Trening dla dzieci na hali - wybierz najlepszą dyscyplinę dla swojego młodzika

Trening dla dzieci na hali - wybierz najlepszą dyscyplinę dla swojego młodzika

Aktywność fizyczna to ważny element codziennego życia. Połączona ze zdrowym odżywianiem stanowi integralną część stylu życia propagowanego m.in. przez WHO. Nie zawsze możemy jednak zagwarantować swoim pociechom ruch na świeżym powietrzu - idealną alternatywą będzie trening dla dzieci na hali. Jakie są najpopularniejsze dyscypliny?

Nie tylko piłka nożna: bramkarski trening dla dzieci na hali

Bieganie po boisku to nie jedyna aktywność podczas rozgrywek w piłkę nożną. O ile role napastników, skrzydłowych i obrońców są kluczowe w całej grze, nieoceniona pozostaje rola bramkarza. Jako jedyny na boisku może złapać piłkę w ręce i wbrew pozorom częściej atakuje wprowadzając piłkę do gry po jej zatrzymaniu niż faktycznie broni honoru drużyny. Bramkarski trening dla dzieci na hali skupia się przede wszystkim na ćwiczeniu umiejętności taktycznych, treningu siły chwytu i dynamiczności reakcji. Najlepsze ćwiczenia techniczne to takie, które kształtują umiejętność szybkiego i skutecznego chwytu nadlatującej piłki. A ponieważ rola bramkarza nie ogranicza się wyłącznie do obrony, bramkarski trening dla dzieci na hali to także ćwiczenia na skuteczne zagrywki piłki nawet na drugą połowę boiska.

Trening dla dzieci na hali: siatkówka jak ze snów

Jeśli twoje dziecko jest na bieżąco z poczynaniami polskiej reprezentacji w piłkę siatkową, to już wiesz, jaka dyscyplina będzie idealna. Siatkarski trening dla dzieci na hali to świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy świetnie odnajdują się podczas szkolnych rozgrywek i interesują się zespołowymi grami na plaży. Każde zajęcia rozpoczyna gruntowna rozgrzewka, a zaraz po niej ćwiczenia taktyczne, które przygotują ciało do wzmożonej pracy. Przysiady, wyskoki i przewroty skutecznie przygotują twoje dziecko do najlepszych zagrywek i energetyzujących akcji w polu gry. Zanim się obejrzysz, twój mały bohater zostanie sportową gwiazdą piłki siatkowej na wielką skalę.

Trening dla dzieci na hali: zaatakuj piłkę ręczną!
trening dla dzieci na hali

Mecze i rozgrywki to nie wszystko. Kluczowa jest przede wszystkim taktyka gry i technika prowadzenia piłki. Co powiesz na trening dla dzieci na hali w wydaniu piłki ręcznej? To dynamiczna i ogólnorozwojowa dyscyplina, a zaangażowanie w trening mięśni całego ciała dodatkowo popłaca. Na początku przygody z piłką ręczną zwłaszcza u dzieci najmłodszych (ok. 4-5 lat) najwięcej uwagi przykłada się do harmonijnego rozwoju sprawnościowego. Treningi są organizowane najczęściej w godzinach popołudniowych, dzięki czemu ani grafiki szkolne, ani zajęcia w przedszkolu nie będą kolidować z aktywnością twojego malucha.

Koszykówka w pełnej krasie: trening dla dzieci na hali

Filmy inspirowane karierą gwiazd NBA do dziś cieszą się dużym zainteresowaniem dzieci w każdym wieku. Być może dlatego koszykówka jest jedną z częściej wybieranych dyscyplin drużynowych w wieku szkolnym. Trening dla dzieci na hali to świetne rozwiązanie, jeśli twoja pociecha chce rozwijać się w tym kierunku. Ćwiczenia na hali obejmują kompleksowy rozwój, od kształtowania postawy ciała i dbałości o zdrowie, poprzez pracę zespołową aż po ogólny rozwój sfery psychicznej. To świetna odskocznia od monotonii szkolnego WF-u. Kto wie, być może twoje maleństwo zrobi karierę w tej dziedzinie i zwiąże się zawodowo z koszykówką halową?

Nadal w grze: unihokej trening dla dzieci na hali

Niezwykle dynamiczny hokej na lodzie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Niestety nie zawsze jest szansa na dobry trening czy choćby rekreacyjną grę. Dobrą alternatywą jest unihokej, równie dynamiczny co jego zimowiskowy pierwowzór. Trening dla dzieci na hali trwa zwykle ok. 45-60 min i obejmuje różne elementy, m.in. ćwiczenia taktyczne czy z prowadzenia piłeczki. Z czasem pojawiają się elementy sportowej rywalizacji i pierwsze rozgrywki. Jeśli myślisz, że twoje dziecko odnajdzie się w tej zawziętej rywalizacji, już teraz zapisz je na treningi unihokeja. To fantastyczna i pełna pozytywnej energii dyscyplina, która może być z powodzeniem przeniesiona na świeże powietrze!

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Witold Milewski 0 18 marca 2021  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Dzieci i sport

zapasy-w-wersji-junior-trening-dla-dzieci-ktory-naprawde-sie-oplaca

Zapasy w wersji junior - trening dla dzieci, który naprawdę się opłaca

Rutyna treningowa podczas zajęć WF często nie zadowala wszystkich uczniów. Aktywność często ukierunkowana jest na pojedyncze dyscypliny, przez co nasze dzieci nie są do końca przekonane do ruchu w ogóle. Remedium może być trening zapasów dla dzieci. Sprawdź, jak to wygląda i czy twoje dziecko może się zaangażować w trening zapasów w wersji junior.

tenis-stolowy-dla-dzieci-zobacz-jak-wyglada-trening-maluchow

Tenis stołowy dla dzieci - zobacz, jak wygląda trening maluchów!

Kiedy w latach 80. XIX wieku powstał w Anglii tenis stołowy, nikt nie przypuszczał, że gra rozwinie się do stopnia, w którym obserwujemy ja po dziś dzień. Nikt nie zakładał także, że stanie się ona przedmiotem zainteresowań najmłodszych graczy. Zobacz, jak wygląda trening tenisa stołowego dla dzieci i jak się przygotować, by twoje dziecko sukcesywnie rozwijało swoje umiejętności.

trening-dla-dzieci-w-domu-najlepsze-cwiczenia-ktore-zainteresuja-najmlodszych

Trening dla dzieci w domu - najlepsze ćwiczenia, które zainteresują najmłodszych

Wszechstronny i ogólnorozwojowy trening powinien być uprawiany na każdym etapie życia. Codzienna aktywność to jeden z elementów zdrowego trybu życia według zaleceń WHO. Jak zmotywować dziecko do ćwiczeń, gdy WF nie jest już tak atrakcyjny jak kiedyś? Sprawdź trening dla dzieci w domu i już teraz zachęć swoje pociechy do regularnych ćwiczeń we własnych czterech kątach.

gimnastyka-dla-dzieci-sprawdz-idealny-sposob-na-czas-wolny-swojej-pociechy

Gimnastyka dla dzieci: sprawdź idealny sposób na czas wolny swojej pociechy!

Dzieci rosnące jak na drożdżach, kręgosłup narażony na przeciążenia i atakująca zewsząd era cyfryzacji. Jak w tym wszystkim zadbać o zrównoważony rozwój naszej pociechy i właściwie spędzany czas wolny? Dobrym pomysłem będzie zaaranżowanie prostych ćwiczeń w domu lub zapisanie dziecka do szkolnej sekcji sportowej. Gimnastyka dla dzieci to rozwiązanie wręcz idealne. Dlaczego?

gimnastyka-korekcyjna-w-przedszkolu-dlaczego-warto-zapisac-dziecko-na-zajecia

Gimnastyka korekcyjna w przedszkolu: dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia?

Gdy nasze dziecko się rozwija, jego kręgosłup narażony jest na przeciążenia. Często dzieje się bowiem tak, że wzrost ciała nie odbywa się równomiernie. W takich sytuacjach nietrudno o wady postawy, które w późniejszym życiu mogą być źródłem sporego dyskomfortu. Gimnastyka korekcyjna w przedszkolu powinna rozwiązać problem. Jak działają takie ćwiczenia i dlaczego mogą okazać się zbawienne?

sport-z-dzieckiem-w-domu-i-nie-tylko-sprawdzone-pomysly-na-udana-aktywnosc

Sport z dzieckiem w domu i nie tylko - sprawdzone pomysły na udaną aktywność

Regularny trening to ważny element naszej codzienności. Wraz ze zbilansowaną dietą jest fundamentem zdrowego stylu życia. Jeśli twoje dziecko interesuje się sportem i jest bardzo aktywne już od najmłodszych lat, daj mu szansę na rozwijanie swoich zainteresowań. Jaki sport z dzieckiem sprawdzi się najlepiej i czy musisz ograniczać się do aktywności wyłącznie w czterech ścianach?

joga-dla-dzieci-czy-to-dobry-pomysl-na-aktywnosc-fizyczna

Joga dla dzieci: czy to dobry pomysł na aktywność fizyczną?

Siedząca pozycja to dla rozwijającego się ciała naszego dziecka nie najlepszy stan. Gdy dziecko rośnie, jego kręgosłup rozwija się - właśnie dlatego ważna jest aktywność fizyczna i odpowiednia higiena kręgosłupa, dzięki której uda się zachować jego naturalne krzywizny. Coraz częściej w klubach fitness z ofertą junior oraz szkolnych grafikach zajęć polekcyjnych znajduje się joga dla dzieci. Czy to naprawdę dobre zajęcia?

zestaw-do-nurkowania-dla-dzieci-jak-go-wybrac-i-o-czym-pamietac

Zestaw do nurkowania dla dzieci: jak go wybrać i o czym pamiętać?

Nurkowanie cieszy się coraz większą popularnością. Nic więc dziwnego, że również dzieciaki chętnie schodzą pod powierzchnię toni wodnej. Co zrobić, aby nurkowanie było bezpieczne i dawało radość naszym dzieciakom? Dobrym pomysłem będzie zestaw do nurkowania. Pytanie tylko, jak go wybrać i na jaki kurs będzie najlepszy do nauki nurkowania od podstaw.

jaki-sport-dla-przedszkolakow-poznaj-nasze-typy-i-wybierz-jak-najlepiej

Jaki sport dla przedszkolaków? Poznaj nasze typy i wybierz jak najlepiej!

Organizacja czasu wolnego dla malucha to spore wyzwanie. Z jednej strony sporo ruchu zapewniają przedszkola oraz szkolne zajęcia z wychowania fizycznego, jednak dla niektórych to wciąż za mało. Sport dla przedszkolaków to świetny pomysł na organizację wolne czasu dziecka i rozwijanie jego własnych pasji i zainteresowań. Jaki wybrać spośród całej gamy dyscyplin i czym się kierować?

zapasy-w-wersji-junior-trening-dla-dzieci-ktory-naprawde-sie-oplaca

Zapasy w wersji junior - trening dla dzieci, który naprawdę się opłaca

Rutyna treningowa podczas zajęć WF często nie zadowala wszystkich uczniów. Aktywność często ukierunkowana jest na pojedyncze dyscypliny, przez co nasze dzieci nie są do końca przekonane do ruchu w ogóle. Remedium może być trening zapasów dla dzieci. Sprawdź, jak to wygląda i czy twoje dziecko może się zaangażować w trening zapasów w wersji junior.

tenis-stolowy-dla-dzieci-zobacz-jak-wyglada-trening-maluchow

Tenis stołowy dla dzieci - zobacz, jak wygląda trening maluchów!

Kiedy w latach 80. XIX wieku powstał w Anglii tenis stołowy, nikt nie przypuszczał, że gra rozwinie się do stopnia, w którym obserwujemy ja po dziś dzień. Nikt nie zakładał także, że stanie się ona przedmiotem zainteresowań najmłodszych graczy. Zobacz, jak wygląda trening tenisa stołowego dla dzieci i jak się przygotować, by twoje dziecko sukcesywnie rozwijało swoje umiejętności.

trening-dla-dzieci-w-domu-najlepsze-cwiczenia-ktore-zainteresuja-najmlodszych

Trening dla dzieci w domu - najlepsze ćwiczenia, które zainteresują najmłodszych

Wszechstronny i ogólnorozwojowy trening powinien być uprawiany na każdym etapie życia. Codzienna aktywność to jeden z elementów zdrowego trybu życia według zaleceń WHO. Jak zmotywować dziecko do ćwiczeń, gdy WF nie jest już tak atrakcyjny jak kiedyś? Sprawdź trening dla dzieci w domu i już teraz zachęć swoje pociechy do regularnych ćwiczeń we własnych czterech kątach.

gimnastyka-dla-dzieci-sprawdz-idealny-sposob-na-czas-wolny-swojej-pociechy

Gimnastyka dla dzieci: sprawdź idealny sposób na czas wolny swojej pociechy!

Dzieci rosnące jak na drożdżach, kręgosłup narażony na przeciążenia i atakująca zewsząd era cyfryzacji. Jak w tym wszystkim zadbać o zrównoważony rozwój naszej pociechy i właściwie spędzany czas wolny? Dobrym pomysłem będzie zaaranżowanie prostych ćwiczeń w domu lub zapisanie dziecka do szkolnej sekcji sportowej. Gimnastyka dla dzieci to rozwiązanie wręcz idealne. Dlaczego?

gimnastyka-korekcyjna-w-przedszkolu-dlaczego-warto-zapisac-dziecko-na-zajecia

Gimnastyka korekcyjna w przedszkolu: dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia?

Gdy nasze dziecko się rozwija, jego kręgosłup narażony jest na przeciążenia. Często dzieje się bowiem tak, że wzrost ciała nie odbywa się równomiernie. W takich sytuacjach nietrudno o wady postawy, które w późniejszym życiu mogą być źródłem sporego dyskomfortu. Gimnastyka korekcyjna w przedszkolu powinna rozwiązać problem. Jak działają takie ćwiczenia i dlaczego mogą okazać się zbawienne?

sport-z-dzieckiem-w-domu-i-nie-tylko-sprawdzone-pomysly-na-udana-aktywnosc

Sport z dzieckiem w domu i nie tylko - sprawdzone pomysły na udaną aktywność

Regularny trening to ważny element naszej codzienności. Wraz ze zbilansowaną dietą jest fundamentem zdrowego stylu życia. Jeśli twoje dziecko interesuje się sportem i jest bardzo aktywne już od najmłodszych lat, daj mu szansę na rozwijanie swoich zainteresowań. Jaki sport z dzieckiem sprawdzi się najlepiej i czy musisz ograniczać się do aktywności wyłącznie w czterech ścianach?

joga-dla-dzieci-czy-to-dobry-pomysl-na-aktywnosc-fizyczna

Joga dla dzieci: czy to dobry pomysł na aktywność fizyczną?

Siedząca pozycja to dla rozwijającego się ciała naszego dziecka nie najlepszy stan. Gdy dziecko rośnie, jego kręgosłup rozwija się - właśnie dlatego ważna jest aktywność fizyczna i odpowiednia higiena kręgosłupa, dzięki której uda się zachować jego naturalne krzywizny. Coraz częściej w klubach fitness z ofertą junior oraz szkolnych grafikach zajęć polekcyjnych znajduje się joga dla dzieci. Czy to naprawdę dobre zajęcia?

zestaw-do-nurkowania-dla-dzieci-jak-go-wybrac-i-o-czym-pamietac

Zestaw do nurkowania dla dzieci: jak go wybrać i o czym pamiętać?

Nurkowanie cieszy się coraz większą popularnością. Nic więc dziwnego, że również dzieciaki chętnie schodzą pod powierzchnię toni wodnej. Co zrobić, aby nurkowanie było bezpieczne i dawało radość naszym dzieciakom? Dobrym pomysłem będzie zestaw do nurkowania. Pytanie tylko, jak go wybrać i na jaki kurs będzie najlepszy do nauki nurkowania od podstaw.

jaki-sport-dla-przedszkolakow-poznaj-nasze-typy-i-wybierz-jak-najlepiej

Jaki sport dla przedszkolaków? Poznaj nasze typy i wybierz jak najlepiej!

Organizacja czasu wolnego dla malucha to spore wyzwanie. Z jednej strony sporo ruchu zapewniają przedszkola oraz szkolne zajęcia z wychowania fizycznego, jednak dla niektórych to wciąż za mało. Sport dla przedszkolaków to świetny pomysł na organizację wolne czasu dziecka i rozwijanie jego własnych pasji i zainteresowań. Jaki wybrać spośród całej gamy dyscyplin i czym się kierować?