Trener personalny online - czy taka współpraca ma w ogóle sens?

Kim jest i jak działa: trener personalny online

Zasadniczo trenerzy personalni są wpisani w istotę branży fitness i z roku na rok przybywa kolejnych specjalistów. Swego rodzaju nowością w ofercie trenerów i instruktorów jest prowadzenie i konsultacje online. Specjaliści od fitnessu, kulturystyki i przygotowania motorycznego nie tylko przygotują dla ciebie indywidualny plan treningowy, skrojony na miarę jadłospis i praktyczny poradnik, co i jak suplementować, by osiągnąć wymierne efekty. Trener personalny online będzie z tobą w stałym kontakcie, a w zależności od wybranego pakietu z dostępnej oferty możesz zyskać nie tylko regularne odpowiedzi na twoje pytania, ale też cykliczne raporty dotyczące twoich postępów. Jak dokładnie wygląda taka współpraca?

Czytaj: Koronawirus - treningi online

Trener personalny online: pełne wsparcie nie tylko w klubie fitness

Modelowy trener personalny to specjalista, który indywidualnie podchodzi do każdego swojego klienta. Opracowuje holistyczny plan działania, który uwzględnia wszystkie aktualne potrzeby podopiecznego i pomaga wdrażać go w życie. Współpraca ze specjalistą nie musi ograniczać się wyłącznie do wizyt w klubie fitness czy boksie treningowym. Dobrze wiesz, że nie samą siłownią się żyje i wiele spraw, nie tylko zawodowych, trzeba załatwić poza stałym miejscem pracy czy spotkań. Twój trener personalny online będzie na bieżąco konsultować z tobą postępy w procesie treningowym i porównywać je z celem i potrzebami. Taka analiza pozwoli ci na bieżąco wyciągać wnioski, aby jak najskuteczniej realizować założenia treningu i jadłospisu. Stała opieka trenera personalnego online to też możliwość bezpośredniego kontaktu, zwłaszcza, że kanały komunikacji są teraz bardzo rozwinięte, a komunikatory są w zasięgu ręki.

Trener personalny online: aktywność w dobie kryzysu

Aktualna sytuacja w kraju i na świecie sprawia, że sportowe życie polskich miast stopniowo wygasa. Wprowadzony stan zagrożenia epidemicznego i w efekcie stan epidemii (stale rosnąca liczba zachorowań na koronawirusa COVID-19) zmuszają managerów i właścicieli klubów fitness o zaprzestanie działalności swoich placówek. Najlepsze, co możesz zrobić teraz dla siebie i innych, to zostać w domu i w miarę możliwości wykonywać wszelkie czynności zdalnie, również pracę. W tej sytuacji trener personalny online jest na wagę złota! Dobrze wiesz, że do wykonania treningu na całe ciało nie potrzebujesz pełnego wyposażenia siłowni czy sali treningowej. Twój trener personalny online pomoże ci nie tylko zorganizować plan treningowy dopasowany do nowej rzeczywistości. Coraz więcej trenerów i instruktorów organizuje bezpłatne zajęcia LIVE, publikuje też filmy z gotowymi zestawami ćwiczeń do wykonania w domu. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, wystarczy wygodne ubranie, trochę miejsca na trening i twoja dobra energia.

Zobacz: Dieta i trening online

Jak się zdecydować: trener personalny online

Wybór trenera personalnego, który wesprze cię zdalnie w twoich poczynaniach, jest równie trudny, co podjęcie współpracy stacjonarnej. Według opinii wielu klientów, taka forma współpracy z trenerem jest równie skuteczna i może być stosowana przez bardzo długi czas. Dostępne środki telekomunikacji pozwalają na utrzymanie stałego kontaktu i prowadzenie regularnych konsultacji. Jeśli chcesz podjąć taką współpracę, ale nie wiesz, który trener personalny online będzie dla ciebie najlepszy, skorzystaj z bezpłatnych konsultacji wstępnych i wypróbuj przygotowywanych w ostatnich dniach gotowych zestawów ćwiczeń. Jeśli chcesz, umów się z trenerem na próbny trening LIVE przez wideokonferencję. Tak będzie ci najlepiej stwierdzić, czy nadajecie na tych samych falach i dobrze się ze sobą czujecie.