Blog o treningu. Porady dla trenujących z zakresu treningu obwodowego, funkcjonalnego, cardio, FBW, interwałowego. Artykuły o bezpiecznym treningu w domu i na siłowni.
Damski trening na ramiona

Damski trening na ramiona

Trening

Ćwiczenia ramion są często zaniedbywane przez panie. Ramiona są równie ważnym elementem kobiecej sylwetki jak nogi czy pośladki. Nie trzeba wiele by damskie ramiona prezentowa...  czytaj dalej