Trening EMS Wrocław - zacznij ćwiczyć już dziś!

Trening EMS Wrocław - zacznij ćwiczyć już dziś!

Trening EMS Wrocław jest zupełnie nową formą aktywności fizycznej znacznie różniącą się od standardowych ćwiczeń na siłowni. Na czym polega EMS i czemu zyskuje rosnącą popularność?

Trening EMS Wrocław - czym dokładnie jest?

EMS to skrót od angielskiej nazwy Electrical Muscle Stimulation obejmującej ćwiczenia wykonywane w specjalnym stroju, który nie ma nic wspólnego z ubraniami zakładanymi na siłownię. Jest to kostium podpięty do elektrod stymulujących mózg do wysyłania impulsów nerwowych bezpośrednio do mięśni. Takie rozwiązanie znacznie odróżnia się od standardowych treningów na siłowni, jednak jego działanie jest bardzo podobne.

EMS Wrocław - cena treningu

Ceny treningów EMS Wrocław oscylują w granicach 100 złotych za jedną sesję, jednak dokładny koszt jest zależny od wybranego miejsca. Warto jednak wiedzieć, że zakup większej ilości treningów naraz może wiązać się ze zniżkami pozwalającymi na zaoszczędzenie dużej sumy pieniędzy przy regularnym ćwiczeniu. Podczas wyboru konkretnego salonu odnowy oferującego trening EMS Wrocław należy zwrócić uwagę nie tylko na cenę, lecz także na jego renomę, ponieważ każda sesja powinna być nadzorowana przez wykwalifikowanych trenerów posiadających stosowną wiedzę.

Trening EMS Wrocław na karcie MultiSport

Niektóre salony odnowy oferują możliwość skorzystania z treningów dzięki karcie MultiSport, którą można otrzymać podczas pracy w konkretnej firmie. Dzięki temu nie musisz dopłacać za pojedyncze treningi EMS Wrocław i możesz cieszyć się pełnym zakresem ćwiczeń w całym mieście! Warto jednak wiedzieć, że otrzymanie karty MultiSport jest możliwe tylko w przypadku pracy w firmie posiadającej podpisaną umowę odnośnie wydawania takich karnetów. Jednak jeśli Twój pracodawca nie oferuje takiej możliwości, to niestety nie istnieje inna opcja jej uzyskania.

Czytaj też: EMS Kraków

Treningi EMS Wrocław - zmień swoje ciało!
trening ems wrocław

Innowacyjne treningi EMS Wrocław posiadają podobne działanie do standardowych ćwiczeń, jednak ich przebieg jest zupełnie inny. Podczas jednej sesji występuje niemal 150 razy więcej skurczów niż podczas zwykłej aktywności. Trening EMS Wrocław ma również inne zalety, takie jak zwiększenie wydolności, zmniejszenie tkanki tłuszczowej oraz podniesienie poziomu wytrzymałości mięśniowej. Dzięki temu jest on chętnie wybierany zarówno przez zaawansowanych sportowców, jak i osoby dopiero rozpoczynające przygodę z aktywnością fizyczną.

Opinie o treningu EMS Wrocław

Ogólne opinie o treningach EMS we Wrocławiu są zadziwiająco dobre. Liczne zalety i imponujące efekty takich ćwiczeń przekonują zarówno osoby próbujące zrzucić kilka zbędnych kilogramów, jak i takie, które dążą do zwiększenia wydolności fizycznej. Trening EMS jest również w stanie poprawić wygląd skóry niwelując cellulit oraz zmniejszając opuchliznę stawów. Dzięki temu treningi zyskują rosnącą popularność, co połączone z korzystną ofertą wielu salonów odnowy stanowi doskonałe rozwiązanie dla wielu osób niezależnie od wieku i płci.

Dla kogo trening EMS Wrocław?

Trening EMS Wrocław sprawdza się świetnie zarówno w przypadku osób ćwiczących regularnie, jak i takich, które wcześniej nie miały do czynienia ze sportem. Niektórzy decydują się na skorzystanie z oferty salonów odnowy w celu uzyskania szybkich efektów, ponieważ pierwsze zmiany są widoczne już po miesiącu od rozpoczęcia treningów. Istnieją jednak liczne przeciwwskazania, zgodnie z którymi poszczególne osoby nie powinny korzystać z elektrostymulacji mięśniowej. Dotyczą one zarówno kobiet w ciąży, jak i osób posiadających rozruszniki serca oraz chorych na nadciśnienie, padaczkę, cukrzycę lub miażdżycę.

Czytaj też: EMS Warszawa

Czy trening EMS Wrocław jest bezpieczny?

Pomimo faktu, że hasło elektrostymulacja mięśniowa brzmi nieco enigmatycznie, treningi EMS Wrocław są całkowicie bezpieczne zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów. Przed ich rozpoczęciem warto jednak zdiagnozować się odnośnie występowania chorób serca i innych dolegliwości wyszczególnionych w przeciwwskazaniach do poddawania się elektrostymulacji mięśniowej.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Nikola Łuszyńska 0 1 października 2019  1282

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Trening

odpoczynek-od-treningow-tez-trzeba-zaplanowac

Odpoczynek od treningów też trzeba zaplanować!

Błędne jest przekonanie, że zwiększenie częstotliwości treningów zapewni lepsze wyniki sportowe. To regeneracja mięśniowa jest kluczem do osiągnięcia zamierzonych efektów treningowych. Zobacz, jak powinno się planować przerwy od treningów. Poznaj sposoby na skuteczne wykorzystanie dni odpoczynku!

street-workout-w-damskiej-wersji

Street workout w damskiej wersji

Nikt nie powiedział, że miejski trening jest zarezerwowany tylko dla mężczyzn. Panie także chętnie trenują street workout. Oto, dlaczego ten typ treningu sprawdza się w damskim wydaniu!

jak-powinno-sie-trenowac-przy-podcisnieniu

Jak powinno się trenować przy podciśnieniu?

Podciśnienie, zwane też niedociśnieniem zwykle nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie – wysiłek fizyczny może wzmocnić serce oraz usprawnić pracę układu krążenia. Ważne jest jednak umiejętne i bezpieczne dobranie ćwiczeń dla osób cierpiących na tę chorobę serca. Jak wygląda trening osób z podciśnieniem?

czy-wada-wzroku-moze-przeszkodzic-w-treningach-silowych-i-biegowych

Czy wada wzroku może przeszkodzić w treningach siłowych i biegowych?

Panuje przekonanie, że wada wzroku może w pewien sposób ograniczać możliwość uprawiania niektórych rodzajów sportów. Jak ta sytuacja przedstawia się w przypadku treningu siłowego i biegania? Czy te metody treningowe mogą być niebezpieczne dla osób z wadą wzroku? A może ćwiczenia dodatkowo pogłębiają wadę lub narażają wzrok na poważniejsze następstwa? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym artykule.

silownia-w-domu-chwilowa-zmiana-czy-nowy-nawyk

Siłownia w domu - chwilowa zmiana czy nowy nawyk?

Definicja aktywności fizycznej zdecydowanie zmieniła swój wymiar w ostatnim roku. Definicją, autentycznego zaangażowania w trening stała się codzienna indywidualna determinacja. Wypad na siłownię przestał być zwykłym elementem dnia, a zajęcia fitness w grupie są wręcz dobrem luksusowym.

zawod-trener-personalny

Zawód: Trener Personalny

Wiele młodych osób po zakończeniu edukacji zastanawia się nad wybraniem swojej przyszłej drogi kariery. Z wszystkich dostępnych zawodów jeden rozwija się w Polsce szczególnie dynamicznie. Jest to trener personalny.

typy-trenerow-personalnych

Typy trenerów personalnych

Nowy Rok to nowe postanowienia w życiu. Jednym z nich jest profesjonalny trening, dlatego od dziś na poważnie podchodzisz do tematu. Przekraczasz próg siłowni, aby spotkać się i poćwiczyć z trenerem personalnym. Poznaj typy trenerów, z którymi możesz mieć do czynienia!

dlaczego-oplaca-sie-cwiczyc-z-trenerem-personalnym

Dlaczego opłaca się ćwiczyć z trenerem personalnym

Każdy trenuje z innych powodów, jedni chcą schudnąć inni przeciwnie zbudować masę mięśniową. Jedni trenują, aby być lepszymi w określonym sporcie lub aktywności, inni po prostu chcą miło spędzić czas na ćwiczeniach i mieć więcej energii na co dzień. Jednak niezależnie od celów stojących za treningami warto jest się wspomóc doświadczeniem i wiedzą trenera. Dlaczego?

dobry-trener-a-zly-trener-personalny

Dobry trener, a zły trener personalny

Trener, trenerowi nierówny. Po czym można rozróżnić dobrego trenera osobistego z którym warto ćwiczyć, od takiego na którego tylko wydasz niepotrzebnie pieniądze? Zobaczcie wskazówki od ekspertów z LepszyTrener.pl po których rozpoznasz z jakim trenerem bądź instruktorem sportowym masz do czynienia.

10-rzeczy-ktorych-nie-mowisz-trenerowi

10 rzeczy których nie mówisz trenerowi

Jeżeli korzystasz z pomocy trenera personalnego warto jest zadbać o dobrą komunikację. Będąc otwartym i szczerym sprawisz, że Trener lepiej dopasuje treningi do Twoich potrzeb i oczekiwań. A Twoje ćwiczenia będą bezpieczniejsze i skuteczniejsze.

odpoczynek-od-treningow-tez-trzeba-zaplanowac

Odpoczynek od treningów też trzeba zaplanować!

Błędne jest przekonanie, że zwiększenie częstotliwości treningów zapewni lepsze wyniki sportowe. To regeneracja mięśniowa jest kluczem do osiągnięcia zamierzonych efektów treningowych. Zobacz, jak powinno się planować przerwy od treningów. Poznaj sposoby na skuteczne wykorzystanie dni odpoczynku!

street-workout-w-damskiej-wersji

Street workout w damskiej wersji

Nikt nie powiedział, że miejski trening jest zarezerwowany tylko dla mężczyzn. Panie także chętnie trenują street workout. Oto, dlaczego ten typ treningu sprawdza się w damskim wydaniu!

jak-powinno-sie-trenowac-przy-podcisnieniu

Jak powinno się trenować przy podciśnieniu?

Podciśnienie, zwane też niedociśnieniem zwykle nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie – wysiłek fizyczny może wzmocnić serce oraz usprawnić pracę układu krążenia. Ważne jest jednak umiejętne i bezpieczne dobranie ćwiczeń dla osób cierpiących na tę chorobę serca. Jak wygląda trening osób z podciśnieniem?

czy-wada-wzroku-moze-przeszkodzic-w-treningach-silowych-i-biegowych

Czy wada wzroku może przeszkodzić w treningach siłowych i biegowych?

Panuje przekonanie, że wada wzroku może w pewien sposób ograniczać możliwość uprawiania niektórych rodzajów sportów. Jak ta sytuacja przedstawia się w przypadku treningu siłowego i biegania? Czy te metody treningowe mogą być niebezpieczne dla osób z wadą wzroku? A może ćwiczenia dodatkowo pogłębiają wadę lub narażają wzrok na poważniejsze następstwa? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym artykule.

silownia-w-domu-chwilowa-zmiana-czy-nowy-nawyk

Siłownia w domu - chwilowa zmiana czy nowy nawyk?

Definicja aktywności fizycznej zdecydowanie zmieniła swój wymiar w ostatnim roku. Definicją, autentycznego zaangażowania w trening stała się codzienna indywidualna determinacja. Wypad na siłownię przestał być zwykłym elementem dnia, a zajęcia fitness w grupie są wręcz dobrem luksusowym.

zawod-trener-personalny

Zawód: Trener Personalny

Wiele młodych osób po zakończeniu edukacji zastanawia się nad wybraniem swojej przyszłej drogi kariery. Z wszystkich dostępnych zawodów jeden rozwija się w Polsce szczególnie dynamicznie. Jest to trener personalny.

typy-trenerow-personalnych

Typy trenerów personalnych

Nowy Rok to nowe postanowienia w życiu. Jednym z nich jest profesjonalny trening, dlatego od dziś na poważnie podchodzisz do tematu. Przekraczasz próg siłowni, aby spotkać się i poćwiczyć z trenerem personalnym. Poznaj typy trenerów, z którymi możesz mieć do czynienia!

dlaczego-oplaca-sie-cwiczyc-z-trenerem-personalnym

Dlaczego opłaca się ćwiczyć z trenerem personalnym

Każdy trenuje z innych powodów, jedni chcą schudnąć inni przeciwnie zbudować masę mięśniową. Jedni trenują, aby być lepszymi w określonym sporcie lub aktywności, inni po prostu chcą miło spędzić czas na ćwiczeniach i mieć więcej energii na co dzień. Jednak niezależnie od celów stojących za treningami warto jest się wspomóc doświadczeniem i wiedzą trenera. Dlaczego?

dobry-trener-a-zly-trener-personalny

Dobry trener, a zły trener personalny

Trener, trenerowi nierówny. Po czym można rozróżnić dobrego trenera osobistego z którym warto ćwiczyć, od takiego na którego tylko wydasz niepotrzebnie pieniądze? Zobaczcie wskazówki od ekspertów z LepszyTrener.pl po których rozpoznasz z jakim trenerem bądź instruktorem sportowym masz do czynienia.

10-rzeczy-ktorych-nie-mowisz-trenerowi

10 rzeczy których nie mówisz trenerowi

Jeżeli korzystasz z pomocy trenera personalnego warto jest zadbać o dobrą komunikację. Będąc otwartym i szczerym sprawisz, że Trener lepiej dopasuje treningi do Twoich potrzeb i oczekiwań. A Twoje ćwiczenia będą bezpieczniejsze i skuteczniejsze.