmuje się, że skoro dana forma treningowa działa, inna mogłaby nie dać takiego efektu. Tymczasem sprawa jest bardziej złożona i trudno jednoznacznie stwierdzić, która forma wysiłku będzie lepsza. To jak: trening tlenowy czy beztlenowy?

zestresowany-trening-czy-stres-ma-wplyw-na-aktywnosc-fizyczna

Zestresowany trening – czy stres ma wpływ na aktywność fizyczną?

W obecnych czasach bardzo trudno o całkowite wyzbycie się stresu. Dzięki treningom można jednak skutecznie zmniejszyć jego poziom – to jasne. W jaki sposób stres wpływa na efekty treningu? Czy może powodować pogorszenie wyników sportowych?

jak-planowac-treningi-gdy-pracuje-sie-noca

Jak planować treningi, gdy pracuje się nocą?

Praca na nocne zmiany może znacznie komplikować układanie planu treningowego. Dowiedz się, jak dopasować aktywność fizyczną do pracy w godzinach nocnych. Oto porady w zakresie planowania treningów dla nocnych marków!

cwiczenia-na-lydki-niepozorny-trening-ktory-nada-ksztalt-twoim-nogom

Ćwiczenia na łydki - niepozorny trening, który nada kształt twoim nogom

Trening nóg to nie tylko przysiady, wykroki czy martwy ciąg. Niedoceniane na co dzień mięśnie łydek to tak naprawdę wielki potencjał o małych rozmiarach. Ważne jest, aby w twoim planie treningowym znalazły się również ćwiczenia na łydki. Czy można trenować w domu i czy istnieje sposób na zmniejszenie uczucia ciężkich nóg?

zawod-trener-personalny

Zawód: Trener Personalny

Wiele młodych osób po zakończeniu edukacji zastanawia się nad wybraniem swojej przyszłej drogi kariery. Z wszystkich dostępnych zawodów jeden rozwija się w Polsce szczególnie dynamicznie. Jest to trener personalny.

typy-trenerow-personalnych

Typy trenerów personalnych

Nowy Rok to nowe postanowienia w życiu. Jednym z nich jest profesjonalny trening, dlatego od dziś na poważnie podchodzisz do tematu. Przekraczasz próg siłowni, aby spotkać się i poćwiczyć z trenerem personalnym. Poznaj typy trenerów, z którymi możesz mieć do czynienia!

dlaczego-oplaca-sie-cwiczyc-z-trenerem-personalnym

Dlaczego opłaca się ćwiczyć z trenerem personalnym

Każdy trenuje z innych powodów, jedni chcą schudnąć inni przeciwnie zbudować masę mięśniową. Jedni trenują, aby być lepszymi w określonym sporcie lub aktywności, inni po prostu chcą miło spędzić czas na ćwiczeniach i mieć więcej energii na co dzień. Jednak niezależnie od celów stojących za treningami warto jest się wspomóc doświadczeniem i wiedzą trenera. Dlaczego?

dobry-trener-a-zly-trener-personalny

Dobry trener, a zły trener personalny

Trener, trenerowi nierówny. Po czym można rozróżnić dobrego trenera osobistego z którym warto ćwiczyć, od takiego na którego tylko wydasz niepotrzebnie pieniądze? Zobaczcie wskazówki od ekspertów z LepszyTrener.pl po których rozpoznasz z jakim trenerem bądź instruktorem sportowym masz do czynienia.

10-rzeczy-ktorych-nie-mowisz-trenerowi

10 rzeczy których nie mówisz trenerowi

Jeżeli korzystasz z pomocy trenera personalnego warto jest zadbać o dobrą komunikację. Będąc otwartym i szczerym sprawisz, że Trener lepiej dopasuje treningi do Twoich potrzeb i oczekiwań. A Twoje ćwiczenia będą bezpieczniejsze i skuteczniejsze.